在一次開(kāi)班會(huì)上有位學(xué)生曾問(wèn)老師:我也想好好學(xué)習(xí),也想上課認(rèn)真聽(tīng)講,但我的注意力就是不集中,您有什么方法嗎? 其實(shí)很多同學(xué)都有這種情況,這都是因?yàn)檫@些孩子自身存在注意力缺失,造成的注意力不集中。那么,如何訓(xùn)練孩子注意力呢?競(jìng)思教育在此提出幾個(gè)建議供同學(xué)們參考。
1.允許自己有分心。偶然的注意力不集中是每個(gè)人都會(huì)有的,這樣能減輕由此帶來(lái)的焦慮反應(yīng)。千萬(wàn)不要這樣想:別人學(xué)習(xí)效果都很好,只有我始終進(jìn)不了狀態(tài),我的成績(jī)會(huì)越來(lái)越差。這樣你就會(huì)更加不能集中注意力。
2.了解自己分心的情況。注意力不集中有很多因素造成,如沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的不適等,要明確問(wèn)題所在,才能解決問(wèn)題。
3.用各種方法刺激自己。魯迅在課桌上刻"早"字來(lái)提醒自己,我們也可以在醒目的地方寫(xiě)下比如"要專(zhuān)注"、"不能分心"等字樣。也可借助外力的幫助,比如與老師協(xié)商好,在注意力分散的時(shí)候,讓自己站起來(lái)回答問(wèn)題;或請(qǐng)同學(xué)幫忙,在自己上課不集中精力時(shí)提醒自己等等。
4.需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖⒁饬τ?xùn)練,只有通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的注意力培訓(xùn),才能更好的了解自己的問(wèn)題,更快的提升注意力。
競(jìng)思是*率先兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu),均引進(jìn)先進(jìn)的設(shè)備技術(shù),為訓(xùn)練效果保駕護(hù)航。在注意力不集中的矯正上,競(jìng)思是您和孩子好的選擇。小編的分享就到這里了。
