最近女性拔罐減肥佳時(shí)間項(xiàng)目比較火，很多人咨詢，下面拔罐減肥多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效？，拔罐減肥有害處嗎?會(huì)反彈嗎?，拔罐減肥有效果嗎？扒一扒拔罐減肥，拔罐減肥有沒(méi)有副作用，拔罐減肥？你還在交智商稅嗎？，掉進(jìn)拔罐減肥的坑兩周了，減了10斤。??就是相關(guān)的詳細(xì)講解

1.拔罐減肥多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效？

您好！拔罐減肥每個(gè)月能減掉是和個(gè)人的體質(zhì)相關(guān)，不能同意而論說(shuō)多長(zhǎng)時(shí)間能見(jiàn)效果。再者還和怎么樣使用罐相關(guān)。但是總的來(lái)說(shuō)健康正常的減肥每個(gè)月大約瘦6斤左右比較正常。

2.拔罐減肥有害處嗎?會(huì)反彈嗎?

------------------------------------------ 快速減肥的肯定對(duì)身體不好，建議你還是用科學(xué)的方法: 一、避免劇烈運(yùn)動(dòng) 劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥無(wú)效而且無(wú)益。譬如利用跑步機(jī)跑步，舉杠鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，運(yùn)動(dòng)量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產(chǎn)生饑渴，會(huì)不由自主地加大進(jìn)食量。這類運(yùn)動(dòng)也不易堅(jiān)持，當(dāng)運(yùn)動(dòng)心率超過(guò)160次/分時(shí)，產(chǎn)生的疲憊感常常使人放棄運(yùn)動(dòng)，停停打打的結(jié)果當(dāng)然是減肥無(wú)效。即使真的咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統(tǒng)的窈窕柔美相去甚遠(yuǎn)。 二、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng) 慢性運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，具有強(qiáng)度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點(diǎn)，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。 要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外*;2、必須堅(jiān)持30~60分鐘;3、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率小于150次/分。不宜做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間:饑餓時(shí)，吃飯前，睡覺(jué)前。 *鍛煉時(shí)間為黃昏7-8點(diǎn)。 另外，在家里也可堅(jiān)持鍛煉，例如深蹲練習(xí)，跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 總而言之，運(yùn)動(dòng)減肥的原則是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每周不少于兩次。短期運(yùn)動(dòng)不會(huì)有明顯的效果，一定要堅(jiān)定信心，堅(jiān)持鍛煉，直達(dá)到健康減肥的目的。 ---------碼字不容易、升級(jí)需要經(jīng)驗(yàn)、還望你百忙之中采納答案--------- ---------覺(jué)得好就請(qǐng)點(diǎn)采納答案把，給個(gè)好評(píng)，祝愿你生活更美--------- ---------希望你新的一年，心想事成，工作順利，生活歡樂(lè)美滿---------

3.拔罐減肥有效果嗎？扒一扒拔罐減肥

我也是拔罐減肥的受益者，我本身是對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥深信不疑的，我在拔罐減肥前一直每天進(jìn)行45分鐘到60分鐘的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持了半年，可是身體并沒(méi)有明顯的變化，體重更是沒(méi)有變化，在無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)也堅(jiān)持節(jié)食，可是體重也是沒(méi)有變化。后來(lái)以探索與試驗(yàn)的精神去進(jìn)行拔罐減肥，我是買了產(chǎn)品器具自己在家做的。開(kāi)始罐印有些深，還有水汽，吃的和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)期間的差不多的減肥餐，水果量還加多了，可是體重真的是明顯的下降。內(nèi)心以為這是初級(jí)掉的水分，后面肯定會(huì)各種平臺(tái)，可是并沒(méi)有，本來(lái)還打算一邊拔罐一邊繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，把拔罐當(dāng)做肌肉按摩的我，后期完全停掉運(yùn)動(dòng)，只專心做拔罐。結(jié)果兩個(gè)月內(nèi)比無(wú)氧運(yùn)動(dòng)期饑餓感還少，也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛的后遺癥的情況下，只用拔罐減肥瘦了15斤。 那第二個(gè)問(wèn)題來(lái)了，停止拔罐后的反彈問(wèn)題。減完肥的我剛好迎來(lái)春節(jié)這個(gè)怎么也沒(méi)有辦法忌口的時(shí)期，那么為了見(jiàn)證一下拔罐減肥會(huì)反彈多少，記錄了不拔罐后30天正常吃飯，就是每日三餐女生正常吃飯的量，個(gè)人喜好吃堅(jiān)果，見(jiàn)到堅(jiān)果沒(méi)命那種，吃完飯一會(huì)兒就會(huì)不停的嗑瓜子和茶水，不然就是吃水果，就是各種吃吃吃，30天后稱重，反彈了2斤。。。而已。。。有些驚喜 我本來(lái)就是以小白鼠的心態(tài)去試驗(yàn)一下拔罐減肥，結(jié)果是拔罐減肥VS運(yùn)動(dòng)減肥，勝出！！這個(gè)結(jié)果最不能相信的反而是我本人。 個(gè)人對(duì)拔罐減肥原理推測(cè)是，通過(guò)拔罐疏通了體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使得基礎(chǔ)代謝率得到改善，加上配合節(jié)食減少熱量的攝入來(lái)達(dá)到減肥的目的。拔罐減肥對(duì)女生還有另一個(gè)用處就是祛濕去寒，調(diào)節(jié)月經(jīng)不適，不孕，手腳冰冷的狀態(tài)。我個(gè)人是個(gè)常年手腳冰冷到入睡困難，經(jīng)期小腹冷痛，典型的體寒癥的人群，一點(diǎn)生食和冷飲都不能吃的那種人。通過(guò)拔罐減肥明顯感受到了手腳發(fā)涼現(xiàn)象改善，經(jīng)期更準(zhǔn)時(shí)，經(jīng)痛現(xiàn)象也有改善。用的這種硅膠罐 不用點(diǎn)火 安全簡(jiǎn)單 如果從質(zhì)量守恒來(lái)考慮減肥這個(gè)問(wèn)題，那反過(guò)來(lái)說(shuō)攝入大于消耗就一定會(huì)胖，那些網(wǎng)絡(luò)上的40多kg的大胃王不是啪啪啪打臉，不能忽視的是身體的基礎(chǔ)代謝能力。一味的節(jié)食必然導(dǎo)致的是基礎(chǔ)代謝率下降，會(huì)變成吃啥都反彈的體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)除了能分解體內(nèi)的多余的能量（糖類，脂肪)還有就是提高基礎(chǔ)代謝率，而拔罐減肥不是消耗了能量，而是在提高了基礎(chǔ)代謝率這個(gè)方面有顯著的效果。 自己在家做其實(shí)很簡(jiǎn)單，美容院一般手續(xù)費(fèi)比較高，每天要來(lái)回跑，路上浪費(fèi)的時(shí)間就不說(shuō)了，趕上人多的時(shí)候還要排隊(duì)。所以我選擇自己在家做，

4.拔罐減肥有沒(méi)有副作用

　　拔罐減肥以祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效，幾乎無(wú)反彈！按照中醫(yī)理論，在您身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開(kāi)穴,點(diǎn)穴，封穴,推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪（皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂）排出久積毒素，特有的呼吸，通經(jīng)穴，調(diào)理五臟六腑平衡，同時(shí)調(diào)理女性內(nèi)分泌條紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法 ?！　“喂逌p肥簡(jiǎn)介　　拔罐減肥是通過(guò)刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，扶正祛邪來(lái)達(dá)到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇啊是穴，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，也就是人們通常所說(shuō)的”想減哪里就減哪里”的效果?！　“喂蘅纱碳し逝终哌t鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至?！　“喂奘菍⒐迌?nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)！　　用這種方法來(lái)減肥的原理是：通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！　　通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的?！　“喂逌p肥原理　　通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡?！　“喂逌p肥通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的?！　?：通過(guò)拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的?！　〉诙?，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了?！　〉谌?，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的?！　“喂逌p肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，拔罐減肥一般不反彈。近年來(lái)，拔罐減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分蜜失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且影響身體健康。拔罐減肥適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無(wú)手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。[1]　　拔罐減肥人群　　1 、嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題——減肥無(wú)效或反彈　　2 、身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起——臃腫　　3 、原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后肥胖　　4 、本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足——重塑體型　　5 、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳　　拔罐減肥注意事項(xiàng)　　1、貧血、心臟病不能減肥?！　?、皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）?！　?、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗?、鹽、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重?！　?、便秘不愿掉重（先調(diào)理再減肥）?！　?、感冒、拉肚子不愿掉重?！　?、疲勞過(guò)度、上火不愿掉重?！　?、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重?！　?、月經(jīng)停止者，掉重慢些?！　?、肥胖的人都是陰陽(yáng)不平衡的虛癥。　　控重注意事項(xiàng)　　1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食?！　?、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重?！　?、保持好身材，*選擇一周二次單一飲食（晚餐）。　　4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)?！　?、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主?！　?、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它?！　?、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你?！　】倸w一點(diǎn)雖然不錯(cuò)但是我反彈的...輕易不要嘗試

5.拔罐減肥？你還在交智商稅嗎？

對(duì)于絕大多數(shù)當(dāng)代女性來(lái)說(shuō)，不是正在減肥，就是正在尋找減肥方法的路上?！昂门贿^(guò)百”、“要么瘦要么死”、“一白遮三丑，一胖毀所有”等一系列嚴(yán)酷而無(wú)腦的話語(yǔ)逼得上至五六十下至七八歲的女性朋友們叫苦不迭。市場(chǎng)緊緊抓住人們的消費(fèi)心理，由此誕生出不計(jì)其數(shù)的減肥產(chǎn)品、減肥機(jī)構(gòu)。最近筆者就發(fā)現(xiàn)，在各個(gè)城市的角落，一種叫做拔罐減肥的減肥方式迅速流行。 一般來(lái)說(shuō)，這種拔罐的減肥機(jī)構(gòu)都藏在各種居民區(qū)內(nèi)，并沒(méi)有正規(guī)的門面。只是一間小小的公寓，三四張床，一個(gè)所謂的減肥師，就構(gòu)成了神乎其技的“減肥天堂”。進(jìn)門之后，會(huì)先引導(dǎo)你稱體重，像模像樣得告訴你超重了，重點(diǎn)是向你訴說(shuō)拔罐減肥的效果！不用吃藥，不用運(yùn)動(dòng)，不用挨餓，只要跟著食譜來(lái)，按時(shí)拔罐，月瘦十到三十斤！是不是很令人心動(dòng)？ 大部分減肥心切的姑娘、阿姨們一聽(tīng)到這么好的效果，且不用辛苦運(yùn)動(dòng)，都恰似中了百萬(wàn)大獎(jiǎng)，不由自主地就辦了卡、買了套餐。接下來(lái)，減肥師會(huì)告訴你，前三天開(kāi)穴，要連拔三天罐，后面隔一天拔罐一次。一個(gè)療程十五次，價(jià)格依當(dāng)?shù)叵M(fèi)水平大概在一千到一千五不等。且拔罐期間必須嚴(yán)格按照食譜來(lái)。早餐吃雞蛋、脫脂奶；午餐只能在各種肉類及蔬菜中選一種單一食材吃；晚餐吃小番茄、黃瓜、蘋果等低糖水果。 前期這種方式，的確見(jiàn)效很快，一周四五斤，讓人直呼開(kāi)心。但是時(shí)間一長(zhǎng)，隨之而來(lái)的就是頭暈、四肢乏力、免疫力下降、脫發(fā)、膚質(zhì)變差、月經(jīng)不調(diào)甚至停經(jīng)等等身體問(wèn)題，且難以短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，一旦正常飲食，反彈極快。在咨詢了專業(yè)的醫(yī)生以后，得到的答復(fù)是，拔罐減肥僅僅是交了智商稅！且傷害身體！ 中醫(yī)上把拔罐視為泄的方式，過(guò)于頻繁的拔罐會(huì)損耗人的元?dú)?，降低免疫力。而一個(gè)月拔罐十五六次遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常的拔罐理療標(biāo)準(zhǔn)。且這種減肥機(jī)構(gòu)大多無(wú)專業(yè)的醫(yī)師，缺乏必須的行醫(yī)資格，都只是“私人作坊”，拔罐手法、器具清潔等各方面罕有合格，一旦出現(xiàn)事故，毫無(wú)保障。 再說(shuō)說(shuō)所謂的減肥效果，說(shuō)是拔罐減肥，實(shí)際上是靠嚴(yán)格的食譜節(jié)食。單一的食物攝入，且戒糖戒淀粉戒碳水，即使沒(méi)有拔罐的輔助，體重變輕也是必然?？墒沁@種減重造成了身體的失衡，其間各種身體警報(bào)都會(huì)拉響，且一旦恢復(fù)正常飲食，一定會(huì)反彈！所謂的拔罐減肥，只是噱頭！ 隨著生活水平的上升，適度的體重管理是必要的。但是病態(tài)減肥要不得！要想健康瘦身，管住嘴邁開(kāi)腿才是王道！

6.掉進(jìn)拔罐減肥的坑兩周了，減了10斤。

今天體重58公斤，兩周前我63公斤，我整整減了5公斤。這兩周我都經(jīng)歷了什么？拔罐期間飲食很單調(diào)，不過(guò)還好，能接受。自制鹵雞腿 不吃皮前三天食譜：早餐無(wú)糖豆?jié){或者脫脂牛奶＋雞蛋，午餐雞肉或者牛肉，晚餐西紅柿或黃瓜。后來(lái)幾天的食譜：早餐不變，午餐一葷一素，也就是一種肉類，加一種蔬菜?；蛘吆ｕr，蝦，魚肉，豆制品，菌類，都可以加一種蔬菜(除 外)晚餐是一種蔬菜。(除含淀粉類蔬菜)拔罐減肥餐 葷素搭配 很豐盛兩餐之間可以加餐水果，首推 柚子 火龍果 加餐水果 紅心柚子就是這樣，很簡(jiǎn)單。我媽覺(jué)得如果按這樣的食譜吃一個(gè)月，不用拔罐應(yīng)該也能減肥。我覺(jué)得拔罐還是有些效果的，可以加速代謝。比如我拔罐的那天就瘦的多些，不拔罐的那天就瘦的少些或者不掉稱。因?yàn)槿旌笫且籼彀我淮?。?jù)說(shuō)在腹部某些穴位拔罐，可以糾正人體的異常食欲，通過(guò)拔罐可以對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以有效抑制胃酸分泌，使得人體在感覺(jué)不到乏力、饑餓的情況下實(shí)現(xiàn)少吃，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的，拔罐可以減緩胃部的排空，胃不空了，自然就不會(huì)感覺(jué)到饑餓，所以就會(huì)不想吃東西，這樣就使得人體逐漸得瘦下來(lái)。據(jù)說(shuō)在其他部位拔罐可以通過(guò)穴位刺激達(dá)到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，加速脂肪的代謝燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。我用來(lái)拔罐減肥的罐子要問(wèn)我這兩周減肥有什么感受，那就是雖然堅(jiān)持不易，效果卻是很好。先說(shuō)說(shuō)*周去開(kāi)封旅游，全家一起吃灌湯包，我卻只吃雞腿，這對(duì)我來(lái)說(shuō)只要能吃飽就行，抵抗灌湯包對(duì)我的誘惑難度并不大，反而是家人對(duì)我的不理解是最難堅(jiān)持的。公公竟然說(shuō)不吃主食是偽科學(xué)，擔(dān)心我加入什么邪教了。我解釋說(shuō)，這只是我減肥一個(gè)月的特殊時(shí)期，等這一個(gè)多月減肥成功，我就會(huì)恢復(fù)正常飲食。不能說(shuō)公公的擔(dān)心沒(méi)有道理，但我知道，人要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和決心才能做成一件事，這段時(shí)間我感覺(jué)我的身體很健康，身上的贅肉少了，干活蹲下去不再憋的出不來(lái)氣了，沒(méi)有什么不適的反應(yīng)，我想我可以再堅(jiān)持一段時(shí)間。感謝家人雖然為我的健康擔(dān)心，看我態(tài)度堅(jiān)決，也就沉默，表示理解了。能讓我下定決心堅(jiān)持下去的因素還有同事們對(duì)我的評(píng)價(jià)，大家說(shuō)我明顯苗條了。為了給自己一個(gè)正面的鼓勵(lì)，我每天早起10分鐘，畫個(gè)精致的妝容，再不是過(guò)去素面朝天的黃臉中年大媽了，同事們對(duì)我發(fā)自肺腑的稱贊，說(shuō)我漂亮了，這正面的刺激讓我堅(jiān)持減肥。當(dāng)然，我也有經(jīng)不住食物誘惑的時(shí)候，有一次吃了太多太咸的食物，一次喝了甜甜的紅棗豆?jié){，那兩天我的體重增加了差不多1公斤，這算是我減肥中的小波折吧。以后我更加注重自己的飲食，清淡為主，每餐單一。雖然餓了可以吃個(gè)蘋果加餐，但我沒(méi)怎么感覺(jué)餓，也許是拔罐的作用，更重要的是心理作用，想到多吃一分，增重一分，我就不想著貪吃了。補(bǔ)充下我是自己在家做的拔罐減肥，沒(méi)有去美容院，美容院2800一個(gè)療程，對(duì)我來(lái)說(shuō)太貴。就是用上圖的紅色硅膠罐，搭配了產(chǎn)品自己在家減。既方便又省錢，也不用每天來(lái)回折騰著跑了。通過(guò)減肥讓我自律，讓我精神百倍迎接一切挑戰(zhàn)，這是我減肥的意外收獲。

看了以上有關(guān)女性拔罐減肥佳時(shí)間的講解，如果還有什么疑問(wèn)可以來(lái)電咨詢