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1.想做“感統訓練”？這些鍛煉通通不要錢！

近年來隨著感統訓練機構的增多，許多爸爸媽媽在接觸到一些“感統”知識的同時，也看到許多和感統失調相關癥狀的知識。在關注孩子發(fā)育的同時也引發(fā)了不少對于發(fā)育中“異常行為”的擔憂：我家娃是剖腹產、孩子經?；文X袋、孩子走路不穩(wěn)、走路踮腳尖、孩子怕臟東西不肯踩沙子、吃飯容易灑一桌……這是不是感統失調啊？是不是可以通過感統訓練來改善？更有甚者鼓吹感統訓練可以促進智力發(fā)育、提高學習能力、培養(yǎng)專注力…總之，一句話：感統訓練有神奇效果，家長不能錯過。但事實上，“感統”這個詞至今都只是一個學術概念，而“感統訓練”至今都沒有循證依據可以驗證其有效性。[1]一、什么叫感統“感統”理論是美國教育心理學家 Anna Jean Ayres在 1969年提出，廣泛用于美國康復治療領域。感統，是感覺統合（Sensory ）的簡稱，是指大腦整合處理感覺系統（聽覺、視覺、觸覺、味覺、嗅覺）的信息，通過前庭覺和本體覺做出適當反應的過程。簡單來說，就是大腦協調所有感知覺做出反應的過程。二、感統失調是病嗎“感統失調”（sensory disorder或sensory ）是指身體對于處理某種感知出現的困難。感統失調并不是疾病，它只是一種癥狀，就像感冒會咳嗽，但有咳嗽癥狀不一定是感冒，有可能是喝水嗆了、吃東西噎著了。而關于感統失調的癥狀更多的是和自閉癥、多動癥、兒童發(fā)育障礙和兒童焦慮抽動癥等相關，如果說孩子出現了感統失調的癥狀，不是簡單地針對癥狀做治療和訓練，而應該去專門機構找到引起癥狀的原因然后做系統性的康復干預。同時爸爸媽媽們不用過于擔心，有感統失調癥狀并不意味著孩子就與自閉癥和多動癥相關，孩子在發(fā)展和發(fā)育的過程中，受能力發(fā)展的影響所以會表現出感統失調的癥狀。例如：剛學會翻身、坐立、爬行、走路的孩子，因為技能剛出現還并不成熟，身體的控制和覺知能力也還沒發(fā)展成熟，因此會出現身體平衡控制不太好的情況，這些都是孩子發(fā)育中正常的階段性癥狀，并不需要刻意去做專門的感統訓練。三、影響感覺統合發(fā)展的因素目前并沒有明確的證據證明是什么因素導致了感統失調，但是大致的推測或許是先天的遺傳因素，國內也有一些研究歸因于養(yǎng)育中的過度保護和社會城市化的原因，也就是養(yǎng)育中因為對孩子基于安全的限制過多，因而孩子在成長中缺少了探索、運動的機會；城市化的原因是現在的孩子生活空間大大被壓縮，生活空間小便導致運動、活動的空間不足，同時養(yǎng)育者忙碌的生活節(jié)奏導致高質量陪伴孩子的互動時間過短等等。國內有個通過運動促進感統發(fā)展的實驗，把100名3-6歲的孩子分組，兩組孩子每天都運動一小時，實驗組的孩子每天都進行種類豐富的運動：例如走路、跑步、跳躍、翻滾等等，對照組的孩子每天只做固定簡單的幾個不需要移動的動作，一年后兩組進行對比，發(fā)現運動豐富組的孩子感覺統合能力優(yōu)于運動單調組的孩子。當然，這個實驗的過程比較簡單，也沒說明除了這1小時外孩子的運動情況是怎么樣的，但是，從這個實驗中得到啟示是，運動對于感覺統合是有意義的。實際上，并不需要花幾萬塊錢去專門的機構做訓練，為孩子提供足夠的運動空間，讓孩子每天可以進行正常的走路、跑跳、踢球、拍球、滾球等活動，同時在這過程中增加和孩子高質量的互動陪伴，這就是*的“感統訓練”。四、在家就可以做的綜合感統游戲下面就介紹一些在家里就可以實現的促進孩子感統發(fā)展的方法和游戲，從此告別感統訓練的偽科學，隨時隨地省下幾萬塊訓練費。1.給孩子提供盡量大的活動空間。同時把活動空間里不安全的物品移開，讓孩子每天都有足夠的時間和空間自由地翻身、爬行、走動等大運動的練習。2.每天有固定的時間和孩子做高質量的親子互動?！芭阒焙汀芭惆椤笔莾蓚€不同概念，高質量陪伴的意思是：和孩子在一起時彼此都能感知到對方的聯結。因此，在高質量陪伴孩子時，投入專注和熱情，和寶寶共同注意一件事然后積極回應孩子。這個高質量的陪伴時間不需要太長，可以是15分鐘，20分鐘。3.和孩子玩起來給孩子豐富的游戲體驗。皮膚是人體*的感覺器官，鏈接著豐富的神經系統，因此和皮膚相關的觸覺游戲好處非常多。撫觸、洗澡、玩水游戲，玩沙子，用梳子梳理頭皮都是很好的觸覺游戲。同時天氣允許時，可以盡量讓孩子光著腳丫在家里爬行、走路，足底與地板直接接觸時不僅刺激足部皮膚，還有利于孩子感知肢體與學習控制肢體的平衡。同時蕩秋千、滑梯、爬樓梯是很好的綜合感統的運動，此外家長還可以把孩子趴在瑜伽球上，輕輕地前后搖動瑜伽球；或者把寶寶放在小毛毯上，等寶寶趴好/躺好/或者是坐好時，慢慢地前后移動毯子，讓孩子感受位置移動的變化；同時上下斜坡的攀爬運動，例如公園，或者是小區(qū)綠化區(qū)的一些斜坡，可以讓孩子嘗試走上下斜坡的感受，看看孩子是怎么控制身體平衡的。此外，任何一種感知覺和能力都不是單獨工作的，因此每一種游戲和互動都不會只促進某一個能力的發(fā)展，而是大腦綜合輸入的信息經過處理加工后的輸出反應。大腦是一個通力合作的系統，所以，提高陪伴質量、增加游戲互動以及游戲種類，高質量的感統訓練，在家里就可以實現。Sources:1. 《*特殊教育》No. 12.2005.P60《感覺統合綜合研究》4.DOI：10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2015.04.009《韻律性身體活動促進 3~6 歲感覺統合失調幼兒粗大動作發(fā)展水平的實證研究》原創(chuàng)文章，未經許可，請勿轉載首發(fā)馬蕾孕哺育文中部分圖片來自網絡，侵權刪除。

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