管理情緒的有效方法有哪些 ? 情緒有時就像一個頑皮的孩子，忽而就來，忽而就走，不在乎時間地點，甚至有時候會不顧及他人的感受。對待頑皮的孩子，我們尚且需要去管教，對待已經(jīng)成人的我們，頑皮的情緒就更應該嚴加 管教了。 ? 我們都是從張揚的年輕時代走過來的，多多少少都帶些性格上的棱角，有時一不小心就會扎到別人，甚至于會扎到自己。我們會隨著時間的推移而慢慢磨去這些棱角，讓自己變得更好，而對待頑皮 的情緒也一樣，我們每一次的“管教”都會磨掉這些情緒上的棱角，久而久之，就算再頑劣的情緒都會變得服服帖帖。 ? 張良年輕的時候自己的*被秦始皇滅亡了，他傾家蕩產(chǎn)雇傭了一個殺手去刺殺秦始皇，卻并未得逞，之后便被通緝。張良就隱居在一個小村莊之中，他每天早上都去散步，有一天經(jīng)過一座橋的時 候遇到一位老人，老人看到張良，就將自己的鞋扔到橋下，然后指著張良說:“幫我撿上來!”張良當時很生氣，但是轉念一想又覺得不必跟老人計較，就下去把老人的鞋子撿了上來。誰知老人又命令張 良幫他穿上鞋子。張良又很生氣，后來想想既然已經(jīng)撿回來了，就幫他穿上就好了。穿上鞋后，老人很高心的對張良說:“孺子可教!5天后來這里，我會送你一本書?！?天后張良依約前往，老人看到張 良后就一通大罵:“年輕人跟老頭子約會還遲到，5天后再來!”張良心中怒火大盛，但是五天后他依然前往橋上與老人見面，老人看到他后又發(fā)脾氣說:"5天后再來!”5天后，張良半夜就去橋上等待，過 一會老人來了，看到了張良他很高興，就說:“孺子可教!”然后老人就送了張良一本兵書，就是后來的《太公兵法》。這位老人在給張良兵書之前，先磨他的性情，原因何在?因為一個人學間再好，如果 性情不好，情緒管理能力不好，有了再好的學問也沒用。 ? 由此可見，無論在古代還是現(xiàn)代，欲成大事之前，必定要先管理好自己的情緒。我們或許沒有那么好的運氣遇上能幫我們管教情緒的貴人，救我們與水火之中，所以我們要學會自救，要自己把情緒 管教好，把性情磨好，才能在生活和工作中給自己帶來巨大的收益。 ? 嚴師出高徒，這是從古代便流傳至今的至理名言，而在這個社會中，我們很少有機會遇上真正能幫助我們的嚴師。所以，我們要做自己的師傅，自己的情緒需要嚴厲的管教，只有管教好自己的情緒 ，逐步提高自己的內涵，才能向別人證明你的才華，讓別人感受到你的實力，得到別人的認同和賞識。 ? 有一位地主從小就非常喜愛斗雞，他的朋友知道他喜歡斗雞，于是從一個雞王的手中買了一只很有斗志的斗雞送給他。 ?

? 地主把雞交給了專門負責照顧斗雞的王小，告訴王小要好好地照顧這只雞，還要把這只雞培養(yǎng)成一只厲害的斗雞。過了幾天，地主問王小:“這只雞現(xiàn)在出戰(zhàn)能不能夠戰(zhàn)無不勝了?”王小說:“還不 能，這只雞太剛強，現(xiàn)在上場還不是時候?！庇谑堑刂饔肿屚跣〗又柧毸?，幾天以后，地主又問王小:“現(xiàn)在這只雞能不能夠打敗所有的雞了?”王小說:“比前幾天好一點，但是還是會輸，因為他只要 一看到雄壯的雞就會激動?！钡刂鳛榱舜_保自己的雞能夠大獲全勝，于是又耐心地等著。沒過幾天，王小來找地主，他告訴地主:“這只雞可以上場了，他現(xiàn)在可以做到無視任何的雞了?！? ? 地主很高興，于是馬上帶著雞去斗雞場，果然這只雞戰(zhàn)無不勝，它很鎮(zhèn)定的應戰(zhàn)。所有的雞都不是它的對手! ? 雞尚且都能被磨平急躁的性子，作為更高級的人類來說，我們更應該學會這樣的斗雞心理，把自己頑皮的情緒管理妥當，做到真正的內心強大，做到能平和的面對生活中許多的不順利。下面合肥新 勵成口才培訓學校小編，就介紹一些管理情緒的有效方法。 ? *，無論面對的是不順心的人還是不順心的事，都不要急著發(fā)脾氣，先努力壓制一下自己的脾氣，慢慢解決問題，也許到后你會有意想不到的收獲。 ? 第二，抱著樂觀的心態(tài)面對一切的問題，想象終會是美好的結局。即使在整件事中受盡委屈，也不要輕易發(fā)火，要從中找出對自己有益的一面。 ? 第三，頑皮的情緒要隨時控制好，深呼吸，轉移注意力等都能在發(fā)火前起到舒緩情緒的作用，所以要記牢這些小辦法，讓自己隨時都能用上。 ? 再頑皮的孩子也會有長大懂事的一天，再頑皮的情緒也會有收放自如的一天，只要我們肯為自己努力，肯為自己堅持，我們總有一天也能成為別人眼中的精英，成為別人羨慕的對象。 ? 以上是合肥新勵成口才培訓學校小編為您整理的關于管理情緒的有效方法有哪些的全部內容。