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1.產(chǎn)后恢復(fù)一定要抓住黃金期
產(chǎn)后恢復(fù)一定要抓住黃金期，很多媽媽都不記得自己的身體在斷奶之前就已經(jīng)康復(fù)了！ 可她不知道，自己錯過了一個黃金恢復(fù)期，是多么的珍貴和不可逆轉(zhuǎn)。 由于她沒有把握好產(chǎn)后塑身的“黃金期”，恢復(fù)身材可能需要更長時間甚至10倍的努力。
2.產(chǎn)后身材管理
有的媽媽生完孩子一年，甚至兩年肚子仍然鼓鼓的跟懷孕四五個月似的，雖然覺得有些影響形象，但是總認為生完孩子就這樣，并不當回事。但事實上，這不是一種正常現(xiàn)象。造成產(chǎn)后大肚楠的原因，一方面是和子宮沒有完全恢復(fù)好有關(guān)系；另一方面新媽媽在生完孩子以后由于體內(nèi)的濕寒氣重導(dǎo)致宮寒，造成肚子上脂肪堆積。
3.去產(chǎn)后康復(fù)門診到底可以看些啥
一般寶媽生完寶寶做完月子之后，都會去產(chǎn)后康復(fù)門診去檢查下身體。那么去產(chǎn)后康復(fù)門診到底可以看些什么呢？首先就是產(chǎn)后異常情況的就診；其次就是產(chǎn)后42天的檢查，這個一般寶媽都會去做檢查的。*就是產(chǎn)后康復(fù)的指導(dǎo)。
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