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　　所謂“三大層次”，指的是我們對任何一個話題，都可以從三個層次進行思考和討論。這三個層次包括：物質(zhì)(physical)層次、心理(psychological) 層次、社會(societal) 層次。物質(zhì)層次指的是與我們的身體、時間、空間、金錢/成本等相關的層次，這是一種比較淺顯的層次。

　　比如看電視，從物質(zhì)層次上來講，壞處就是浪費我們的時間、電費(金錢)，還可能傷害我們的眼睛(身體)，但它的好處就是讓我們了解各種信息等。心理層次指的是與我們心理、情感、精神等相關的層次，這是一種涉及到我們感情和思想的層次，比物質(zhì)層次要深入一些。