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1.產(chǎn)后可以節(jié)食來恢復(fù)身材嗎

如果您是母乳喂養(yǎng)的話，那是不建議你通過節(jié)食來恢復(fù)身材的，因為媽媽的飲食會直接影響到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量，一些飲食受到限制的媽媽可能會缺少營養(yǎng)素，從而影響寶寶的健康成長。如果你不是母乳喂養(yǎng)寶寶，那可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，但是也要注意營養(yǎng)的均衡搭配，畢竟產(chǎn)后也需要營養(yǎng)，只有你營養(yǎng)均衡，身體恢復(fù)的才會快一點(diǎn)。通過我自己的經(jīng)驗，還是建議通過適當(dāng)運(yùn)動來修復(fù)身材，副作用更小

2.產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)多久可以上崗

如果你想把產(chǎn)后康復(fù)當(dāng)成自己的一份職業(yè)，那么你的學(xué)習(xí)的路就會很長，就算是在學(xué)校畢業(yè)，畢業(yè)之后還是要不斷的學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)的理論知識就是為了你在工作中不斷的總結(jié)創(chuàng)新，所以說學(xué)習(xí)一個月跟學(xué)習(xí)一年還是有區(qū)別的，你要在后期中不斷的學(xué)習(xí)總結(jié)經(jīng)驗，您的專業(yè)技能才會越來越嫻熟，你的薪資待遇才會越來越高，所以您的付出和收獲是對等的

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3.產(chǎn)后康復(fù)可以用收腹帶嗎

其實關(guān)于收腹帶也不是推薦常規(guī)使用的，只有在少數(shù)情況下才能使用，比如說分娩后腹部明顯下垂，或者寶寶巨大等導(dǎo)致明顯的腹部下垂的產(chǎn)后，寶媽也可以考慮使用收腹帶肌肉，恢復(fù)期間可以起到一定的支撐作用，但需要注意松緊合適，不要太緊，也不要太松，以舒適為原則，而不是說越好。

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