孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么兒童怎樣學好籃球,通過本文家長也可以了解下如何學好打籃球?,如何學好籃球控球(越詳細越OK*延伸到日常生活,想讓孩子學打籃球,可他不喜歡,怎么能讓他感興趣呢?,我這樣的小孩打籃球有什么技巧???
1.如何學好打籃球?
呵呵,我也是上*開始打球的,到現(xiàn)在已經(jīng)12年了,最初開始打球,是看了電視臺播的灌籃高手,開始打球的,我比較幸運,那會我在我爸的單位練球,剛好我爸同事的孩子也在那打,他那會是高中,還是西安高中的主力后衛(wèi),一開始他就叫我基本功什么的,所以我基本功比較扎實,而且,我確實是很喜歡籃球,基本上是把他當成伙伴一樣,從*開始到*,基本就是打球了,可以說百分之80的精力是放在籃球上的 我小時候也比較內(nèi)向,不太敢和別人一起打,我那個師傅就一直鼓勵我,說我比同齡人好多了,讓我不要害怕,我就老是找比自己打得孩子一起打,每次都是被欺負,別人也不給我傳球,我就自己搶,而且愛打球的人一般都比較開朗,慢慢的我也就不內(nèi)向了,而且一直比同齡人打得好,后來又一次我上高中,打球碰見原來上*時候打不過的大孩子了,結(jié)果我把人家收拾了,從那以后我才知道自己也行,而且是一定行,慢慢的有了自信,也越打越好了,后來上了*,通過努力,進了校隊,也打了cuba甲組聯(lián)賽 我說這些是讓你知道,自己只要努力了,就一定行,只要自己真的喜歡,并且和籃球交朋友,那么你一定會改變的 現(xiàn)在說說打球要注意的,剛開始打球時,一定要注意基本功,和你的打球動作,正確的動作會讓你練習起來事半功倍,一定要好好練習枯燥的基本功,這樣才能少走彎路,上*的話,你*先好好練習基本功,和技術(shù)環(huán)節(jié)的東西,等上了高中,在開始練習身體素質(zhì),身體是籃球的基本,因為籃球不是文雅的運動,身體的碰撞,身體的對抗很多,沒有一副好的身體是打不好籃球的,所以,想打好籃球就要好好練習基本功和身體,當這兩項你都很厲害了,那你就會是業(yè)余球場上的明星了,看看灌籃高手吧,就像櫻木花道那樣,先練習拍球,運球,然后籃下投籃,然后中投,過人方面等你基本功很熟練了,我可以再告訴你,如果你也是西安人,那我可以教教你,呵呵
2.如何學好籃球控球(越詳細越OK*延伸到日常生活
要練好球性,就得熱愛籃球,用自己的身體去感覺籃球,體會籃球,美國那些熱愛籃球的小孩從小就運著球上學過馬路,躺在床上反復(fù)拋球體會投籃的動作,抱著球睡覺。當你達到這種境界,球感想不好都不行。 練習方法很多,最簡單有效的就是體前體后變向,胯下運球(熟練到不看球行進間或高速跑運球),要達到既快幅度又大,熟能生巧,要不厭其煩的練,一定有用。
3.想讓孩子學打籃球,可他不喜歡,怎么能讓他感興趣呢?
為什么你們這些家長都這樣,我媽當時逼我學電子琴,就為了*加分,后來*了,老師說學琴不能為了*,然后就不讓我過級了,*鬼用都沒有,我次次練琴都是被我媽扇著臉,哭著練的,我覺得彈電子琴就是噩夢,是最痛恨的,老師說我彈得什么都好,沒有感情,廢話,我被打著罵著彈了九年,能喜歡才有鬼,如果你也想讓你孩子這樣的話,你就逼著他,打折他罵著他讓她學好了。
4.我這樣的小孩打籃球有什么技巧?
一、攻守技術(shù) 一:移動 ____學習打籃球,首先要學會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快,停的穩(wěn)呢?這要學好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。 1?;菊玖⒆藙?____站立時,兩腳自然開立,腳跟稍虛,屈膝降低重心,上體稍前傾,手臂自然放于體側(cè),肘微彎,兩眼平視,隨時準備向各個方向啟動。 若原地持球,基本站立姿勢是:保持上述姿勢,持球于胸腹之間,并做好傳、運、投的準備。 防守時,基本站立姿勢可用前后步或平行步站立。前后步防守時,前腳同側(cè)的手臂神向前方,另一手臂向另一側(cè)伸出。 平步防守時,身體正對對手,兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。 跨步急停接球時,*步腳落地地同時接球,然后保持基本持球姿勢。 (4)轉(zhuǎn)身。通過轉(zhuǎn)身可以擺脫防守隊員,獲得傳、運、投的機會,也能在掩護和搶籃板時搶占有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫“前轉(zhuǎn)身”。背向防守隊員持球時,可用前轉(zhuǎn)身銜接下一個進攻動作。 一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫“后轉(zhuǎn)身”,利用后轉(zhuǎn)身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員,以便轉(zhuǎn)身后獲得有利位置。轉(zhuǎn)身時,要用中樞腳的前腳掌轉(zhuǎn)動。 (5)跨步??绮绞且环N起始步法,也是原地做假動作引誘防守隊員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側(cè)前方跨出的步法為交叉跨步(17),向移動腳同側(cè)前方跨出的步法為同側(cè)跨步(18) -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 一、攻守技術(shù) (6)擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰(zhàn)機,必須在移動前做迷惑對手的動作,使對手在短時間內(nèi)不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱“擺脫”也叫假動作 進攻隊員利用腳步移動超越防守隊員并插入到籃下稱切入。 進攻隊員用身體把防守隊員貼在身后稱搶位 (7)滑步。這是防守隊員的主要移動步法,有側(cè)滑步、側(cè)前滑步和側(cè)后滑步之分。以側(cè)滑步為例,動作要領(lǐng)為:向左側(cè)滑步時,左腳向左側(cè)跨出一步,同時右腳前掌內(nèi)側(cè)用力蹬地貼著地面滑動,跟隨左腳移動。側(cè)前滑步、側(cè)后滑步與側(cè)滑步動作相仿,方向不同。一對一防守時,防守隊員常用這三種滑步。 (8)后撤步。這是前腳變后腳的步法。 當進攻隊員準備從防守隊員前腳一側(cè)突破時,防守隊員可以用此步法迅速撤回前腳進行堵截。 (9)交叉步。由攻轉(zhuǎn)守尋找對手或防守隊員失去防守位置時,可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續(xù)防住對手。起動作要領(lǐng)是:向左側(cè)交叉步時,右腳用力蹬地,迅速從左腳側(cè)前方邁出,上體稍左傳,右腳落地的同時左腳向左跨步,依次兩腳交叉快跑。 -------------------------------------------------------------------------------- 二、傳、接球 傳、接球是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)組織配合的紐帶,它能把5名隊員連成一個整體,充分發(fā)揮集體力量,體現(xiàn)籃球運動特點。巧妙準確的傳球,能大亂對方防御部署,創(chuàng)造更多、更好的投籃機會;穩(wěn)定牢靠合理的接球,能彌補傳球的不足,從而協(xié)調(diào)連貫地完成傳球、突破、投籃等動作。 1.傳球 傳球由持球和傳球兩個動作組成,雙手持球時最基本的持球方法。持球時,雙手自然分開,拇指相對成“八”字陣,用拇指根部以上部位握住球的兩側(cè)后方。 傳球是全身協(xié)調(diào)用力,*通過伸臂、抖腕和手指用力撥球?qū)⑶騻鞒觯骨蚝笮?常用傳球方法由雙手胸前傳球、雙手低手傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球和單手體側(cè)傳球。 (1)雙手胸前傳球??梢杂糜诟鞣N距離,各個方向的傳球。傳球時,下肢發(fā)力,身體前移,前臂迅速向傳球方向伸直,手腕翻轉(zhuǎn)抖腕,同時拇指用力下壓,食、中指用力彈撥將球傳出。出球后手心、拇指向下,其余四指向前 有時也可以用雙手反彈傳球,動作方法和雙手胸前傳球相似,但要掌握好傳球的擊地點、擊地點一般應(yīng)在兩隊員之間距離距接球人三分之一處,若防守隊員離傳球隊員稍遠,可在防守隊員腳側(cè)擊地反彈。
如何學好打籃球?,如何學好籃球控球(越詳細越OK*延伸到日常生活,想讓孩子學打籃球,可他不喜歡,怎么能讓他感興趣呢?,我這樣的小孩打籃球有什么技巧???希望文中的介紹能給你幫助