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1.青少年籃球培訓(xùn)主要訓(xùn)練什么

現(xiàn)在很多家長都會讓孩子從小全面發(fā)展，比如籃球訓(xùn)練。那么青少年籃球培訓(xùn)一般都練些什么呢？其實(shí)最基本的就是聯(lián)系練球的基本功，換句話說就是籃球的全面技術(shù)。青少年時(shí)期發(fā)展比較快，是不宜做定型訓(xùn)練的。先學(xué)接受籃球的技術(shù)，為以后打籃球打下基礎(chǔ)。同時(shí)還可以培養(yǎng)比賽戰(zhàn)術(shù)意識。

2.學(xué)籃球一般都是多長時(shí)間

教練會通過各項(xiàng)趣味項(xiàng)目循序漸進(jìn)地對孩子們進(jìn)行體適能訓(xùn)練，增強(qiáng)孩子體能，逐步培養(yǎng)孩子們的球感和球性，激發(fā)孩子對籃球的興趣。要知道籃球是一項(xiàng)十分考驗(yàn)運(yùn)動員們體能的運(yùn)動，光是一場球賽下來，至少需要60分鐘。因此，前期的熱身和體能訓(xùn)練尤為重要。

3.籃球能改變交際能力

在籃球比賽競爭激烈的動態(tài)過程中，無論是瀟灑的運(yùn)球、精準(zhǔn)的傳球，還是猛烈的進(jìn)攻，都讓人投入到無私的參與中，忘記了各種壓力、緊張和疲勞； 此外，籃球比賽的團(tuán)隊(duì)性也可以成為人們放松和自由交流的紐帶，讓孩子們在比賽中充分體驗(yàn)集體合作的成功，從而減少焦慮，減少抑郁，提高孩子的人際交往能力。 .

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4.學(xué)習(xí)籃球可以鍛煉哪些能力

孩子學(xué)習(xí)籃球還可以提高他的決斷能力，一個(gè)快速變化的球場，需要運(yùn)動員在時(shí)，什么時(shí)候投球，什么時(shí)候傳球等方面作出決定，什么時(shí)候傳球有什么好處優(yōu)勢是什么？如何避免球被對方搶到？這些決策技巧的練習(xí)，都會幫助孩子在日常生活中應(yīng)對各種各樣的決定

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