孩子愛運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么少兒籃球基本功要練幾年，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下三十歲的人練籃球基本功怎么練才有提升？，如何在具備了一點(diǎn)籃球基本功的情況下練好籃球？??

1.三十歲的人練籃球基本功怎么練才有提升？

練基本功方法：1、蹲式左右運(yùn)球：平常咱們都是站著左右運(yùn)球的，下面妹紙給咱們展示的就是蹲式的左右運(yùn)球了，和站式左右運(yùn)球一樣。2、坐式左右手運(yùn)球：保持球跟手。3、躺式運(yùn)球：當(dāng)坐式對(duì)你來(lái)說(shuō)都不成問(wèn)題的時(shí)候，下面就可以選擇躺式運(yùn)球了，把球依舊的牢牢控制住。4、坐式三點(diǎn)運(yùn)球：還是坐著，這時(shí)候是三點(diǎn)式運(yùn)球，先是右邊，然后在中間，*是左邊，然后以此類推。5、坐式“打鼓”：將球放置于兩腿中間的位置，然后拿兩個(gè)手指像打鼓一樣的撥動(dòng)球。6、運(yùn)兩次球后胯下：如題，就是在一邊運(yùn)兩次球后進(jìn)行胯下的動(dòng)作。7、運(yùn)一次球后胯下：和6差不多，這次只是運(yùn)一次球后就進(jìn)行胯下動(dòng)作。8、連續(xù)胯下：這次就沒(méi)有旁邊運(yùn)球的動(dòng)作了，直接進(jìn)行胯下運(yùn)球。9、運(yùn)兩次球后反胯下：和6的動(dòng)作基本一致，只不過(guò)由從前面的胯下變成了從后面的胯下了。擴(kuò)展資料：訓(xùn)練的時(shí)候一定要耐心和堅(jiān)持，掉球是十分正常的事，要心平氣和地看待，爭(zhēng)取每次訓(xùn)練都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)球基本功，將會(huì)有明顯的提升！

2.如何在具備了一點(diǎn)籃球基本功的情況下練好籃球？

首先你得有興趣，然后多練、多看、多想，進(jìn)步一定很快的。

三十歲的人練籃球基本功怎么練才有提升？，如何在具備了一點(diǎn)籃球基本功的情況下練好籃球？??希望文中的介紹能給你幫助