北京產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)基礎(chǔ)班，小編在這里要詳細(xì)的給大家對(duì)于北京產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)做一個(gè)重點(diǎn)的講解，以下內(nèi)容乳房的恢復(fù)，骨盆的恢復(fù)，懷孕后孕媽的身體會(huì)發(fā)生怎樣變化是小編總結(jié)及整理，希望能幫助到大家。

1.乳房的恢復(fù)

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，乳房的恢復(fù)是非常重要的。因?yàn)楫a(chǎn)后因?yàn)椴溉樾枨?，生理和?nèi)分泌等原因?qū)е滦夭吭龃?，給孩子斷奶后就容易出現(xiàn)下垂，會(huì)影響形體的美觀。如果做了乳房恢復(fù)，不僅看上去美觀，而且還可以降低乳腺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2.骨盆的恢復(fù)

很多寶媽生完寶寶之后，身材就會(huì)走樣。生完寶寶之后就會(huì)做骨盆的恢復(fù)，因?yàn)樵谠衅谔毜闹亓渴侵饾u增大的，也就會(huì)使腰椎前凸變大，盆骨前傾及腹直肌分離，導(dǎo)致在分娩恥骨分寒，導(dǎo)致盆骨變現(xiàn)，髖關(guān)節(jié)移位，就會(huì)形成大骨架，看上去胯很寬。這時(shí)就需要做盆骨修復(fù)來(lái)恢復(fù)原有的結(jié)構(gòu)狀態(tài)。

3.懷孕后孕媽的身體會(huì)發(fā)生怎樣變化

只要懷孕后的媽媽身體上都會(huì)發(fā)生一些變化。具體會(huì)有哪些變化呢？首先子宮方面，子宮本來(lái)就只有拳頭大小，但懷孕后子宮會(huì)慢慢變大，可以容納3-4kg甚至更大的寶寶，以及還有胎盤和大量的羊水。其次體重和血容量也會(huì)明顯增加，第三肝臟代謝的負(fù)荷會(huì)加大；另外盆底肌也會(huì)受損。

北京產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)基礎(chǔ)班

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