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1.副職競聘上崗演講搞

尊敬各位領導、同志們：大家好!首先，非常感謝領導和同志們對我的信任與支持，給了我這次學習、鍛煉和提高的機會。我生于年，漢族，中共黨員，年河北司法學校畢業(yè)后分配至我院家事、國事、天下事，事事關心。如果說年來從未間斷的法律知識學習使我對法律有了一定的了解、掌握，那么在就案辦案、就事論事的局限，把更高的著眼點放于整個法院、整個社會。從法院的整體出發(fā)、從法院的工作大局出發(fā)、甚至從法制化建設的長遠道路出發(fā)，對法律的宏觀性理解明顯增強。 我有一定的文字寫作水平。學生時代的我就比較喜好寫作，尤其是高中時專攻文科，給日后工作奠定了良好的文字基礎。進入法院后一直注重法律文書的寫作，年我的一篇民事侵權類判決書被收錄到石家莊市優(yōu)秀裁判文書選。調研究室工作后，更給我創(chuàng)造了良好的寫作環(huán)境，年先后完成了《強化證人出庭、確保司法公正》兩篇調研文章，發(fā)表在當年的《石家莊審判》上。同時針對我院中心工作xx市優(yōu)秀公務員、新長征突擊手、xx法院先進個人、清欠先進個人、xx市優(yōu)秀共青團員、xx市優(yōu)秀團干部，并受到xx市委嘉獎。研究室的同志們一起榮立集體三等功?！∫陨咸攸c決定了我能夠更快地進入所副職角色，開展工作。假如我有幸競崗成功，我將不負眾望，不辱使命，做到以為爭位，以位促為?！　∈紫纫獢[正位置，當好配角;胸懷全局，當好參謀;服從領導，當好助手。我將尊重正職的核心地位，維護正職的威信，多請示匯報，多交心通氣，唱好將相和。工作中重點堅持一個原則，實現(xiàn)兩個轉變，抓好三項工作。簡稱⒈⒉。(一)堅持一個原則　　就是堅持上為黨組分憂、下為干警服務的原則。研究室工作涉及到調研、信息、審委會、綜合治理、圖書資料、辦公自動化等，紛繁復雜。因此，必須把服從于黨組中心工作和服務于全體干警作為工作的出發(fā)點和落腳點。把參與政務與搞好服務兩大職能統(tǒng)籌兼顧，合理安排，做到：調研圍繞中心轉，服務圍繞大家轉，信息圍繞決策轉。使工作目標更明確，重點更突出。(二)實現(xiàn)兩個轉變　　一是實現(xiàn)角色的轉變。即由一名普通干部向環(huán)節(jié)干部轉變。既當指揮員，又當戰(zhàn)斗員，在正職的帶領下與大家思想上同心，目標上同向，行動上同步。自覺做到內圖同心協(xié)力，外謀合作支持，發(fā)揮整體優(yōu)勢，營造一個良好的工作氛圍。二是實現(xiàn)思維方式的轉變。從原來的領導交辦，辦就辦好的思維方式向怎樣去辦，怎樣辦好的方式轉變，協(xié)助正職嚴格落實各項工作任務。(三)抓好三項工作　　一是抓好學習強素質。加強政治理論、業(yè)務知識、電腦網(wǎng)絡知識的學習提高隊伍的綜合素質和整體素質?！　《亲ズ谜{研摸實情。研究室要為領導決策提供服務，當好參謀，就必須把調研工作作為一項重要任務來抓。必須在充分的調查研究的基礎上，為各項審判業(yè)務規(guī)章的出臺、法律法規(guī)的正確適用提供準確、真實的依據(jù)?！　∪亲ズ们谡湫蜗?。做到三勤：一要手勤，不怕出力流汗，多動筆，把工作夯實做細;二要腦勤，勤學善思，深入研究剖析審判工作中的難點、熱點;三要嘴勤，多向正職匯報，多與各兄弟庭室溝通，密切協(xié)作。樹立樸實、高效的崗位形象?！　〔蝗葜靡桑陬I導這個崗位上，我還是一個才疏學淺、相對陌生的新兵。也正因如此，我更清醒地看到了自身存在的差距，我沒有輝煌的過去，只求把握好現(xiàn)在和將來。通過這次競崗，我愿在今后的工作中，立足本職，勤奮工作。力爭在求真務實中認識自己，在積極進取中塑造自己，在拼搏奮斗中奉獻自己，在崗位競爭中完善自己。勝固可喜，敗亦無悔!　　*，衷心的希望這次競爭上崗能夠推動我們法院的各項工作更上一層樓、走向輝煌!

2.在石家莊如何進行口才訓練

1、朗讀朗誦。超職教育 - 成就超值人生自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！2、對著鏡子訓練。　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好?！　?、自我錄音攝像?！　∪绻麠l件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好?！　?、嘗試躺下來朗讀。 如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是* 的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速讀訓練。　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰?！》椒ǎ赫襾硪黄葜v辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快?！?、即興朗讀?！　∑綍r空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強?！　?、背誦法?！　”痴b，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！　8、復述法?！　褪龇ê唵蔚卣f，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

3.干貨 演講訓練方法練習氣息（建議收藏）

因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。所以練習氣息是很重要的，下面小編整理了演講訓練方法練習氣息，供你學習參考。（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）演講訓練方法練習氣息 01練聲法：*步,練氣。首先要學會用氣。 吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。第二步,練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。口腔活動可以按以下方法進行:*,進行張閉口的練習,活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。第二,挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄,音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是,學習牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結果。我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習,那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進入口腔后,會刺激聲帶。第三,練習吐字。吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實,口形要正確。發(fā)出的聲音應該是立著的;而不是橫著的,應該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。如果我們能按照以上的練習要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了。這里應多做一些這樣的練習:①深吸一口氣。數(shù)數(shù),看能數(shù)多少。②跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲。演講訓練方法練習氣息02氣息是聲音的原動力。人們在平時講話過程中可以不考慮控制和操縱氣息，但在公眾前講話或演講時，所需要的氣息量比平時大得多，所以必須控制好氣息，才能很好的駕馭聲音。我們的呼吸點不應該在整個胸部，而應該放在丹田，以丹田、胸膛、后胸作為支點，即著力點。發(fā)聲時有支點，我們的聲音才會比較有力度。1、吸氣。吸氣時雙肩放松，胸稍內含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領為：氣下沉，兩肋開，橫膈降，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴張，有明顯的腰部發(fā)漲、向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下。這個是方法說明，可能有點專業(yè)，大家作下了解就可以了，最重要的還是實戰(zhàn)的訓練方法，接下來我把方法給大家介紹下。訓練方法1：想象我們在抬重物時，往往會使勁吸一口氣，然后憋著這口氣，后腰膨脹，腰帶漸緊，其實這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺。訓練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾里面，然后用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時要安靜，平穩(wěn)。2、呼氣。呼氣時，要保持吸氣時的狀態(tài)，兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進度，大量的氣息呼出，要有一種對抗的感覺，盡力控制氣息一至于很快泄掉。訓練方法1：想象桌子上面有很多灰塵，現(xiàn)在要求你把灰塵吹掉，但又不能吹得塵土飛揚。練習時，按吸氣要領做好準備，然后像抬重物時的感覺一樣吸足一口氣，停頓兩秒種左右，向外吹出氣息。吹氣時要平穩(wěn)、均勻，隨著氣息的流出，胸腹盡量保持吸氣的狀態(tài)，盡量吹得長一些，直到將一口所吹完。訓練方法2：控氣訓練。點一支蠟燭，深吸一口氣，站在適當?shù)木嚯x對著蠟燭吹氣，但不能吹滅火苗。逐漸縮短距離。訓練方法3：讀下面繞口令，要求控制氣息，連續(xù)快讀，一口氣說完。出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去找棗兒，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒，九個棗兒，八個棗兒，七個棗兒，六個棗兒，五個棗兒，四個棗兒，三個棗兒，兩個棗兒，一個棗兒?；叵胍幌?，步入社會多年的你，是否遇到以下問題：拜訪客戶，不會自我介紹導致印象差，不知如何開口而被掃地出門？和領導/同事吃飯，沒有共同話題，顯得格格不入而被排斥？公司述職，因緊張怯場，大腦一片空白，被上司趕下臺？團隊會議，因說話沒底氣、邏輯混亂，在下屬面前喪失威信？和朋友相處，嘴笨反應慢，因言不達意而得罪人？和親人相聚，因說話無分寸，家庭矛盾重生，親人間斷絕來往？想學習更多口才演講請?zhí)砑永蠋熥稍兣叮。?/p>

4.演講訓練方法，怎樣練習氣息教程（建議收藏）

因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。所以練習氣息是很重要的，下面小編整理了演講訓練方法練習氣息，供你閱讀參考。演講訓練方法練習氣息練聲法：*步,練氣。首先要學會用氣。 吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。第二步,練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。口腔活動可以按以下方法進行:*,進行張閉口的練習,活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。第二,挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄,音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是,學習牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結果。我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習,那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進入口腔后,會刺激聲帶。第三,練習吐字。吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實,口形要正確。發(fā)出的聲音應該是立著的;而不是橫著的,應該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。如果我們能按照以上的練習要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了。這里應多做一些這樣的練習:①深吸一口氣。數(shù)數(shù),看能數(shù)多少。②跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲?；叵胍幌拢饺肷鐣嗄甑哪?，是否遇到以下問題：拜訪客戶，不會自我介紹導致印象差，不知如何開口而被掃地出門？和領導/同事吃飯，沒有共同話題，顯得格格不入而被排斥？公司述職，因緊張怯場，大腦一片空白，被上司趕下臺？團隊會議，因說話沒底氣、邏輯混亂，在下屬面前喪失威信？和朋友相處，嘴笨反應慢，因言不達意而得罪人？和親人相聚，因說話無分寸，家庭矛盾重生，親人間斷絕來往？想學習更多口才演講請?zhí)砑永蠋熥稍兣叮。?/p>

5.石家莊口才演講培訓班？

口才演講水平通過系統(tǒng)的練習會很快得到進步的，我通過學習這套教程，從0開始起步的，剛開始很不愛說話，為了工作和事業(yè)需要我學習了這個教程，在百度搜索——jryc 30，我是在這學的，一個月的學習我就會很好的上臺演講主持了，現(xiàn)在生活改變了許多。  

6.石家莊女性培訓有沒有關于演講口才的班?

縱力教育，石家莊演講口才培訓*訓練機構，魅力女性修養(yǎng)演講口才。

7.石家莊演講培訓學校？

學習演講的資料你到這里學習下，里邊的很系統(tǒng)全面的而且學習效果還好，在百度搜索下??jryc 30，就能找到的，我的演講水平也是在上面學習的，效果真的非常不錯。

8.石家莊演講培訓班？

我給你推薦一個吧，在百度搜索?jryc 30?，就可以了，你試一下，他們課程很系統(tǒng)實用的，是目前最全面的一套演講教程。

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