孩子愛運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營，那么6歲兒童籃球初學(xué)者先練什么，通過本文家長(zhǎng)也可以了解下籃球初學(xué)者怎么開始練籃球，籃球初學(xué)者怎么練運(yùn)球，籃球初學(xué)者該先練習(xí)什么，籃球初學(xué)者需要練的基本功有哪些？??
1.籃球初學(xué)者怎么開始練籃球
拍球。主要練一只手就可以了，習(xí)慣的話，就把右手的帶球練好，左手輔助即可；傳球。在*點(diǎn)基礎(chǔ)上，多參加比賽，3V3，4V4的半場(chǎng)賽，在運(yùn)球流暢的基礎(chǔ)上，鍛煉傳球能力，預(yù)判比賽的能力，一些簡(jiǎn)單的配合，跑位，擋拆，空接，假傳真投等等，三步籃一定要熟練，再找一找拋投的感覺第投籃。三秒?yún)^(qū)內(nèi)的命中率要求一定要高，個(gè)子小的話，還要擴(kuò)大你的射籃范圍，要有3分能力。以上三點(diǎn)是學(xué)習(xí)籃球的步驟。等到你將以上三點(diǎn)學(xué)完，就可以練習(xí)一些復(fù)雜的動(dòng)作，例如空中拉桿，大風(fēng)車之類的要眼球的動(dòng)作，籃球要求有身體協(xié)調(diào)性，練過足球，起碼體力可以支持的住。還有，投籃的時(shí)候注意手型和姿勢(shì)，因?yàn)樽铋_始的方式會(huì)成為你后來的習(xí)慣，這很重要。
2.籃球初學(xué)者怎么練運(yùn)球
用手指運(yùn)球，云求是不要看球，速度身體要協(xié)調(diào)好，手和身體要搭配好。平時(shí)要多練習(xí)，速度要練起來。多加練習(xí)，增加靈活性。想讓自己的運(yùn)球技術(shù)變得流暢，最重要的就是提高球感。*要注意，初學(xué)者可以慢慢來。循循漸進(jìn)，逐步提高自己的手部力量與運(yùn)球節(jié)奏感，最終才能掌控籃球
3.籃球初學(xué)者該先練習(xí)什么
籃球初學(xué)者主要練習(xí)的項(xiàng)目如下：1、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性?；@球比較講究協(xié)調(diào)性，無論是在打球的過程中，還是在訓(xùn)練的過程中，如果沒有較好的協(xié)調(diào)性，在體育活動(dòng)中很難掌握技巧。2、學(xué)會(huì)運(yùn)球。平時(shí)可通過拍球、運(yùn)球的練習(xí)，體驗(yàn)一下球的手感，可以幫助自己更快地加入籃球這項(xiàng)活動(dòng)。3、練習(xí)傳球。由于籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，傳球的好壞對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)有很大作用。如果傳球時(shí)綿軟無力，則無法讓自己的隊(duì)友接球。4、練習(xí)其他點(diǎn)位的投籃。需要尋找適合自己的投籃方式，再勤加練習(xí)即可運(yùn)用熟練。注意事項(xiàng)：1、注意打籃球前簡(jiǎn)單的熱身。2、運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
4.籃球初學(xué)者需要練的基本功有哪些？
1、籃球首先練習(xí)運(yùn)球，運(yùn)球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再壓腕的，多加練習(xí)吧，所有的技術(shù)動(dòng)作在不違例的前提下都是靈活的，控運(yùn)水平的高低可以體現(xiàn)一個(gè)人對(duì)籃球的感覺。2、保持標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì),也就是保持正確的手型。正確的姿勢(shì)是，右手五指張開托球，掌心不觸球。手腕與手肘分別成90度， 形成一個(gè)不關(guān)口的正方形。出手時(shí)手臂自然前推，注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺。標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢(shì)一開始會(huì)十分不習(xí)慣，還是重在保持，一個(gè)好的投籃姿勢(shì)對(duì)后期的移動(dòng)投籃，后仰跳投訓(xùn)練會(huì)有極大的幫助。3、練好三步上籃，調(diào)整好步伐是關(guān)鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內(nèi)完成投籃進(jìn)球。因此，要調(diào)整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應(yīng)在跑動(dòng)中完成。對(duì)初學(xué)者慢跑*，先練習(xí)慢動(dòng)作。當(dāng)準(zhǔn)備三步上籃時(shí)，心中默念一步、二步，到三步時(shí)已經(jīng)起跳了。步幅大小應(yīng)和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。當(dāng)離著籃筐較遠(yuǎn)而開始三步上籃時(shí)，要把步幅邁大一些，否則第三步起跳會(huì)發(fā)現(xiàn)離籃筐很遠(yuǎn)，不容易將球投進(jìn)。反之離籃筐很近了，要調(diào)小步伐，否則第三步跳起很可能跑到籃板后面。4、實(shí)戰(zhàn)演練，說得再多，練的再多，最終檢驗(yàn)收獲的地方還是在實(shí)戰(zhàn)上，調(diào)整好心態(tài)，自信敢打，進(jìn)步那是必然的事情。
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