一個好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同時在身體中應(yīng)醞涵靈魂、性感與平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。

　　拉丁舞身體動作三要素：

　?。ㄒ唬╈`魂：當舞步移動時，不是單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來代領(lǐng)腳的移動，同時移動后的姿勢應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。

　　（二）性感：拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動作，因此在表現(xiàn)上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達，講師并以桑巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，因為這三種舞科比較能表現(xiàn)出男女愛情故事。

　　（三）平衡：所有的平衡動作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動 作時，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，而失去平衡，應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當?shù)牟轿弧?

　　引導(dǎo)與跟隨：

　?。ㄒ唬┮龑?dǎo)：當做引導(dǎo)動作時，男士應(yīng)以前胸、側(cè)腰及后背的動作來帶領(lǐng)手與足的移動，讓女士很清楚的感覺到男士的引導(dǎo)動作。男士身體動作只要運用上述三要素，女士自然能移動，就算不牽手男士亦能用其身體動能去讓女士感覺到動作。

　?。ǘ└S：通常是指女士的動作，女士的動作不可自行移動，都應(yīng)依男士的引導(dǎo)才能移動，如此才可產(chǎn)生協(xié)調(diào)平衡的動作。女士在后退跟隨時，先以足向后退，而后才以身體的移動完成后退動作。引導(dǎo)動作可說是一種全身的引導(dǎo)，好的引導(dǎo)動作能產(chǎn)生好的接觸與舞姿。

　　全體平衡訓(xùn)練：

　?。ㄒ唬┑诙恢谜玖?，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的前、后、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向后拉，太后則向前拉。

　?。ǘ┠Φ俏柚]式舞姿，亦可以相同的方法練習(xí)。敬禮動作：當結(jié)束表演時之敬禮，也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作，在未退場時，身體不可放松，在場上之一舉手一投足皆由身體來表現(xiàn)動作。

　　講解：

　　（一）倫巴：跳Cucaracha時注意空間的前、后、上、下、左、右六個面，以身體動作帶領(lǐng)腿部動作，而不是只有腿部動作。Cucaracha及BasicMovement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動作，所有動作皆由身體發(fā)展出來。

　?。ǘ┣∏∏。阂訲imeStep及BasicMovement作示范，作法仍然以舞蹈三要素來跳。

　　（三）桑巴：SambaWhisk身體的感覺像扭毛巾，在跳Botafogs時，會有骨盤前后擺蕩的動作，以上動作也要以全身動作來表現(xiàn)。

　?。ㄋ模┒放Ｎ瑁鹤鯝pple時，氣要向上提，擴張胸部讓身體一直張大。

　　技巧的東西都可以學(xué)，惟有表達舞蹈神韻的方面需要自己刻苦的修煉。國標舞是一種很開放，熱情奔放的舞蹈。而*人則比較謙虛謹慎，如何把握住那種“openmind”竊以為是跳好國標舞（尤其是拉丁舞）的關(guān)鍵。