其實(shí)有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶力就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強(qiáng)，但并不意味著其他(她)人不能通過后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己的注意力和記憶力呢？然后，小編將向你介紹如何提高10歲兒童的記憶力！注意力！，*前怎樣才能提高注意力和記憶力？跪求??！，怎樣才能提高注意力和記憶力？，如何提高成年人的記憶力？注意力？

1.如何提高10歲孩子的記憶力！

       *，同理心:記憶力是孩子學(xué)習(xí)的基本能力，記憶力差確實(shí)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)影響很大。二、具體化:可以舉個(gè)例子說明孩子記憶力差的具體表現(xiàn)嗎？第三，討論問題的原因，具體分析:a兒童的圖像記憶能力沒有得到充分發(fā)展:大腦的圖像記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有圖像記憶習(xí)慣會(huì)吃虧很多。解決方法:有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的圖像記憶能力。讓孩子首先學(xué)會(huì)輕松將任何需要記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為圖像的方法和技巧，然后養(yǎng)成隨時(shí)快速轉(zhuǎn)化的習(xí)慣，從而逐漸提高記憶能力。b兒童被貼上記憶力差的負(fù)面標(biāo)簽:兒童從小被成年人無意識(shí)地評(píng)價(jià)為記憶力差，但他們也潛意識(shí)地認(rèn)為自己記不住東西，負(fù)面暗示會(huì)不斷導(dǎo)致兒童記不住東西。解決方法:撕掉負(fù)面標(biāo)簽，改變成年人對(duì)兒童記憶力的負(fù)面評(píng)價(jià)習(xí)慣，給予兒童積極的記憶暗示，不斷增強(qiáng)兒童對(duì)記憶力的自信心。c兒童缺乏科學(xué)系統(tǒng)的記憶訓(xùn)練:大腦的潛力很大，科學(xué)使用大腦，科學(xué)訓(xùn)練大腦的課程越來越多。自己的孩子有沒有經(jīng)過訓(xùn)練，自然會(huì)比較差。解決方法:參加優(yōu)勝派的全腦記憶訓(xùn)練課程，在科學(xué)、專業(yè)、系統(tǒng)的課程中得到快速有效的提高。

2.*前如何提高注意力和記憶力？跪求！

您好！首先，我很高興能回答你的日常生活。記憶一般有幾種方法！首先，背題的時(shí)候*是早上。另外，早上鍛煉尤為重要。比如跑步不僅可以讓你攝入更多的氧氣，還可以知道氧氣是大腦的動(dòng)力。雖然市面上的藥物不是沒有效果，但只是機(jī)械的提高記憶力，并不能解決根本問題，還可以鍛煉身體，充分發(fā)揮身體機(jī)能。我們的大腦有很大的發(fā)展空間，所以我們需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以氧氣是提高記憶力的*方法。剛才我說的是physical，現(xiàn)在我想說的是精神文明，也就是culture，既需要p先生，也需要c先生，兩者都要兼顧！注意心理穩(wěn)定，不用擔(dān)心一切，多讀積極向上的書，多接受新的思想，這對(duì)思想的健康尤為重要！另外，適當(dāng)放松也很重要！多出去戶外走走，多和朋友聊天。我*的時(shí)候也經(jīng)歷過這樣的情況，但是看了很多心理方面的書，很快就改變了精神面貌。記憶力也提高了很多，但還沒有達(dá)到一目七行的基礎(chǔ)。呵呵！也是夸張的說法。

盡量多吃蔬菜和谷物，因?yàn)槲覀儚脑忌鐣?huì)到傳統(tǒng)農(nóng)耕社會(huì)的收集和發(fā)展。正是因?yàn)橛辛斯任铮覀內(nèi)祟惒庞辛藸N爛的文明！好了，今天就到這里，加緊看書！呵呵！加油，我支持你，你一定能考好！

3.怎樣才能提高注意力和記憶力？

說了這么多，其實(shí)就是放松。你聽說過舒爾特表格嗎？是用來訓(xùn)練飛行員的。去百度一下。如果飛行員注意力不好，誰能讓他飛？你說呢！注意力提高了，相信你的記憶力還能成為問題嗎？*！加油！@我*很好玩。沒考上好高中?，F(xiàn)在很后悔。試試舒爾特表格。很有效，我有具體的訓(xùn)練方法

4.如何提高成年人的記憶力？

最重要的是要有興趣！培養(yǎng)興趣最重要！其次，找到自己精神*的時(shí)間復(fù)習(xí)！