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1.兒童青少年訓(xùn)練階段

兒童和青少年正處于身體發(fā)育的高峰期，其生理機(jī)能、心理特征、認(rèn)知能力等各方面都在發(fā)生深刻的變化。因此在兒童青少年的訓(xùn)練階段中，必須遵循他們的生理和心理特點(diǎn)，結(jié)合羽毛球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的基本規(guī)律，對運(yùn)動訓(xùn)練過程實(shí)施最有效的控制，從而達(dá)到*的訓(xùn)練效果。

2.學(xué)羽毛球要多久

事實(shí)上，這個(gè)問題仍然很難回答，因?yàn)槊總€(gè)人對會議的理解都不一樣。會是什么？什麼是精？假如你說可以拿起拍子把球打過網(wǎng)，再打幾輪就算會了，那我告訴你這并不難。一個(gè)職業(yè)羽毛球教練通過3-5個(gè)課時(shí)，讓一個(gè)從未接觸過羽毛球的人達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)是完全可以的。但從專業(yè)的角度來看，這一水平離入門還有很長的路要走。

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3.青少年羽毛球訓(xùn)練

青少年羽毛球訓(xùn)練，對月日后自主成長是非常有利的。羽毛球可以充分激發(fā)動作之美。羽毛球是被公認(rèn)的比較合理的運(yùn)動，也是一種有趣的娛樂活動，還可以增加親子關(guān)系，培養(yǎng)出良好的生活習(xí)慣。在羽毛球訓(xùn)練過程中，可以讓人感覺心情愉悅。

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