北京正規(guī)兒童足球訓(xùn)練學(xué)校，學(xué)習(xí)只有啟程，才會(huì)到達(dá)理想和目的地，北京少兒足球培訓(xùn)了解更多專業(yè)知識(shí)，只有拼搏，才會(huì)獲得輝煌的成功，只有播種，才會(huì)有收獲。只有追求，才會(huì)品味堂堂正正的人生。請(qǐng)看下面繼續(xù)了解兒童踢足球的好處有哪些，兒童踢足球培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，兒童足球訓(xùn)練有什么特點(diǎn)，足球訓(xùn)練的徒手深蹲跳，足球?yàn)槭裁匆?xùn)練立定跳遠(yuǎn)。

1.兒童踢足球的好處有哪些

現(xiàn)在足球在現(xiàn)代是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，有很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子去學(xué)習(xí)踢足球。那么兒童踢足球的好處有哪些？?jī)和闱蛴泻芏鄡?yōu)點(diǎn)，比如鍛煉身體，給童年增添樂(lè)趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)良好的性格。 此外，兒童足球還有助于開(kāi)發(fā)智力改善呼吸功能。 所以如果你的孩子對(duì)踢足球感興趣，你可以讓他們學(xué)習(xí)足球。

2.兒童踢足球培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

兒童足球可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，因?yàn)樽闱蚴亲钅荏w現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)。場(chǎng)上有幾個(gè)位置，比如門(mén)將、后衛(wèi)、中場(chǎng)、前鋒。只有默契配合，他們才能最終贏得比賽。所以喜歡足球的人一般都有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力。 喜歡足球的小伙伴的家長(zhǎng)，可以直接來(lái)咨詢小編。

3.兒童足球訓(xùn)練有什么特點(diǎn)

兒童足球訓(xùn)練有什么特點(diǎn)？小班孩子的大肌肉運(yùn)動(dòng)正在發(fā)展，但如果還是平衡不好，一只腳轉(zhuǎn)身太難了。雖然中班的孩子肌肉和肌肉的發(fā)展水平有了很大的提高，但距離動(dòng)作的準(zhǔn)確性還很遠(yuǎn)。即使他們學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作，也很難保證球在轉(zhuǎn)彎后會(huì)直線前進(jìn)。但是，和小班的孩子相比，中班的孩子學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作的能力還是*的。大班的孩子大小肌肉的力量水平和協(xié)調(diào)發(fā)展水平都比較高，動(dòng)作的準(zhǔn)確性也比較高，所以要能夠?qū)W習(xí)和熟練運(yùn)用這個(gè)動(dòng)作。

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4.足球訓(xùn)練的徒手深蹲跳

徒手蹲跳主要是下肢和核心力量的訓(xùn)練。 訓(xùn)練的目的是發(fā)展大腿和小腿后部肌肉的力量。 只需直立，放松手臂，保持頭部挺直，雙腳與肩同寬站立。 下蹲至大腿上部，與地面平行或低于地面，用大腿力量盡可能跳得高。 向下運(yùn)動(dòng)時(shí)呼氣，向上運(yùn)動(dòng)時(shí)吸氣，快速下蹲。 重復(fù)20次或半分鐘，然后休息半分鐘。

5.足球?yàn)槭裁匆?xùn)練立定跳遠(yuǎn)

足球?yàn)槭裁匆?xùn)練立定跳遠(yuǎn)？因?yàn)榱⒍ㄌh(yuǎn)主要是腰腹核心力量的爆發(fā)和穩(wěn)定訓(xùn)練。 目的主要訓(xùn)練大腿前側(cè)肌肉、小腿后側(cè)肌肉和腰腹力量核心。 方法是每個(gè)人都熟悉動(dòng)作。雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙腳用力蹬地起跳，落地時(shí)收腹，向前跳，然后向后跳。 重復(fù)10-15次左右，休息半分鐘。

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