成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂(lè)和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節(jié)奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習(xí),街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格。

4、招生對(duì)象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

龍泉驛少兒街舞培訓(xùn)費(fèi)用多少

一、

1、Locking:

2、俗稱鎖舞,起源于60年代,由Don Cambell領(lǐng)銜的The Lockers團(tuán)隊(duì)發(fā)明。是一個(gè)看起來(lái)很有活力而且充滿能量的舞蹈,手勢(shì)的動(dòng)作比較多。手腕手臂的快速旋轉(zhuǎn)與指向,動(dòng)作的突然定格,伴以各種拍手、跳躍及劈叉等技術(shù)為其主要特征。

3、Popping:

4、俗稱機(jī)械舞、震感舞、起源于70年代初成型于70年代中后期,以不同形式興起于美國(guó)西岸加尼福尼亞州的舊金山、弗雷斯諾、奧克蘭等地,起源和發(fā)明者有一定爭(zhēng)議。發(fā)明的靈感來(lái)源有模仿機(jī)器人的默劇表演(Robot Style)、Locking舞蹈的快速停頓感、以及60年代的流行舞蹈動(dòng)作Jerk Dance等不同說(shuō)法。公認(rèn)的體系歸納及推廣者為Boogaloo Sam領(lǐng)銜的創(chuàng)始級(jí)團(tuán)體Electric Boogaloos。通過(guò)控制身體各部位肌肉突然放松與收緊產(chǎn)生的"震動(dòng)/爆點(diǎn)"效果以及肢體運(yùn)動(dòng)與走位來(lái)表達(dá)音樂(lè)節(jié)奏為其主要特征,并常常結(jié)合Robot(機(jī)器人)、Wave(電流)、Slide(滑步)等大量不同的Style和技術(shù)來(lái)進(jìn)行表演,現(xiàn)在亦有觀點(diǎn)認(rèn)為如今的Popping概念應(yīng)包含這些與Popping緊密關(guān)聯(lián)的Style和技術(shù)。

二、

1、假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,那么您的大心率為220-25=195,適宜您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(鍛煉心率)應(yīng)該是(60～75%)×195=117-146(次/分鐘)。

2、注意怎樣避免在舞蹈學(xué)習(xí)中受傷

3、我們經(jīng)常所說(shuō)的不可避免的受傷,是指勞損性的傷害,比如肌肉的拉傷,腰椎的勞損,胯關(guān)節(jié)的勞損。

4、勞損性的傷害多是由于演員長(zhǎng)期承受過(guò)量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷造成的。

5、而舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程的受傷,比如摔傷,挫傷,撕裂傷。只有一種原因,就是"違規(guī)操作"