孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會影響到孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過9種兒童專注力訓(xùn)練方法，專注力提高訓(xùn)練方法，什么訓(xùn)練能提高孩子的專注力，兒童專注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專注力？??這幾點(diǎn)可以詳細(xì)了解下。

1.9種兒童專注力訓(xùn)練方法

1、挑棒游戲，給孩子提供一堆細(xì)棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。2、乒乓球動態(tài)訓(xùn)練，地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端于胸前，沿所畫的路線前進(jìn)，每次訓(xùn)練10分鐘。3、故事接龍，故事接龍也是有助于增加親子感情的小游戲。爸爸媽媽可以先講一個小故事。比如“媽媽今天要講一個關(guān)于媽媽和兒子的小故事。請你仔細(xì)聽完，然后動動自己的小腦袋，為這個故事加一個結(jié)尾?！?、走迷宮，給孩子找一些迷宮圖（網(wǎng)上或幼兒畫報上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。5、靜止乒乓球訓(xùn)練，讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態(tài)，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平穩(wěn)，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調(diào)球拍。家長在一旁用秒表記錄球保持平穩(wěn)的時間，球一旦落地，重新計時。6、墊上游戲，家長們需要準(zhǔn)備一張軟墊，和一段輕快的音樂。對于年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置于腦袋兩側(cè)，微屈膝蓋。家長輕輕地握住孩子的腳踝，引導(dǎo)孩子左右翻滾。怎么翻滾呢？就是往左翻時，把孩子的右腳放于左教的左側(cè)，往右翻時，把孩子左腳放于孩子右腳的右側(cè)。訓(xùn)練時，家長可以播放一段輕松明快的音樂，或有節(jié)奏的口令。讓孩子配合音樂和節(jié)奏連續(xù)翻滾。7、聽指令夾彈珠，這個方法可以訓(xùn)練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點(diǎn)高，所以只適合大一些的孩子。8、走直線訓(xùn)練，家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓(xùn)練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣?xùn)|西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點(diǎn)，東西放置的位置，*跟孩子的視線在同一水平。然后讓孩子站在繩子的另一端，雙手側(cè)平舉，抬頭，挺胸，目光直視前方開始行走，行走時必須腳尖對著腳跟，始終沿著直線前行。熟練了以后，還可以增加難度，比如要求孩子，雙手拿碗，書本，也增加了趣味性。能邀請?jiān)S多小朋友一起參加，比賽誰走得好，誰走得快。9、閉目單腳直立首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。讓孩子的情緒進(jìn)入一種平靜放松的狀態(tài)。抬頭，挺胸，然后慢慢的舉起雙臂，并保持在側(cè)平舉狀態(tài)。然后情抬右腳或左腳，至小腿的中間位置。以一條腿作為支撐，收緊臀部，保持平衡。家長用秒表計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓(xùn)練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學(xué)會控制自己的身體。

2.專注力提高訓(xùn)練方法

1、保證足夠的睡眠大腦和其他器官一樣，需要休息足夠的睡眠。睡眠不足會導(dǎo)致孩子在上課時打瞌睡走神等等，適當(dāng)?shù)男∷臀缧輹尨竽X更加集中注意力。因此除了保證晚上休息時間足夠之外，還要讓孩子學(xué)會午休的習(xí)慣，這樣有助于幫助大腦調(diào)整疲勞度。2、定期鍛煉鍛煉能夠促進(jìn)氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高孩子的注意力。3、當(dāng)大腦更活躍時學(xué)習(xí)據(jù)說是晚上7點(diǎn)、9點(diǎn)是大腦最活躍的時候，需要集中注意力學(xué)習(xí)*在這個時候完成。與其沉迷于電視或其他東西，這段時間應(yīng)該用在相關(guān)的工作上。4、簡單的練習(xí)應(yīng)該做一些簡單的運(yùn)動來提高注意力，使感官得到*程度的放松。例如，試著去聽你周圍的小事情的聲音，即使你閑坐著，試著數(shù)一數(shù)你每天用的樓梯，諸如此類的事情。這將有助于增加你的大腦參與你做的每一項(xiàng)活動，因此也會增加你的注意力。5、訓(xùn)練你的大腦就像我們訓(xùn)練寵物一樣，我們的大腦也可以訓(xùn)練。你需要每次都告訴自己，你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)對你意味著什么，你需要按時完成它。告訴你的大腦：如果你專注于你正在做的事情，你會得到什么好處。這樣你就可以訓(xùn)練你的思維，提高你的注意力。6、補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)吃清淡有營養(yǎng)的食物，食物會給我們提供足夠的能量。在工作或?qū)W習(xí)需要集中注意力時，盡量不要吃油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄镏粫屛覀兏踊杌栌?。雖然建議吃一頓豐盛的早餐，但豐盛并不一定意味著吃得太多。

3.什么訓(xùn)練能提高孩子的專注力

1、視覺注意力訓(xùn)練。目的在于提高孩子的視覺注意力，從而培養(yǎng)孩子的專注力，減少孩子做作業(yè)粗心的現(xiàn)象，幫助孩子養(yǎng)成專心學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。做法：給孩子看一些圖片，比如水果圖片、動物圖片、卡通人物圖片。例如，讓孩子說出里面有什么東西，有幾個人，幾個男的，幾個女的，他們每個人都在干什么。又或者讓孩子觀察水果圖片中有哪幾種水果，它們分別叫什么名字，是什么顏色等等。2、聽覺注意力訓(xùn)練。孩子升上*后，在學(xué)校大約50%的時間用于傾聽。如果孩子的聽覺注意力較弱，那么就會影響聽課效率，從而影響學(xué)習(xí)成績。所以在培養(yǎng)孩子的專注力時，家長也要知道如何培養(yǎng)孩子的聽覺注意力。做法：做指令游戲。比如，給孩子下指令“左手畫橫，右手畫豎，同時畫十組”。3、動作注意力訓(xùn)練。感覺動作能力較弱的孩子，在學(xué)習(xí)新的動作時會比較吃力，在別人看來是很簡單的動作，他們一般要花更多的時間去學(xué)習(xí)。而專注力不集中，屬于感覺動作能力落后的一種類型。所以培養(yǎng)孩子的專注力的時候，家長千萬不要忽略了訓(xùn)練孩子的動作注意力。在訓(xùn)練孩子動作注意力的時候，我一般參考卓越巧問教育的手指操游戲，這里說的是我常和孩子玩的一個游戲，小烏龜。做法：小烏龜，不說話（左拳疊在右拳上）；背著厚重的龜殼爬爬爬（右手伸出大拇指點(diǎn)2下）；爬到水里會游泳（左右晃動）；爬上岸來伸尾巴（伸出小拇指）。

4.兒童專注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專注力？

訓(xùn)練兒童專注力是要根據(jù)孩子年齡段來定義，如1-2歲孩子，放不同音樂

在提升學(xué)習(xí)力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)、思考并實(shí)踐。通過9種兒童專注力訓(xùn)練方法，專注力提高訓(xùn)練方法，什么訓(xùn)練能提高孩子的專注力，兒童專注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專注力？??這幾點(diǎn)分析，您愿意和我們一起靜下心來，科學(xué)地分析孩子學(xué)習(xí)問題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習(xí)力嗎？歡迎聯(lián)系！