孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么兒童籃球訓練多少錢,通過本文家長也可以了解下兒童籃球訓練基本動作有哪些?,如何對6歲兒童進行籃球訓練?,幼兒籃球訓練方法全套教程?,幼兒籃球訓練有什么好的方法技巧??
1.兒童籃球訓練基本動作有哪些?
兒童籃球訓練基本動作有:運球、投籃、傳接球、上籃、轉身等等。一、運球運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻戰(zhàn)術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發(fā)動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃,尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器;盲目的運球會貽誤戰(zhàn)機,造成被動。運球時應保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭抬起,眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬,用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節(jié)的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。二、投籃投籃技術動作包括兩個方面,其一是投籃時的身體姿勢,其二是持球手法。投籃時,無論是單手還是雙手,持球時五指都應自然張開,掌心空出,用指根及指根以上部位觸球,增大對球的接觸面積,以保持球的穩(wěn)定性,控制球的出手方向。原地投籃是最基本的投籃方法,是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易于保持身體平衡,便于全身協(xié)調用力,比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。三、傳、接球傳、接球是籃球隊員們的配合的保證,一個球隊的傳、接球技術,決定一個球隊的實力,傳、接技術越好、配合越熟練、球隊奪冠的機會就越大。傳、接球是進攻隊員之間相互聯(lián)系、相互配合和組織進攻的具體手段。傳球可分為頭上、肩上、胸前、體側、背后、跨下等多種傳球方式,接球主要有單手和雙手接球兩種。傳接球的好壞直接影響著進攻的效果和質量,在比賽或練習中,不僅要掌握好傳接球的技術,而且要根據場上情況的變化選擇合理的傳接球方式。四、上籃上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作,指進攻到籃下的位置跳起,把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進。上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作,同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動作有正手、反手、勾手的區(qū)別。五、轉身背對籃板,雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上,然后做投籃的動作即可。
2.如何對6歲兒童進行籃球訓練?
對于一個6歲的孩子要進行籃球訓練。我認為首先要培養(yǎng)他對籃球的興趣。*從最簡單開始。如果他一點都不會的話。就教他練習拍球。而且每次都要給她記下拍球的次數。每次拍的多都要鼓勵他。并把它記在一個小本子上讓他看到。這樣一來他會增加很大的興致。以此來慢慢增加拍球的難度。并要對他進行多次的鼓勵。這樣一來他會更加愿意練習籃球。
3.幼兒籃球訓練方法全套教程?
幼兒籃球訓練流程 籃球是我國一項非常受歡迎的球類運動,因為器材比較方便,能隨時隨地找得到,所以籃球這項運動比較普遍。打籃球不僅可以提升自己的個人魅力,還有助于身體健康,幫自己塑造一個陽光青春的形象。隨著生活水平的提高,人們的思想意識也在不斷的與時俱進,體育運動在日常生活中也越來越普及,很多孩子也開始練習籃球。那么,少兒籃球的訓練流程是怎樣的呢?少兒籃球訓練內容 少兒籃球的訓練主要有籃球基本常識和規(guī)則裁判的學習。其中籃球的基本常識是學習籃球之前必須了解的重點知識包括:球性練習、原地拍球、行進間運球、雙手胸前傳接球、雙手投籃、三步上籃、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則、幼兒籃球游戲?! 』@球的訓練活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式。通過參加練習和比賽,能夠增強少年兒童的自信心、意志力和進取心,培養(yǎng)少年兒童的團結拼搏和努力協(xié)作的道德品質和集體主義的精神?! ∩賰夯@球看似非常輕松,實則難度還不小。孩子喜歡亂動愛玩,即使有打籃球的興趣,但是在學習的過程中比較困難。因此,需要細心地給孩子傳授標準動作,讓孩子以后打籃球更加輕松?! ≡诖蚯虻倪^程中,空中的籃圈使得球隨時都有可能處在任何位置,因此在籃球場上要展開全方位的地面與空間的對抗。受到不同對手和籃球規(guī)則的制約,對籃球的參與者提出了更高的要求,面臨更大的挑戰(zhàn)。參加籃球運動不僅能鍛煉少年兒童的心理、應變、觀察等等的綜合能力,還可以培養(yǎng)少年兒童學會去發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和最終解決問題的能力。
4.幼兒籃球訓練有什么好的方法技巧
幼兒籃球訓練的方法、技巧:1、柔韌和靈敏素質訓練。分腿立向前屈體、側弓步壓腿、轉體、身體后伸等動作的練習,為籃球技術打下基礎。2、結合籃球步法提高移動能力?;@球步法是做好籃球訓練的關鍵,在兒童速度敏感期十分重要。3、運球練習提高球性。采用基礎運球和各種運球相結合的方法進行,以加強運球基礎手法練習來促進各種技術的學習。4、傳接球及持球訓練。首先練習對墻傳球,一步步提高難度。
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