奶水不足吃什么?食療偏方幫你忙- 　　奶水不足吃什么？很多新媽媽都有奶水不足的現(xiàn)象，看著寶寶喝不足奶很是心疼。那么奶水不足吃什么好呢？廣州催乳師培訓(xùn)老師今天就為您收集整理了一些具有通乳作用的食材，希望通過(guò)這些具有下乳功用的偏方，告訴您奶水不足吃什么好。???　　奶水不足 下乳偏方1?玉米須： ?　　玉米須當(dāng)食用成熟之玉米須，秋后剝?nèi)∮衩讜r(shí)可獲得。民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利濕退黃之效?！兜崮媳静荨氛J(rèn)為其“寬腸下氣，治婦人乳結(jié)、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發(fā)熱，頭痛體困”。??? 　　玉米須燉豬腳玉米須常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不暢，可與豬腳燉服1日2次。?　　奶水不足吃什么?通草

?　　通草為常用中藥之一，有清熱利濕、通氣下乳之效?！兜崮媳静荨氛J(rèn)為能“明目退熱、催生、下胞、下乳”。本品有利尿及促進(jìn)乳汁分泌的作用。常用于濕熱引起的小便不利，對(duì)產(chǎn)后乳汁不暢或乳汁不下有奇效，常與王不留行、穿山甲配伍煎服。??　　?奶水不足下乳偏方??豬腳通草湯 ?　　豬腳兩只，(比較好前腳)、通草15克、水1500毫升。以上材料洗凈放入砂鍋中同煮至熟爛，食肉飲湯。每日一次，連服三至五日。功效：產(chǎn)后少乳型，無(wú)乳型的產(chǎn)婦。廣州催乳師培訓(xùn)中心老師提示：豬腳含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，有強(qiáng)效補(bǔ)血、活血的作用，通草有利水、通乳汁、消瘀散腫有功能。???　　奶水不足吃什么?桑寄生 ?　　桑寄生有祛風(fēng)濕、益肝腎、安胎之效。常用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎動(dòng)不安、有很好的效果。用于產(chǎn)后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛，可與路路能通、絲瓜絡(luò)配伍應(yīng)用?！　∝i腳寄生湯：豬腳2只、王不留行4克、桑寄生10克。將所有材料一起煮至爛熟，食肉飲湯。功效：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、除風(fēng)濕、通乳汁。??? 　　漏蘆漏蘆有清熱解毒、消痛散結(jié)、通經(jīng)下乳之效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為其“主皮膚，惡瘡疽痔，濕痹、下乳汁”。廣州催乳師培訓(xùn)中心老師提示：常用于乳汁不下、乳房脹痛、腫痛，經(jīng)行不暢，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應(yīng)用。??? 　　貝母白芷漏蘆、通草各3克，貝母6克，白芷3克.做法共為末.用豬蹄1個(gè)，酒水各半，煎湯服下。 ? 　　鯽魚(yú)湯：鯽魚(yú)一斤，加60g黃豆芽（或者6g通草），煮湯喝。每天2次喝3-5天；豬骨通草湯：豬骨一斤，加6g通草，加適量水，熬2個(gè)鐘得約1小碗豬骨湯，加入少許醬油，1次喝完。每天1次，喝3-5天。 　　黃花燉瘦肉：干黃花菜25g，瘦豬肉250g，煮或燉至熟爛后做菜佐餐（必須是干黃花菜）。 　　絲瓜仁鰱魚(yú)湯：絲瓜仁50g，新鮮鰱魚(yú)1斤，燉湯。吃的時(shí)候放少許醬油，不放鹽，1次吃完，每天1次，連喝3天。 　　花生大米粥：生花生米（帶紅皮）100g，大米200g，將花生搗爛后混入大米中煮粥。分早晚各一次喝，連喝3天。 　　阿膠大棗粥：阿膠250g，大棗1000g，核桃500g，冰糖500g。核桃搗爛備用，大棗加適量水煮爛，綠去皮核，置入一鍋中，加冰糖、核桃仁用文火同燉。將阿膠放入碗中蒸化后倒入燉大棗、核桃仁的鍋內(nèi)，共同熬成羹即可。產(chǎn)后每天早晨喝2-3湯匙，對(duì)冬天生孩子的媽媽效果尤佳。 ? 　　本文標(biāo)題：奶水不足吃什么食物?有什么偏方?-廣州催乳師培訓(xùn)中心 ?