孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個(gè)天使都是完美的，在此過程中將碰見不能集中注意力的原因 ，不妨跟著小編來看看這其中為什么我的注意力總是不集中，孩子注意力不集中是什么原因造成，小孩注意力不集中原因，注意力不能集中是為什么?? 的奧秘。
1.為什么我的注意力總是不集中
可能你無法克制自己的思維，所以注意力總是不集中...... 吃補(bǔ)腦食品試試： 1、大豆及其制品。大豆含大腦所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強(qiáng)腦血管的機(jī)能，抑制膽固醇在體內(nèi)的積累，預(yù)防心血管病。 2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補(bǔ)氣、強(qiáng)筋、健腦功效。 3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽堿，有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)。紅棗能健脾開胃，理氣解郁，對(duì)防治神經(jīng)衰弱有明顯療效。 4、金針菜（黃花菜）。對(duì)于神經(jīng)過度疲勞的人來說，應(yīng)大量食用，以防治神經(jīng)衰弱和失眠。 5、各種腦髓食物。各種動(dòng)物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補(bǔ)佳品。 注意力是可以在學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)中通過訓(xùn)練得到提高的。 課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識(shí)，發(fā)展認(rèn)知能力，還會(huì)培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)。 在課堂上要提高注意力應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： （1）課前暗示自己這堂課很重要 多想這些重要性，并以此引起我們對(duì)課堂學(xué)習(xí)的興趣和注意，就能專心聽講。 （2）要自覺意識(shí)到老師講課的重要性，適應(yīng)老師的講課方式 同時(shí)還要認(rèn)識(shí)到，沒有老師的授課和指導(dǎo)，我學(xué)習(xí)的困難就會(huì)增大，甚至學(xué)不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯(cuò)過學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)！ （3）排除內(nèi)外影響和干擾 當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有輕視講課內(nèi)容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時(shí)候，當(dāng)出現(xiàn)不安靜時(shí)，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態(tài)。課堂講援的各種科學(xué)知識(shí)有它的知識(shí)體系，概念系統(tǒng)，比較抽象概括，這需要借助意志力的幫助自我控制，去戰(zhàn)勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識(shí)的注意。 （4）有意追蹤課堂內(nèi)容和老師講課理解，那么老師的聲音就會(huì)變成催眠曲，使你慢慢進(jìn)入瞌睡狀態(tài)。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動(dòng)地記住它們，則會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，也就能使你的注意力集中在講解的內(nèi)容上。 （5）要善于分配注意 課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會(huì)聽課的學(xué)生善于轉(zhuǎn)移和分配注意，在聽講時(shí)還要快速地思考、去記，當(dāng)聽到重點(diǎn)的內(nèi)容或老師補(bǔ)充教科書上沒有的材料時(shí)就簡(jiǎn)要地記一下筆記。以理解內(nèi)容為重點(diǎn)，兼顧各方面，結(jié)果大大提高課堂學(xué)習(xí)的效果，還培養(yǎng)了注意的轉(zhuǎn)移和合理的分配能力。
2.孩子注意力不集中是什么原因造成
1、孩子不能集中注意力的原因有很多，比如自制能力差、精神發(fā)育不完全、習(xí)慣養(yǎng)成不好、缺乏某些微量元素等。意見建議：給孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不挑食，增加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)思考的能力。2、也有可能是因?yàn)槎鄤?dòng)癥的原因引起的，這種疾病主要是會(huì)導(dǎo)致注意力不集中的這種現(xiàn)象出現(xiàn)的，有時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子活動(dòng)比較多，過分的不安靜，而且在情緒方面也不容易控制，要及時(shí)的治療。
3.小孩注意力不集中原因
1、首先如果孩子頭天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲勞，就會(huì)有注意力不集中的表現(xiàn)，還有的時(shí)候如果天非常的熱或者是非常的冷，還有感到口渴了或者生病了或者是某種原因引起的情緒不安，這些原因都會(huì)影響孩子注意力的集中。 2、其次是孩子很難轉(zhuǎn)移自己的注意力。有的時(shí)候孩子會(huì)沉浸在自己的小世界里，根本不聽別人打招呼，所以也會(huì)讓人感覺孩子注意力不集中的現(xiàn)象。 3、再次是如果環(huán)境特別的復(fù)雜，喧鬧，也會(huì)使孩子產(chǎn)生注意力不集中的現(xiàn)象，因?yàn)楹⒆拥囊庵玖μ貏e的差，所以他們很容易受到外界的干擾。如果這時(shí)候你說的內(nèi)容不能引起孩子的興趣，那么他很容易走神。 4、*一個(gè)原因可能是缺乏微量元素鋅。鋅是人體內(nèi)非常重要的微量元素，它可以提高兒童的智商，而且還會(huì)加速生長的發(fā)育，促進(jìn)食欲。因此孩子注意力不集中并且好動(dòng)，可能是缺少微量元素鋅。
4.注意力不能集中是為什么
1、環(huán)境原因2、教育原因3、生理原因經(jīng)驗(yàn)步驟：1環(huán)境原因。環(huán)境因素是造成孩子注意力不集中的原因之一，為兒童提供不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境，如玩具太多容易兒童眼花繚亂，無從下手，分散其注意力。2教育原因。教育因素也會(huì)引起孩子的注意力不集中。家長過度保護(hù)和過度限制，過度的保護(hù)會(huì)導(dǎo)致兒童嬌生慣養(yǎng)，自制力差。教育的方式很重要，教育方法過于枯燥或過于單一的話，會(huì)使兒童失去興趣，注意力易渙散。3生理原因。有很多孩子的注意力不集中都是因?yàn)樯硪蛩?，由于幼兒小，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的限制，如幼兒的身體運(yùn)動(dòng)技能不好，平衡能力差，協(xié)調(diào)性差等。
不完美的天使存在著這些缺陷，不能集中注意力的原因，為什么我的注意力總是不集中，孩子注意力不集中是什么原因造成，小孩注意力不集中原因，注意力不能集中是為什么??是需要我們?nèi)チ私馐熘?，我們需要用愛，用希望去陪伴、呵護(hù)他們，讓他們?cè)诔砷L的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來！