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1.產后康復師證書正規(guī)嗎

產后康復師證書正規(guī)嗎，該證書可登錄“*人才培養(yǎng)網”進行驗證，是公認的證書。 **人才培訓網，簡稱“*培訓網”，是由人力資源和社會保障部*高級公務員培訓中心主辦的專業(yè)在線培訓教育機構。 用人單位可以利用該證書了解持證人的培訓情況，作為能力評價、考核、就業(yè)、繼續(xù)教育學時的重要依據。

2.產后可以節(jié)食來恢復身材嗎

如果您是母乳喂養(yǎng)的話，那是不建議你通過節(jié)食來恢復身材的，因為媽媽的飲食會直接影響到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量，一些飲食受到限制的媽媽可能會缺少營養(yǎng)素，從而影響寶寶的健康成長。如果你不是母乳喂養(yǎng)寶寶，那可以適當?shù)墓?jié)食，但是也要注意營養(yǎng)的均衡搭配，畢竟產后也需要營養(yǎng)，只有你營養(yǎng)均衡，身體恢復的才會快一點。通過我自己的經驗，還是建議通過適當運動來修復身材，副作用更小

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3.產后康復包括哪些項目呢

隨著生活水平的提高和觀念的改變，更多的媽媽都愿意花錢去做產后修復來更好的恢復正常的身材和健康狀態(tài)。那么產后康復主要包括哪些項目呢？1骨盆的恢復；2盆底肌的恢復；3子宮的復位；4乳房的恢復；5身材的恢復。

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