成都產后恢復康復師培訓,對于大家在討論的成都產后康復培訓,我也為大家準備了一些資料什么是產后康復,產后康復的實用性,產后康復有必要做嗎,產后多長時間可以做修復。
1.什么是產后康復
產后康復,又叫產后恢復,是指寶媽們在生完寶寶后,對身體進行相對應需求的調理。包括產后的乳腺跟子宮還有形體和盆底肌的恢復,整個產后妊娠和分娩期對身體造成的傷害的恢復過程,甚至產后心理的恢復都屬于產后恢復的大范疇。
2.產后康復的實用性
在產后康復師這個行業(yè)還沒有出現在前,很多新媽媽對于產后康復是沒有概念的,而且聽老一輩說要在家做月子躺夠一兩個月還不能出門,不能洗澡、不能洗頭,現在都是科學坐月子,新媽媽也需要適量活動,產后康復因為女性的卵巢健康直接關系到女性的衰老情況。還能夠清除身體殘留的一些毒素,恢復女性正常的新陳代謝。
3.產后康復有必要做嗎
最主要的還是看你自己對女性健康這方面的問題是否重視,很多生完寶寶之后的新媽媽會因為身材走樣而決定自卑,甚至還有產后抑郁的,毫不夸張的,產后康復其實也是給新媽媽提供餓了福利,產后變化若不及時恢復,不僅使體形變得臃腫,如果松馳的狀況得不到改善,久而久之,暫時性的衰弱就會逐漸轉為永久性的衰退,使得機體組織的退化進程加快和提前。
4.產后多長時間可以做修復
分娩后,坐月子很重要。產后坐月子需要一定的時間,而不是坐幾天。坐月子期間要注意的事情很多,也需要開始考慮產后的修復。但是,很多人對產后修復并不是很了解,那么產后多久可以進行修復呢?產后42天是產后修復的*時間,也就是產后42天,應該到當地的圍產保健診所做婦科檢查和盆腔超聲檢查,看有沒有陰道炎和陰道流血,然后是盆底肌肉、腹直肌的篩查和分離。盆底肌的篩查主要判斷盆底肌的恢復情況。如果肌力不好,應該做盆底肌康復。還有腹直肌分離試驗。如有腹直肌分離,應做腹直肌康復治療,尤其是分娩時有尿潴留和產后壓力性尿失禁的女性,如咳嗽或跳躍時漏尿。產后42天及時做產后康復,不要錯過盆底肌恢復的*時機。
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