孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)羽毛球訓(xùn)練班,那么成都學(xué)羽毛球先學(xué)什么,通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下成都 那里可以 學(xué)羽毛球 成人 那種,成都理工* 羽毛球館 什么條件?,成都的羽毛球教練的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是多少?(一個(gè)月),羽毛球8大基本功,讓你更快入門??
1.成都 那里可以 學(xué)羽毛球 成人 那種
成都市東門 呼風(fēng)喚羽 羽球俱樂(lè)部 群號(hào):49911578 固定活動(dòng),周1周2周3周5晚7:30-22:00新華公園,周6下午2:00-4:30建設(shè)南路32號(hào)起點(diǎn) 活動(dòng)時(shí)有業(yè)余教練指導(dǎo)
2.成都理工* 羽毛球館 什么條件?
木地板啊~ 12個(gè)場(chǎng)地 中間4個(gè)不錯(cuò) 外側(cè)有四個(gè)是單打的
3.成都的羽毛球教練的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是多少?(一個(gè)月)
一般是按照學(xué)時(shí)的,這個(gè)是大概的數(shù)據(jù):每小時(shí)25-40元,教學(xué)一節(jié)課一個(gè)半小時(shí)25-40元
4.羽毛球8大基本功,讓你更快入門
羽毛球八大基本功,讓你更快入門。羽毛球是一項(xiàng)十分流行的休閑運(yùn)動(dòng),它的門檻較低,但對(duì)于初學(xué)者而言,打好基礎(chǔ)則是非常重要的。記住羽毛球的八大基本功口訣,讓你們學(xué)起更輕松。1.活握死摳“活握死摳”有兩重意思:一是靈活握拍,二是摳死拍柄。除了擊球時(shí)要摳死之外,其余時(shí)間都是在放松狀態(tài)下的握拍,保證球拍能在手里自由的變換,才能以更好的方式來(lái)回球。 在擊球瞬間,手指要緊摳拍柄,讓力量通過(guò)手指瞬間傳遞到拍上,擊球干凈利落,特別是拇指和食指,是手法的重點(diǎn)。2.長(zhǎng)揮短抖?擊球時(shí),特別是在殺球和長(zhǎng)球時(shí),不僅要整個(gè)身體張弛有度,肩膀和胳膊要完全舒展開來(lái),并且保證擊球有力量的同時(shí)用大動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手。在*擊球的瞬間,需要靠手腕的抖動(dòng)來(lái)控制球路線的變化,和球的落點(diǎn)。例如:手腕下壓的角度大,球路線短;手腕稍平,球路線直;手腕后撤,那么就會(huì)出現(xiàn)高遠(yuǎn)球........3.高壓低抬可以理解為:打后場(chǎng)球時(shí),手腕要向前壓,不然很容易因?yàn)榍蛩俾潼c(diǎn)近而受到對(duì)方的攻擊;防守時(shí),手臂上抬的速度要快,以防被動(dòng)挨打。4.遠(yuǎn)打近搓遠(yuǎn)打近搓的意思是:后場(chǎng)球用打,近網(wǎng)球用搓”?!按颉焙髨?chǎng)球時(shí),首先要先跑到位,胳膊用力帶動(dòng)手腕,揮拍幅度大,然后擊打球;“搓”前場(chǎng)球小球時(shí),手臂伸出平穩(wěn),手腕轉(zhuǎn)動(dòng),手指發(fā)力,揮拍幅度小,用力要巧。5.正側(cè)反背正側(cè):當(dāng)擊打正手球時(shí),身體要向后側(cè)身轉(zhuǎn)動(dòng),側(cè)身是為了更有力的擊球,當(dāng)然為了彌補(bǔ)側(cè)身拍面的角度問(wèn)題,需要手腕控制好拍面的同時(shí),做出相應(yīng)的內(nèi)旋。反背:打反手球,身體需要背對(duì)著球網(wǎng)對(duì)手,為了保證回球的質(zhì)量,手臂揮動(dòng)的距離長(zhǎng),手腕發(fā)力要及時(shí)到位。6.強(qiáng)追緩擋當(dāng)進(jìn)攻有利時(shí),要步步緊逼,加快進(jìn)攻的節(jié)奏,手臂手腕的動(dòng)作要連貫而急促;在對(duì)方形成連續(xù)進(jìn)攻時(shí),不要著急,主動(dòng)通過(guò)手臂緩慢發(fā)力放小球來(lái)改變對(duì)方連續(xù)對(duì)你進(jìn)攻的節(jié)奏,找準(zhǔn)機(jī)會(huì)扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。7.對(duì)拐平舉當(dāng)中前場(chǎng)放斜線短球時(shí),手腕要迅速反拐上挑;當(dāng)中前場(chǎng)平抽快球時(shí),球拍不用放下,手臂要發(fā)力,緊繃手腕。8.柔舞脆擊打羽毛球的所有動(dòng)作都是協(xié)調(diào)、連貫和輕柔的。但是在我們擊球的那瞬間,必須是干凈利落的,從身體的腰部到手腕,擊球發(fā)力是個(gè)猛烈的停頓,然后又是一系列協(xié)調(diào)連貫的動(dòng)作。
成都 那里可以 學(xué)羽毛球 成人 那種,成都理工* 羽毛球館 什么條件?,成都的羽毛球教練的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是多少?(一個(gè)月),羽毛球8大基本功,讓你更快入門??希望文中的介紹能給你幫助