吃哪些食物能有效防治黑斑 ? 　　不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。芹菜、香菜、胡蘿卜等感光性強(qiáng)的蔬菜盡量少吃，以免刺激黑色素加快沉淀。西瓜、甜瓜、哈密瓜等維生素C含量豐富的水果則應(yīng)多吃。檸檬汁加冰糖食用，是由于檸檬汁中含大量維生素C，而維生素C可以抑制黑色素的形成。那么，吃哪些食物能有效防治黑斑？下面是廣州超岳美容學(xué)校小編為您整理的防治黑斑一些食物，讓我們一起來(lái)看看吧。 ? 　　將1個(gè)洗凈的雞蛋浸入500克優(yōu)質(zhì)醋中一個(gè)月后，蛋殼全部溶解.每天用醋蛋液10克調(diào)涼開(kāi)水1杯服用。具有潤(rùn)膚祛斑、保持皮膚健美的功效。 ? 　　健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 ? 　　杏花具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)通絡(luò)、美容養(yǎng)顏的作用，它的美容作用與其含有抑制皮膚細(xì)胞酪酸酶活性的有效成分有關(guān)。用其花制成的護(hù)膚用品，能有效地抑制粉刺和黑斑的產(chǎn)生。 ? 　　以上是廣州超岳美容學(xué)校小編為您整理的關(guān)于吃哪些食物能有效防治黑斑的全部?jī)?nèi)容。