濟(jì)南少兒專(zhuān)業(yè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，對(duì)于剛剛接觸濟(jì)南青少年籃球培訓(xùn)的朋友都會(huì)覺(jué)得比較難，小編為此整理了一些知識(shí)如何培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣，學(xué)習(xí)籃球如何搶板，籃球如何卡位。

1.如何培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣

培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣很有必要。具體的方法有很多，多看籃球比賽。比如一些重大的賽事，能激發(fā)對(duì)籃球的興趣，慢慢的就會(huì)想去嘗試打籃球。家長(zhǎng)可以多帶著孩子一起去體育場(chǎng)打籃球，讓孩子肆無(wú)忌憚的奔跑，這樣孩子就會(huì)慢慢喜歡籃球。

2.學(xué)習(xí)籃球如何搶板

籃球如何搶板？ 分清籃球賽線：有時(shí)候看到別人投球，不管是敵人進(jìn)攻還是對(duì)方進(jìn)攻，都是在確定籃球賽線； 卡住位置，站立位置：許多籃底 中后衛(wèi)站在籃下。 就像當(dāng)時(shí)的奧尼爾一樣，站在那里已經(jīng)是一個(gè)威脅。 如果你有更強(qiáng)的牌位，那么很容易搶到籃板； 主動(dòng)搶籃板：你的理念，你的勤奮和主動(dòng)，會(huì)讓你搶籃板更快； 把握機(jī)會(huì)跳：在搶籃板的情況下，把握機(jī)會(huì)很重要。 如果我們跳得早，球可能不會(huì)落地。 因此，如果落地，球可能會(huì)被敵人搶走，但不能跳得太多。 晚了。 只有控制好跳躍的機(jī)會(huì)，才能把籃球比賽做好。

3.籃球如何卡位

籃球如何卡位？跑位一定是要卡在他人前邊，跑位腳，用一只腳卡在另一方前邊，重心點(diǎn)落在跑位腳底，跑位手，用胳膊的能量匹敵另一方的能量，幫人體擠壓室內(nèi)空間，快速轉(zhuǎn)過(guò)身用人體攻占跑位室內(nèi)空間，伸出雙胳膊，運(yùn)用軀體關(guān)鍵卡死另一方。卡好啦部位，那么就必須 守好自身的部位，防止另一方轉(zhuǎn)過(guò)身繞前，反跑位。兩腳一前一后，重心點(diǎn)落在后面，抵住防御足球運(yùn)動(dòng)員。胳膊換為雙臂跑位，能夠有效的操縱重心點(diǎn)，避免另一方轉(zhuǎn)過(guò)身繞前。跑位重心點(diǎn)所有落在人體一側(cè)，與另一方做抵抗。而另一側(cè)維持靈便，提前準(zhǔn)備搶籃板。避免另一方橫著挪動(dòng)，攻占有益的部位。重心點(diǎn)坐落于兩腿，讓人體泰然自若。手臂太高，擴(kuò)張跑位范疇。軀體關(guān)鍵維持運(yùn)動(dòng)感，與對(duì)反做抵抗。兩腳靈巧，運(yùn)用螃蟹步挪動(dòng)。

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