在*，看到耀眼的同齡人，個(gè)個(gè)優(yōu)秀卓絕，是否常常覺(jué)得自己一無(wú)是處，過(guò)于平庸，以至于信心不足?以下是小編為您整理的怎么才能增強(qiáng)自信心的相關(guān)內(nèi)容。 ?

怎么才能增強(qiáng)自信心 ?

讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當(dāng)，言談舉止合乎規(guī)范，那這個(gè)人在社交中就會(huì)更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產(chǎn)生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認(rèn)定，外表良好的人擁有較好的教養(yǎng)、背景和素質(zhì)，容易讓人產(chǎn)生好感。所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準(zhǔn)備幾套好一些的衣服，的確可以在無(wú)形中增加自己的自信。 ?

練習(xí)正視別人。社交中，一個(gè)人的眼神可以透露出許多信息。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什么對(duì)不起他的事。而一旦躲避別人的眼神成了習(xí)慣，你就會(huì)感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等于告訴他：我很誠(chéng)實(shí)，而且坦蕩光明，并且，對(duì)你并無(wú)畏懼。所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。 ?

要有自己的主見(jiàn)。一個(gè)沒(méi)有主見(jiàn)的人是不成熟的，這樣的人在社交中很難受到別人的尊重。有主見(jiàn)是自信的表現(xiàn)，是成功必備的品質(zhì)。社交中，沒(méi)有自己主見(jiàn)的人不但看起來(lái)軟弱可欺，而且很難讓人產(chǎn)生信任感和尊重感。所有人都敬重強(qiáng)者，對(duì)那些不自信、沒(méi)有主見(jiàn)的人，人們最多施以廉價(jià)的同情，而不會(huì)喜歡并樂(lè)于親近。所以，每個(gè)人都應(yīng)該做一個(gè)有主見(jiàn)的人，給別人傳遞出自信的信號(hào)。 ?

怎么增強(qiáng)自信心 ?

認(rèn)識(shí)自己，重視自身的優(yōu)點(diǎn):發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)，讓優(yōu)點(diǎn)成為處理生活一些問(wèn)題的依仗。從有點(diǎn)中挖掘自我，人一旦有了自我，自信心也隨之而來(lái)。了解自己，明了自己優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讓優(yōu)點(diǎn)補(bǔ)去缺點(diǎn)的不足。 ?

提高自己的正面情緒：多閱讀一些正能量的書(shū)籍與新聞，擴(kuò)展自己視野的同時(shí)，提高自內(nèi)心的正能量值。讓正面能量傳入心中，使自己遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，強(qiáng)大自己的心得體會(huì)，提高自己的所見(jiàn)所識(shí)。 ?

增強(qiáng)自身的毅力：從小事做起，不輕言放棄，多一絲努力，多一份堅(jiān)持，局面也許會(huì)不一樣。生活不一定處處是好事，但是只要堅(jiān)持，自信心也將形成。相信良好的毅力成就了別人，也一樣能成就你。 ?

多與自信，大方的人交流:這樣的人的身上總會(huì)有我們學(xué)習(xí)的地方。多和他們交流，我們可以受到感染，學(xué)到的不僅是為人處事，還有如何自信大方的表達(dá)自己，使自己活得更充實(shí)，更隨心所欲。 ?

樹(shù)立外在形象：不應(yīng)該在美丑，胖瘦，高矮想太多，給人印象的不僅僅是這樣的外表。穿衣整齊，衣著潔凈，態(tài)度友好可以給社交場(chǎng)合的人一個(gè)良好的印象，提升信心。張揚(yáng)自己，為自己的外在而驕傲。 ?

學(xué)會(huì)微笑，敢于追逐自己喜歡的事物：喜歡的事物總能激起我們無(wú)限的動(dòng)力。從它出發(fā)，可較容易提高我們的自信。微笑是向他人傳去友好，社交圈大一點(diǎn)，我們可從中發(fā)現(xiàn)很多，學(xué)習(xí)到很多。 ?

如何提升自己的自信心 ?

首先我們應(yīng)該肯定自己，不要天天感覺(jué)自己沒(méi)有別人優(yōu)秀，其實(shí)有些事情你試著去做，可能要比他們做的還要好，平時(shí)多肯定一下自己，贊美一下自己，如果天天貶低自己，時(shí)間久了，你會(huì)越來(lái)越懷疑自己的能力，一點(diǎn)自信心也沒(méi)有了。 ?

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，我們有一個(gè)大的資本，就是年輕敢作敢當(dāng)，當(dāng)遇到困難的時(shí)候不要畏懼，要勇敢的去想辦法去做，當(dāng)一個(gè)大的問(wèn)題解決了，你會(huì)感覺(jué)自己很厲害，千萬(wàn)不要退縮，不要多想，勇敢去面對(duì)才是最重要的。 ?

嘗試著去做一些自己沒(méi)做過(guò)的事情，因?yàn)闆](méi)有自信心，平時(shí)比較自卑，要想提高自信心的話，*去做一些自己沒(méi)有做過(guò)或者不敢做的事情，可以一個(gè)人出一趟遠(yuǎn)門(mén)，出去旅游，從最簡(jiǎn)單的做起，只要你有所行動(dòng)，慢慢就會(huì)成長(zhǎng)，變得有自信。 ?

在平時(shí)的生活中要自立，可能在家里比較受爸媽寵愛(ài)自己生活沒(méi)辦法自立，但是我們步入社會(huì)之后，就要改變以前的生活方式，爸媽畢竟不能陪我們一輩子，自己學(xué)會(huì)生活，自己去解決問(wèn)題，也會(huì)成就你的自信的。 ?

請(qǐng)笑對(duì)生活，不論生活如何艱難還是工作有多累，請(qǐng)笑對(duì)人生，俗話說(shuō)的好，愛(ài)笑的女孩都比較好運(yùn)氣，當(dāng)然適用于我們每個(gè)人，臉上始終帶著笑容，也會(huì)增加你的自信心的。 ?

?

另外還需要認(rèn)清自己，找到自己的缺點(diǎn)對(duì)癥下藥，我們每個(gè)人并不是十全十美的人，要了解自己，看看自己有哪些不足之處，多去鍛煉一下自己，培養(yǎng)自己的長(zhǎng)處，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)你并不比別人差。 ?

怎么樣才能使自己更自信 ?

要相信自己的能力，公司給你這個(gè)職位，就是相信你有做好這份工作的能力，所以無(wú)需妄自菲薄，應(yīng)該相信自己有這份能力。要勇于嘗試，任何事情沒(méi)有人能保證不出差錯(cuò)，所以遇到挑戰(zhàn)應(yīng)該用于嘗試，不管成功或失敗，自己都是勝利者。 ?

“很多研究表明，多微笑(即使是假裝的)可以調(diào)整你的情緒，它會(huì)讓你覺(jué)得安全且放松?！惫疳t(yī)心理學(xué)臨床講師Nancy Etcoff說(shuō)。不相信?用牙齒水平的咬住一根鉛筆能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。 ?

如果有人表?yè)P(yáng)你，請(qǐng)微笑致謝，不用謙虛或者多加解釋?！氨蝗水?dāng)面表?yè)P(yáng)的感覺(jué)很好，不用多加修飾?！必惪苏J(rèn)知治療與研究協(xié)會(huì)的主任Judith S.Beck說(shuō)。雖然謙虛是*人的美德，但是接受贊美更能讓人更加愉悅。 ?

習(xí)慣就是行為程序和行為習(xí)慣的養(yǎng)成。自信心最終是一種習(xí)慣，是內(nèi)化的道德和智慧。 一個(gè)的客觀的自信體系的建立是形成能力的前提。能力的*要素——態(tài)度，除了自信心，另外兩個(gè)組成部分是：責(zé)任感和意志力。 ?