北京石景山正規(guī)學產(chǎn)后康復，在北京產(chǎn)后康復培訓這個行業(yè)，你想不想當“狀元”，那就來從盆底肌的恢復，懷孕后孕媽的身體會發(fā)生哪些變化，產(chǎn)后修復多久做有效果，產(chǎn)后康復的必要性，產(chǎn)后康復具體包括哪些項目，產(chǎn)后康復我們需要做什么，產(chǎn)后康復應該關系哪些問題這里了解下。

1.盆底肌的恢復

盆底肌的恢復也是非常重要的。因為在妊娠和分娩的過程中會造成盆底肌虛弱嚴重會損傷，導致盆底肌功能障礙，出現(xiàn)漏尿和子宮脫垂等問題。如果說沒有及時恢復，等到生理功能下降時，漏尿和子宮脫垂等現(xiàn)象會更嚴重。所以說作為女性一定要愛護自己的身體。

2.懷孕后孕媽的身體會發(fā)生哪些變化

女性一旦懷孕之后，身體就會發(fā)生很大的變化。那么具體會發(fā)生哪些變化呢？首先子宮變大，子宮原本只有拳頭大小，懷孕后會慢慢變大，可以容納3-4kg甚至更大的寶寶還有胎盤和羊水。其次體重肯定會明顯增重，正常情況下孕媽體重會增重10-15kg。第三，血容量也會增多，心血管系統(tǒng)的壓力也會增加增大。第四肝臟功能，內(nèi)分泌以及消化呼吸系統(tǒng)都會發(fā)生很大變化。*盆底肌也會越來越大，很多寶媽的盆底肌就因為懷孕導致受損。所以說產(chǎn)婦做產(chǎn)后修復是非常重要的。

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3.產(chǎn)后修復多久做有效果

那么在產(chǎn)后一年甚至更久時，如果再想修理一下自己的盆底還有用嗎？其實只要開始進行盆底恢復訓練還是有用的！但是在這個階段各位寶媽們要有恒心，因為恢復的時間可能會更長久一些。只有您有那個恒心，在專業(yè)機構的幫助指導下，中途不放棄那么最終的勝利一定屬于您！

4.產(chǎn)后康復的必要性

我們在在妊娠期，隨著胎兒一天天的長大，這全部的力量幾乎就都讓盆底肌承擔了，這樣的重壓一直持續(xù)到分娩，但是盆底肌還未來得及喘息，更大的考驗又來了。陰道分娩時，胎兒娩出時的極度牽拉會讓盆底肌損傷嚴重甚至發(fā)生斷裂，而這些盆底肌損傷在產(chǎn)后是都很難自行恢復到懷孕前的狀態(tài)，所以這就需要我們?nèi)プ雠璧仔迯蛠砀纳啤?/p>

5.產(chǎn)后康復具體包括哪些項目

現(xiàn)在人們的生活條件都好了，很多寶媽在生完寶寶之后都會愿意花錢去做產(chǎn)后康復。那么產(chǎn)后康復具體包括哪些項目呢？主要包括骨盆的恢復盆底肌的修復，子宮的復位，乳房的恢復以及身材的恢復，如果有條件的話建議寶媽跟對自己好一點，做一下產(chǎn)后康復肯定對自己的身體是有好處的。

6.產(chǎn)后康復我們需要做什么

目前來說產(chǎn)后康復的市場缺口比較大，而且產(chǎn)后康復的培訓機構也逐漸增多，需要的產(chǎn)后康復師數(shù)量肯定也是在日漸增加的。所以我們就應該早點學習產(chǎn)后康復，搶占先機成為產(chǎn)后恢復的專業(yè)人才，從事產(chǎn)后康復行業(yè)，薪資待遇也是非?？捎^的。

7.產(chǎn)后康復應該關系哪些問題

作為一名合格的產(chǎn)后康復師，最應該關心哪些問題呢？首先就是一般情況包括血壓，提問體重恢復，飲食運動等。其次就是母乳喂養(yǎng)的情況。第三就是惡露子宮及腹部傷口恢復情況，還有產(chǎn)后排尿大小便恢復情況。另外還有就是情緒和心理健康的情況。

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