如何做一個(gè)好的瑜伽教練? 以下是做一個(gè)好的瑜伽教練的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。 ?

做一個(gè)好的瑜伽教練的方法一 ?

1 堅(jiān)持瑜伽教學(xué)和自身瑜伽運(yùn)動(dòng)水平的提高，這樣才可以得到學(xué)員們的認(rèn)可，所以瑜伽教練要每天至少堅(jiān)持瑜伽訓(xùn)練三次，保持自己的瑜伽水平，這樣才可以為教學(xué)打好基礎(chǔ)。 ?

2 瑜伽教練需要知道營(yíng)養(yǎng)方面和瑜伽運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系，這樣才可以提高自己的知識(shí)范圍，因?yàn)殍べみ\(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)是緊密結(jié)合的，瑜伽教練給學(xué)員們做好營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)普及，才可以使自己的學(xué)員們有一個(gè)健康的身體，提高自己的業(yè)務(wù)能力。 ?

3 瑜伽教練也要善于和自己的客戶(hù)溝通，知道每一個(gè)客戶(hù)的需求，有的人做瑜伽是為了減肥，有的人則是為了調(diào)節(jié)身體某一個(gè)部位，無(wú)論怎么樣瑜伽教練要了解他們不同的需要才可以! ?

做一個(gè)好的瑜伽教練的方法二 ?

1 定期對(duì)自己做一個(gè)完整性檢查 ?

作為老師，每個(gè)時(shí)期你不僅會(huì)面對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生，更會(huì)面對(duì)不同階段的自己。此刻你的教學(xué)是進(jìn)步了，停滯了，死板了還是云游了……不能指望學(xué)生來(lái)給你準(zhǔn)確的反饋，你需要定期做自我檢討。 ?

可以嘗試去錄制一堂自己的教學(xué)課，再以學(xué)生的心態(tài)跟隨自己的視頻做一個(gè)完整的練習(xí)，然后問(wèn)問(wèn)自己的感受：如果你遇到這樣一個(gè)老師，是否會(huì)喜歡上他的課堂?這是一種最快發(fā)現(xiàn)自身教學(xué)問(wèn)題的方式，不妨每1-2個(gè)月就給自己做一個(gè)檢查，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多細(xì)節(jié)和問(wèn)題都有待自己努力優(yōu)化。 ?

在我們瑜伽檸檬app上做過(guò)直播的老師，經(jīng)常會(huì)和我聊到，起初面對(duì)視頻會(huì)很緊張，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)，如果你對(duì)著空曠的區(qū)域和冰冷的鏡頭都能聲情并茂的上好一堂課，那么你日常的教學(xué)會(huì)有大幅度的飛躍。 ?

2 留意和檢閱你的體式演示 ?

在瑜伽教授中，身體語(yǔ)言極為重要。即使你的口令再靈活嚴(yán)密，再引導(dǎo)得當(dāng)，當(dāng)做演示時(shí)，感官中還是視覺(jué)*，所有學(xué)生大部分的注意力會(huì)在眼觀中，模仿會(huì)大于聆聽(tīng)。 ?

課堂以外多對(duì)著鏡子揣摩自己的演示，注意，這里不是揣摩體式的精準(zhǔn)性。體式標(biāo)準(zhǔn)固然重要，但不同的體式展現(xiàn)方式更為重要。哪些體式你擅長(zhǎng)演示左邊或右邊;哪些適合背面或正面示范;哪些時(shí)候你需要側(cè)對(duì)學(xué)員或出示一個(gè)細(xì)節(jié)角度;哪些體式更適合下場(chǎng)用某個(gè)學(xué)員輔助演示……這些應(yīng)該在每次的備課中反復(fù)揣摩。演示從來(lái)不是一概而論的定式，你要逐漸打造出適合你自己課堂風(fēng)格的示范效果。 ?

做一個(gè)好的瑜伽教練的方法三 ?

1 完善知識(shí)結(jié)構(gòu) ?

瑜伽是一種非常古老的習(xí)練，集哲學(xué)、醫(yī)學(xué)和藝術(shù)于一身，任何一個(gè)瑜伽體式的背后都是包含著科學(xué)的理論，因此這就要求瑜伽老師要建立一個(gè)以科學(xué)的瑜伽知識(shí)為核心，充分兼顧和有機(jī)的融入哲學(xué)，醫(yī)學(xué)理論以及藝術(shù)知識(shí)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這才是瑜伽老師的立足的根本。 ?

2 好的思想道德和職業(yè)道德素質(zhì) ?

一個(gè)教練的授課會(huì)影響到學(xué)員對(duì)這個(gè)行業(yè)的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，因此良好的道德、品行、人格、責(zé)任心等方面是瑜伽教練從事引導(dǎo)的工作的重要的素質(zhì)根基，才能以良好健康的情感交流與學(xué)員溝，特別是瑜伽初學(xué)者，因出現(xiàn)練中的疼痛，不適時(shí)，老師的引導(dǎo)、紓解、會(huì)讓學(xué)員在心理有安全感和信任感。 ?

3 廣泛的教育*知識(shí) ?

瑜伽老師的核心工作就是授課，無(wú)論面對(duì)的是學(xué)員還是會(huì)員，能熟練的、科學(xué)的組織教學(xué)，順利的完成授課，只有掌握了瑜伽教學(xué)的技巧，才能增強(qiáng)課程的科學(xué)性，讓對(duì)方有更好的瑜伽體驗(yàn)。其次是語(yǔ)言和情感的表達(dá)，既是溝通，也是一種引導(dǎo)。 ?

做一個(gè)好的瑜伽教練的方法四 ?

1 誠(chéng)信可靠 ?

如果你決定教授早上6點(diǎn)的常規(guī)課，請(qǐng)出現(xiàn)在教室里。每周都出現(xiàn)在教室里。不管何時(shí)何地你開(kāi)始教課，不要忽早忽晚，行為要可靠可預(yù)料。這樣做的原因是什么?你會(huì)慢慢建立自信心，跟隨你練習(xí)的人們也會(huì)逐漸信任你。更多的信任，意味著更多的常規(guī)課——人們來(lái)上課只是為了來(lái)看你!更重要的是，每個(gè)企業(yè)老板都喜歡可靠的員工，所以一個(gè)誠(chéng)信可靠的瑜伽老師是任何一個(gè)瑜伽館的財(cái)富。 ?

2 勇于嘗新 ?

代替教授其他老師的課是邁向其他瑜伽館大門(mén)的*方式。先去上你要代課的老師的課，并詢(xún)問(wèn)課程概述，和那家瑜伽館的須知。記住要保持一堂課的節(jié)奏——如果你代課的是一節(jié)流瑜伽，請(qǐng)確定你教的也是流瑜伽。如果你代課的是昆達(dá)里尼瑜伽，確保你遵循昆達(dá)里尼——學(xué)生會(huì)非常感謝你的。 ?

3 完整構(gòu)思 ?

請(qǐng)完整構(gòu)思你的課程，你與瑜伽館的交流，你與客戶(hù)的交流，并完整構(gòu)思你的安排。當(dāng)你在課表上有一節(jié)常規(guī)課時(shí)，找出自己的節(jié)奏然后保持它。這可以從模仿你最喜愛(ài)的老師的課開(kāi)始，之后再發(fā)展成為自己的角度和風(fēng)格。盡你所能做到完整并留意細(xì)節(jié)。早點(diǎn)到教室，至少課程開(kāi)始前15分鐘，熟悉音響設(shè)備，查看環(huán)境準(zhǔn)備好迎接學(xué)生。學(xué)習(xí)如何自己開(kāi)瑜伽館，簽約學(xué)生，關(guān)閉瑜伽館之類(lèi)的事情。這會(huì)幫助你形成與瑜伽館很好的的關(guān)系，并讓你的學(xué)生感到輕松。在溝通方面，尤其是郵件，保持留意細(xì)節(jié)——稱(chēng)呼你給寫(xiě)信的人的名字，書(shū)寫(xiě)完整語(yǔ)句，包括日期，時(shí)間和你推薦課程的天數(shù)，永遠(yuǎn)要簽上全名。 ?