孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么兒童學籃球從什么基礎(chǔ)開始學，通過本文家長也可以了解下7虛歲的小男孩學跆拳道和*傳統(tǒng)武術(shù)哪個更好，我這樣的小孩打籃球有什么技巧？??

1.7虛歲的小男孩學跆拳道和*傳統(tǒng)武術(shù)哪個更好

樓主你好；南重拳、北重腿、外練軟、硬、輕三功，內(nèi)家講吞吐沉??！外家像少林拳他們非常注重力量和速度的訓練，他們的理論是“一力降十會?！币馑季褪钦f不管你會什么，只要我力氣比你大，我就可以降伏你。內(nèi)家拳更迷于內(nèi)丹氣的修煉，這是*武術(shù)特有的。所謂用意不用力。具我所知，不管內(nèi)家外家修煉到高層境界都非常注重內(nèi)丹和氣的修煉。以上是復制。以下是參考百度和我建議的。學武開始肯定是要吃苦，拉韌帶是最慘的事，建議6歲到16周歲習武*時期建議練習散打，能在短時間內(nèi)提高實戰(zhàn)格斗水平的就是*的散打，簡單易學，技術(shù)全面，遠踢近打貼身摔，同傳統(tǒng)武術(shù)很有淵源。并且對于武術(shù)根基沒有太多的要求，適合年輕人短時間速成。*武術(shù)對*人的意義，在于提倡和平。保持身體健康，不主動侵犯他人，但亦不容讓他人侵犯有能力的人，應(yīng)負社會責任。練習增強體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。 誰怕誰啊專用，復制必究

2.我這樣的小孩打籃球有什么技巧？

一、攻守技術(shù) 一:移動 ____學習打籃球,首先要學會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快，停的穩(wěn)呢？這要學好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。 1?；菊玖⒆藙?____站立時，兩腳自然開立，腳跟稍虛，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放于體側(cè)，肘微彎，兩眼平視，隨時準備向各個方向啟動。 若原地持球，基本站立姿勢是：保持上述姿勢，持球于胸腹之間，并做好傳、運、投的準備。 防守時，基本站立姿勢可用前后步或平行步站立。前后步防守時，前腳同側(cè)的手臂神向前方，另一手臂向另一側(cè)伸出。 平步防守時，身體正對對手，兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。 跨步急停接球時，*步腳落地地同時接球，然后保持基本持球姿勢。 (4)轉(zhuǎn)身。通過轉(zhuǎn)身可以擺脫防守隊員，獲得傳、運、投的機會，也能在掩護和搶籃板時搶占有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫“前轉(zhuǎn)身”。背向防守隊員持球時，可用前轉(zhuǎn)身銜接下一個進攻動作。 一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫“后轉(zhuǎn)身”，利用后轉(zhuǎn)身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員，以便轉(zhuǎn)身后獲得有利位置。轉(zhuǎn)身時，要用中樞腳的前腳掌轉(zhuǎn)動。 (5)跨步?？绮绞且环N起始步法，也是原地做假動作引誘防守隊員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側(cè)前方跨出的步法為交叉跨步(17)，向移動腳同側(cè)前方跨出的步法為同側(cè)跨步(18) -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 一、攻守技術(shù) (6)擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰(zhàn)機，必須在移動前做迷惑對手的動作，使對手在短時間內(nèi)不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱“擺脫”也叫假動作 進攻隊員利用腳步移動超越防守隊員并插入到籃下稱切入。 進攻隊員用身體把防守隊員貼在身后稱搶位 (7)滑步。這是防守隊員的主要移動步法，有側(cè)滑步、側(cè)前滑步和側(cè)后滑步之分。以側(cè)滑步為例，動作要領(lǐng)為：向左側(cè)滑步時，左腳向左側(cè)跨出一步，同時右腳前掌內(nèi)側(cè)用力蹬地貼著地面滑動，跟隨左腳移動。側(cè)前滑步、側(cè)后滑步與側(cè)滑步動作相仿，方向不同。一對一防守時，防守隊員常用這三種滑步。 (8)后撤步。這是前腳變后腳的步法。 當進攻隊員準備從防守隊員前腳一側(cè)突破時，防守隊員可以用此步法迅速撤回前腳進行堵截。 (9)交叉步。由攻轉(zhuǎn)守尋找對手或防守隊員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續(xù)防住對手。起動作要領(lǐng)是：向左側(cè)交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側(cè)前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步，依次兩腳交叉快跑。 -------------------------------------------------------------------------------- 二、傳、接球 傳、接球是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)組織配合的紐帶，它能把5名隊員連成一個整體，充分發(fā)揮集體力量，體現(xiàn)籃球運動特點。巧妙準確的傳球，能大亂對方防御部署，創(chuàng)造更多、更好的投籃機會；穩(wěn)定牢靠合理的接球，能彌補傳球的不足，從而協(xié)調(diào)連貫地完成傳球、突破、投籃等動作。 1.傳球 傳球由持球和傳球兩個動作組成，雙手持球時最基本的持球方法。持球時，雙手自然分開，拇指相對成“八”字陣，用拇指根部以上部位握住球的兩側(cè)后方。 傳球是全身協(xié)調(diào)用力，*通過伸臂、抖腕和手指用力撥球?qū)⑶騻鞒?，使球后旋?常用傳球方法由雙手胸前傳球、雙手低手傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球和單手體側(cè)傳球。 （1）雙手胸前傳球?？梢杂糜诟鞣N距離，各個方向的傳球。傳球時，下肢發(fā)力，身體前移，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉(zhuǎn)抖腕，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥將球傳出。出球后手心、拇指向下，其余四指向前 有時也可以用雙手反彈傳球，動作方法和雙手胸前傳球相似，但要掌握好傳球的擊地點、擊地點一般應(yīng)在兩隊員之間距離距接球人三分之一處，若防守隊員離傳球隊員稍遠，可在防守隊員腳側(cè)擊地反彈。

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