瑜伽有各種各樣的減肥招式，有瘦腰的，瘦腿的，瘦臉的。但是我們在做這些動作的時候是否有想過如果再能配合一套獨特的瑜伽美味是否會讓我們的減肥效果更好呢？當然有男朋友的就更好了，可以讓男朋友陪著自己一起享用瑜伽美味的同時又享受甜蜜的感覺，并且兩個人一起比較容易堅持下來，是一個非常不錯的選擇。北京天悅國際的專業(yè)教練在一次上課時就跟學員們提到，瑜伽美味中有一個很好吃的洋蔥蛋包飯，是他在一個美女作家的廚房手記中看到的，借著上課的空擋也拿出來和學員們一起分享：

　　瑜伽美味洋蔥蛋包飯的做法：

　　1、準備原料：洋蔥一個、西紅柿一個、雞蛋3個、韭菜一小把、黃油一小盒。

　　2、蔬菜切丁，雞蛋打散。

　　3、熱鍋溫油，倒入打散的雞蛋（雞蛋里加上一點鹽），均勻地撒上韭菜末。

　　4、蛋表面沒凝固前，加入熱米飯，掀起另一邊的雞蛋蓋住米飯，再加熱1分鐘。

　　5、熱鍋融化黃油，加入洋蔥、西紅柿丁，炒香炒軟，然后加一點鹽就可以出鍋了。

　　6、在先前做好的蛋包飯上，淋上炒好的洋蔥西紅柿就可以了。

　　學員們聽后都說一定要回家試著做這道獨特的瑜伽洋蔥蛋炒飯，光是想著黃色的雞蛋、綠色韭菜、紫色洋蔥、紅色西紅柿都已經(jīng)忍不住流口水了?？吹竭@篇文章的你是不是也心動了呢？那就快快進廚房做這道美味的瑜伽洋蔥蛋炒飯吧！