孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會影響到孩子的學習，還導致了不良的學習態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過如何提高孩子的專注力?，如何練習專注力，怎么才能提高學習的注意力，怎么才能提高孩子的專注力？??這幾點可以詳細了解下。

1.如何提高孩子的專注力?

孩子的專注力是孩子性格的內(nèi)在能力，是在家長的耐心培養(yǎng)下逐漸形成的，提高孩子的專注力應該從引導孩子的興趣出發(fā)，培養(yǎng)孩子對做事情的濃厚的興趣，從孩子喜歡做的事情上面開始練習、培養(yǎng)、提高孩子的專注力可以收到比較好的成果。

2.如何練習專注力

1大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。 2營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。一個人能夠保持良好的注意習慣，不但要先輩訓練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于集中注意力。3加強體育鍛煉，多跑步、拍球、跳繩，常進行有氧運動，加強血液循環(huán)功能，也是防止精神疲倦、鍛煉協(xié)調(diào)能力，提高注意力的好方法。 4選擇一些自己喜歡的事，訓練自己長時間專注地做。譬如我喜歡讀小說，我就是從讀小說開始鍛煉自己長時間專注地。當然，要學會適當?shù)男菹ⅲ拍鼙ＷC足夠的專注。

3.怎么才能提高學習的注意力

1、掌握正確的學習方法要想集中注意力，提高學習效率，一定要掌握正確的學習方法，方法不對，努力白費，要想學習好一定要掌握各科目的正確的學習方法，提高學習效率。比如語文學習要通過多背誦，多閱讀等來提高成績。熟練掌握各個科目的學習方法，一定能提高學習效率。2、保持充足的睡眠睡眠是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，它的質(zhì)量好壞與人體健康密切相關，睡覺是記憶細胞新陳代謝的過程，如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，那么他的精力自然就無法集中。雖然學習很重要，但也要掌握學習方法提高學習質(zhì)量，而不是一味的熬夜，保持充足的睡眠是集中精力的最基本竅門了。3、做專注力訓練平時可以在網(wǎng)上查詢一些專注力訓練的小方法，比如找不同、視覺追蹤圖，舒爾特表等等，找到適合自己的訓練，平時可以做一些小的練習，給自己設立目標，明確目標是集中精力的竅門，確立目標也是給自己的一個暗示，我們的大腦會提前做好準備，你的心態(tài)也有準備，那么你的精力也會集中。

4.怎么才能提高孩子的專注力？

孩子注意力不集中，上課效率不高，是目前大多數(shù)孩子都存在的問題。那我們?nèi)绾螏椭⒆?，提訓練和提高孩子的專注力呢？方法如下?.水果劃消：在一定的時間內(nèi)，讓孩子把圖片中的西瓜劃掉，由易到難，這樣孩子才更有興趣玩。每天五分鐘，3-4歲允許有2個遺漏，5-6歲允許一個遺漏，7-8歲不能遺漏。在劃消的過程中，孩子必須要認真，挨個挨個找，才能一個不漏的劃掉。2. 數(shù)字劃消，比如把零算出來。還可以找相鄰的兩個數(shù)相加等于7。這個適用于*以上的孩子。3. 圖形劃消4.舒爾特表，根據(jù)孩子的實際年齡，從簡單到慢慢增加難度，循序漸進的進行訓練。5.數(shù)字連線，其實這個游戲是既鍛煉了孩子的專注力，又鍛煉了孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。6.目標追蹤所有的訓練都要以游戲的形式和孩子們一起玩，根據(jù)孩子的實際情況，由易到難，每天堅持十分鐘，通過訓練孩子會越來越優(yōu)秀。優(yōu)秀是練出來的，加油！

在提升學習力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學習、思考并實踐。通過如何提高孩子的專注力?，如何練習專注力，怎么才能提高學習的注意力，怎么才能提高孩子的專注力？??這幾點分析，您愿意和我們一起靜下心來，科學地分析孩子學習問題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學習力嗎？歡迎聯(lián)系！