孩子愛運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng),那么兒童籃球訓(xùn)練多少錢,通過本文家長(zhǎng)也可以了解下兒童籃球訓(xùn)練基本動(dòng)作有哪些?,如何對(duì)6歲兒童進(jìn)行籃球訓(xùn)練?,幼兒籃球訓(xùn)練方法全套教程?,幼兒籃球訓(xùn)練有什么好的方法技巧??
1.兒童籃球訓(xùn)練基本動(dòng)作有哪些?
兒童籃球訓(xùn)練基本動(dòng)作有:運(yùn)球、投籃、傳接球、上籃、轉(zhuǎn)身等等。一、運(yùn)球運(yùn)球是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù)。它不僅是個(gè)人攻擊的有力手段,而且是組織全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。有目的的運(yùn)球可以突破防守、發(fā)動(dòng)進(jìn)攻、調(diào)整位置、尋找有利時(shí)機(jī)進(jìn)行傳球和投籃,尤其是進(jìn)攻緊逼人盯人防守的有力武器;盲目的運(yùn)球會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),造成被動(dòng)。運(yùn)球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭抬起,眼睛平視。非運(yùn)球手臂屈肘平抬,用以保護(hù)球。腳步動(dòng)作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球速度和高度的不同而有所變化。二、投籃投籃技術(shù)動(dòng)作包括兩個(gè)方面,其一是投籃時(shí)的身體姿勢(shì),其二是持球手法。投籃時(shí),無(wú)論是單手還是雙手,持球時(shí)五指都應(yīng)自然張開,掌心空出,用指根及指根以上部位觸球,增大對(duì)球的接觸面積,以保持球的穩(wěn)定性,控制球的出手方向。原地投籃是最基本的投籃方法,是行進(jìn)間投籃和跳起投籃的基礎(chǔ)。原地投籃易于保持身體平衡,便于全身協(xié)調(diào)用力,比較容易掌握。一般在中、遠(yuǎn)距離投籃和罰球時(shí)運(yùn)用較多。三、傳、接球傳、接球是籃球隊(duì)員們的配合的保證,一個(gè)球隊(duì)的傳、接球技術(shù),決定一個(gè)球隊(duì)的實(shí)力,傳、接技術(shù)越好、配合越熟練、球隊(duì)奪冠的機(jī)會(huì)就越大。傳、接球是進(jìn)攻隊(duì)員之間相互聯(lián)系、相互配合和組織進(jìn)攻的具體手段。傳球可分為頭上、肩上、胸前、體側(cè)、背后、跨下等多種傳球方式,接球主要有單手和雙手接球兩種。傳接球的好壞直接影響著進(jìn)攻的效果和質(zhì)量,在比賽或練習(xí)中,不僅要掌握好傳接球的技術(shù),而且要根據(jù)場(chǎng)上情況的變化選擇合理的傳接球方式。四、上籃上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動(dòng)作,指進(jìn)攻到籃下的位置跳起,把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進(jìn)去或擦板投進(jìn)。上籃又按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作,同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。五、轉(zhuǎn)身背對(duì)籃板,雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上,然后做投籃的動(dòng)作即可。
2.如何對(duì)6歲兒童進(jìn)行籃球訓(xùn)練?
對(duì)于一個(gè)6歲的孩子要進(jìn)行籃球訓(xùn)練。我認(rèn)為首先要培養(yǎng)他對(duì)籃球的興趣。*從最簡(jiǎn)單開始。如果他一點(diǎn)都不會(huì)的話。就教他練習(xí)拍球。而且每次都要給她記下拍球的次數(shù)。每次拍的多都要鼓勵(lì)他。并把它記在一個(gè)小本子上讓他看到。這樣一來他會(huì)增加很大的興致。以此來慢慢增加拍球的難度。并要對(duì)他進(jìn)行多次的鼓勵(lì)。這樣一來他會(huì)更加愿意練習(xí)籃球。
3.幼兒籃球訓(xùn)練方法全套教程?
幼兒籃球訓(xùn)練流程 籃球是我國(guó)一項(xiàng)非常受歡迎的球類運(yùn)動(dòng),因?yàn)槠鞑谋容^方便,能隨時(shí)隨地找得到,所以籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較普遍。打籃球不僅可以提升自己的個(gè)人魅力,還有助于身體健康,幫自己塑造一個(gè)陽(yáng)光青春的形象。隨著生活水平的提高,人們的思想意識(shí)也在不斷的與時(shí)俱進(jìn),體育運(yùn)動(dòng)在日常生活中也越來越普及,很多孩子也開始練習(xí)籃球。那么,少兒籃球的訓(xùn)練流程是怎樣的呢?少兒籃球訓(xùn)練內(nèi)容 少兒籃球的訓(xùn)練主要有籃球基本常識(shí)和規(guī)則裁判的學(xué)習(xí)。其中籃球的基本常識(shí)是學(xué)習(xí)籃球之前必須了解的重點(diǎn)知識(shí)包括:球性練習(xí)、原地拍球、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳接球、雙手投籃、三步上籃、全場(chǎng)3對(duì)3小籃球比賽與簡(jiǎn)單的籃球比賽規(guī)則、幼兒籃球游戲?! 』@球的訓(xùn)練活動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式。通過參加練習(xí)和比賽,能夠增強(qiáng)少年兒童的自信心、意志力和進(jìn)取心,培養(yǎng)少年兒童的團(tuán)結(jié)拼搏和努力協(xié)作的道德品質(zhì)和集體主義的精神。 少兒籃球看似非常輕松,實(shí)則難度還不小。孩子喜歡亂動(dòng)愛玩,即使有打籃球的興趣,但是在學(xué)習(xí)的過程中比較困難。因此,需要細(xì)心地給孩子傳授標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,讓孩子以后打籃球更加輕松?! ≡诖蚯虻倪^程中,空中的籃圈使得球隨時(shí)都有可能處在任何位置,因此在籃球場(chǎng)上要展開全方位的地面與空間的對(duì)抗。受到不同對(duì)手和籃球規(guī)則的制約,對(duì)籃球的參與者提出了更高的要求,面臨更大的挑戰(zhàn)。參加籃球運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉少年兒童的心理、應(yīng)變、觀察等等的綜合能力,還可以培養(yǎng)少年兒童學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和最終解決問題的能力。
4.幼兒籃球訓(xùn)練有什么好的方法技巧
幼兒籃球訓(xùn)練的方法、技巧:1、柔韌和靈敏素質(zhì)訓(xùn)練。分腿立向前屈體、側(cè)弓步壓腿、轉(zhuǎn)體、身體后伸等動(dòng)作的練習(xí),為籃球技術(shù)打下基礎(chǔ)。2、結(jié)合籃球步法提高移動(dòng)能力?;@球步法是做好籃球訓(xùn)練的關(guān)鍵,在兒童速度敏感期十分重要。3、運(yùn)球練習(xí)提高球性。采用基礎(chǔ)運(yùn)球和各種運(yùn)球相結(jié)合的方法進(jìn)行,以加強(qiáng)運(yùn)球基礎(chǔ)手法練習(xí)來促進(jìn)各種技術(shù)的學(xué)習(xí)。4、傳接球及持球訓(xùn)練。首先練習(xí)對(duì)墻傳球,一步步提高難度。
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