北京兒童足球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪家好，今天詳細(xì)了解一下北京少兒足球培訓(xùn) 。列了幾個代表性的知識點(diǎn)，足球按路線運(yùn)球，足球訓(xùn)練的徒手深蹲跳，教練演練后學(xué)生能做到嗎。

1.足球按路線運(yùn)球

踢足球時，根據(jù)路線運(yùn)球。 在空地上用粉筆或樹枝畫兩條平行的曲線，曲線之間留有50cn寬的路徑，讓孩子在標(biāo)明的路線上練習(xí)運(yùn)球。從入口到出口盡量控制住球，使其不出界，并通過計時督促鼓勵孩子練習(xí)。這對孩子足球訓(xùn)練是非常有幫助的。

2.足球訓(xùn)練的徒手深蹲跳

徒手蹲跳主要是下肢和核心力量的訓(xùn)練。 訓(xùn)練的目的是發(fā)展大腿和小腿后部肌肉的力量。 只需直立，放松手臂，保持頭部挺直，雙腳與肩同寬站立。 下蹲至大腿上部，與地面平行或低于地面，用大腿力量盡可能跳得高。 向下運(yùn)動時呼氣，向上運(yùn)動時吸氣，快速下蹲。 重復(fù)20次或半分鐘，然后休息半分鐘。

3.教練演練后學(xué)生能做到嗎

在教學(xué)中，我們遇到了以下問題。在一次訓(xùn)練中，教練應(yīng)該教孩子們練習(xí)將球推回并翻轉(zhuǎn)他人的動作。演示前，讓孩子提前練習(xí)推背和要求走路的動作。我想以這個動作為基礎(chǔ)，孩子們要學(xué)會拖回去，要求馬上把別人翻過來。 然而，示范結(jié)束后，當(dāng)孩子們被要求這樣做時，孩子們站在同一個地方。 讓隊里幾個學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的孩子做動作，他們做不完。

北京兒童足球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪家好

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