踢踏舞起源于美國的下層民眾，主要由愛爾蘭民間舞蹈和非洲黑人舞蹈的結(jié)合而成。這種舞蹈形式比較開放自由，沒有很多的程式化限制。它的基本技巧是用腳跟、腳掌、半腳掌、腳尖擊打地面打出復(fù)雜的節(jié)奏，使腳部得到最充分的鍛煉。前腳掌擊打出來的聲音響亮，頻率快；用后腳跟擊打的聲音低沉；而腳側(cè)和腳尖則多用于中音和短促的音節(jié)。不管是什么樣的節(jié)奏、舞步、聲音，只要你能做到踢踏得清晰，就是一個(gè)好的踢踏舞者。

　　適合大眾的舞蹈

　　蔣先生所跳的老年踢踏舞是他自己創(chuàng)作的，主要結(jié)合了世界踢踏舞中的兩大流派—愛爾蘭式踢踏舞和美式踢踏舞的一些動(dòng)作和特點(diǎn)，然后融入了一些民族化動(dòng)作和拉丁舞的幾個(gè)分支動(dòng)作而形成的。

　　為了達(dá)到老年人跳踢踏舞健身的目的，蔣先生在編排老年健身踢踏舞時(shí)，降低了踢踏舞的難度和要求，適當(dāng)?shù)卦黾恿讼リP(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，這種老年踢踏舞可以鍛煉中老年朋友的身體協(xié)調(diào)性，還可訓(xùn)練思維能力。生活中許多人誤把其當(dāng)作一種“高雅”舞蹈，其實(shí)是一種誤區(qū)，因?yàn)樘咛の柚灰笕说哪_步的靈活性，大眾化很強(qiáng)，用蔣先生的話說，跳踢踏舞只需要掌握節(jié)拍，只要你能跟著節(jié)奏踩到“點(diǎn)”上就可以了。

　　跳踢踏舞沒有年齡限制

　　據(jù)蔣先生介紹說，踢踏舞注重的是腳步的靈活性和節(jié)奏感，因此適合各階層人群進(jìn)行練習(xí)?！爸灰饶_利索，行動(dòng)自如，有恒心有毅力去練習(xí)，不管多大年齡都可以練習(xí)踢踏舞?！笔Y先生如是說。在老年踢踏舞隊(duì)里，多是一些六十多歲的人，年紀(jì)*的要算是蔣先生本人了?！捌鋵?shí)踢踏舞沒有太多的限制，我自己鉆研踢踏舞3年多了，幾乎踢踏舞里所有的舞步我都能完整地做下來，連那些年輕的小伙子們都很佩服我?！?/P>