杭州西湖區(qū)有沒有*生籃球培訓(xùn)_排行榜-排名,籃球作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng),是一種愛好,可以陪伴孩子,引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)籃球宏優(yōu)體育是非常不錯(cuò)的選擇,在杭州非常多的學(xué)員推薦到這所機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí),杭州宏優(yōu)體育是非常不錯(cuò)的!
1.宏優(yōu)體育籃球培訓(xùn)課程
八大校區(qū)免費(fèi)體驗(yàn) 小班(周末班)
按照不同年齡,不同需求,不同強(qiáng)度,學(xué)員可自由選擇適合自己的班級(jí)進(jìn)行籃球的針對(duì)性指導(dǎo)。
目前主招零基礎(chǔ)班、技術(shù)修復(fù)班、精英提高班。
籃球課程將致力于教授籃球知識(shí)、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)員與教練可單獨(dú)進(jìn)行傳球、控制球、移動(dòng)運(yùn)球、一對(duì)一正面移動(dòng)和投籃等進(jìn)攻技術(shù)。
不定期舉辦的籃球活動(dòng)也為學(xué)員的業(yè)余生活帶來樂趣!
籃球運(yùn)動(dòng)的益處:
1、靈敏與長(zhǎng)高:有益骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,身手靈巧,思維敏捷。
2、團(tuán)隊(duì)和社交:提高協(xié)同合作能力,認(rèn)識(shí)很多朋友、擴(kuò)大圈子。
3、娛樂和快樂:調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)、工作生活,直接的獲得快樂
2.籃球訓(xùn)練中如何讓孩子不受傷
1、正規(guī)的籃球場(chǎng),合理的地面摩擦,減少摔倒對(duì)地面造成的傷害。
2、專業(yè)教練團(tuán)隊(duì),1名主教練,1-2名助教,負(fù)責(zé)每個(gè)孩子的訓(xùn)練過程。
3、科學(xué)合理的訓(xùn)練方法,結(jié)合小孩本身?xiàng)l件設(shè)定訓(xùn)練方法,成長(zhǎng)計(jì)劃。
4、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)器材,減少外界因素對(duì)身體造成傷害的可能性。
3.孩子是否用成人籃筐和場(chǎng)地
不同年齡的孩子可以選擇不同尺寸的籃球。兒童身高和力量尚未達(dá)到使用標(biāo)準(zhǔn)7號(hào)球的水平。在日常的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中,建議給他們一個(gè)過渡的過程——用6號(hào)球甚至5號(hào)球,循序漸進(jìn)。
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