孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個(gè)天使都是完美的，在此過(guò)程中將碰見(jiàn)培養(yǎng)孩子專注力的游戲有哪些 ，不妨跟著小編來(lái)看看這其中7個(gè)提高專注力的小游戲，你帶孩子玩過(guò)幾個(gè)？，兒童專注力培養(yǎng)全攻略，作為一名*生的老母親，我的經(jīng)驗(yàn)全在這里了，如何培養(yǎng)兒童專注力，常玩四種親子小游戲，孩子越玩專注力越好，科學(xué)培養(yǎng)專注力，這10個(gè)小游戲全搞定！?? 的奧秘。

1.7個(gè)提高專注力的小游戲，你帶孩子玩過(guò)幾個(gè)？

經(jīng)常聽(tīng)到家長(zhǎng)抱怨，孩子做事時(shí)注意力總是無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中。做作業(yè)的時(shí)候，只要一不在身邊盯著，娃馬上開(kāi)啟放空模式：咬手指、玩橡皮，要么就盯著書上的插畫的發(fā)呆...明明半個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，非要拖個(gè)倆小時(shí)，別提多鬧心了。有時(shí)候火氣上來(lái)了還會(huì)忍不住吼孩子。其實(shí)，家長(zhǎng)的訓(xùn)斥對(duì)孩子注意力不集中這個(gè)毛病沒(méi)有任何幫助，還會(huì)在一定程度上會(huì)引起孩子的逆反行為。注意力的培養(yǎng)要滲透到平時(shí)的互動(dòng)中，趁著放假，多陪孩子玩下面這7個(gè)游戲，幫孩子練好專注力！01.詞語(yǔ)反應(yīng)訓(xùn)練準(zhǔn)備一些日常用品的詞組，由家長(zhǎng)念詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，家長(zhǎng)來(lái)制定規(guī)則。比如：當(dāng)聽(tīng)到“電器”就馬上舉起右手，當(dāng)聽(tīng)到“學(xué)習(xí)用品”就馬上舉起左手。備選詞組：凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍等。除了生活用品外，爸爸媽媽還可以更換自然、食物、水果蔬菜等類型的詞組。媽媽出題，爸爸和孩子PK，更有樂(lè)趣哦！02.找差異訓(xùn)練家長(zhǎng)準(zhǔn)備兩句意思相近、但有略微不同的句子。給孩子分別讀這些句子，孩子需要聚精會(huì)神仔細(xì)聽(tīng)，快速找出兩句話中不同的地方。舉個(gè)例子。*組：句子1：樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在地成長(zhǎng)。句子2：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在地生長(zhǎng)。第二組：句子1：我有一個(gè)美麗的愿望，長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。句子2：我有一個(gè)美好的愿望，長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。家長(zhǎng)可以先從中速開(kāi)始，等孩子適應(yīng)游戲后，逐漸加快讀句子的速度以及句子的難度。03.按順序找數(shù)字我們之前介紹過(guò)的舒爾特方格，是心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。規(guī)則是：在一張有25個(gè)小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，孩子以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。爸爸媽媽可以和孩子比一比，誰(shuí)用時(shí)最少。*次數(shù)的時(shí)候，孩子可能會(huì)感到慌亂，爸爸媽媽需要給予耐心，第二次測(cè)試就會(huì)好很多。孩子也會(huì)很享受快速尋找的樂(lè)趣，反復(fù)刷新最短時(shí)間記錄，獲得成就感。孩子在尋找目標(biāo)數(shù)字時(shí)，注意力會(huì)高度集中，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，大腦的集中注意力功能就會(huì)不斷的加固和提高。25個(gè)方格是最基本的，大一點(diǎn)的孩子，可以玩更多的方格和數(shù)字。04.撲克游戲在撲克堆里抽取三張不同的牌(花牌除外)，隨意排列于桌上，比如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5。選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子指出梅花2在哪兒。說(shuō)對(duì)位置就算獲勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，在玩的時(shí)候可以增加難度：增加牌的數(shù)量、變換牌的位置的次數(shù)以及提高變換牌位置的速度等。由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。05.借助智力訓(xùn)練畫冊(cè)走迷宮、在復(fù)雜的畫面中找某樣?xùn)|西、找異同(同中找異，異中找同)、比大小長(zhǎng)短等等，這類游戲?qū)⒆觼?lái)說(shuō)，既有趣，又充滿挑戰(zhàn)，做對(duì)了會(huì)很有成就感。開(kāi)始玩的時(shí)候家長(zhǎng)要控制時(shí)間，不可過(guò)長(zhǎng)，往后可適當(dāng)延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間。06.“開(kāi)火車”游戲這個(gè)游戲要三人或三人以上，一家三口就可以完成。當(dāng)然，如果爺爺奶奶也一起來(lái)參加，那就更好了。以三人為例玩法，方法如下：三人圍坐一圈，每人報(bào)一個(gè)自己想好的站名，比如：爸爸當(dāng)北京站，媽媽當(dāng)上海站，孩子當(dāng)廣州站。爸爸一邊拍手一邊喊：“北京的火車就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊：“往哪開(kāi)?”爸爸拍手喊：“廣州開(kāi)！”當(dāng)廣州站的孩子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)?”孩子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。玩這個(gè)游戲需要口耳并用，能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。07.躲開(kāi)數(shù)字”4“！這個(gè)游戲適合多人一起玩。大家從1開(kāi)始按順序數(shù)數(shù)，但數(shù)字4和4的倍數(shù)都不能說(shuō)出來(lái)，要用拍手表示。輸?shù)娜艘邮軕土P。這個(gè)游戲的難度在于，和4有關(guān)的數(shù)字出現(xiàn)的頻率高，所以一不小心就會(huì)中圈套，孩子在玩的過(guò)程中必須保持注意力的高度集中。同時(shí)還能練習(xí)孩子的計(jì)算能力。面對(duì)愛(ài)走神的孩子，每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)急得直跳腳。但無(wú)論再怎么焦慮，我們也應(yīng)該明白一件事，提高孩子的注意力是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，切不可操之過(guò)急。把一步一步的培養(yǎng)，落實(shí)到每天的小細(xì)節(jié)當(dāng)中，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，相信我們的孩子都能慢慢提高專注力，往更優(yōu)秀的方向成長(zhǎng)。

2.兒童專注力培養(yǎng)全攻略，作為一名*生的老母親，我的經(jīng)驗(yàn)全在這里了

自從有了孩子，這每天有80%的時(shí)間都要用來(lái)操心孩子的吃喝拉撒，和身邊的很多媽媽一樣，也會(huì)因?yàn)楹⒆郁[脾氣的時(shí)候焦慮，心里默念著“這是親生的”，但不管怎么生氣看到孩子的笑臉、跟你撒嬌的時(shí)候也是喜愛(ài)的不行。孩子現(xiàn)在已經(jīng)上*三年了，雖然初為人母的我雖然也在摸索著前進(jìn)，到現(xiàn)在也算是有點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)了，在這期間最讓我頭疼的就是孩子的學(xué)習(xí)不認(rèn)真、注意力不集中的問(wèn)題，為了培養(yǎng)孩子的專注力，也報(bào)了很多的專注力訓(xùn)練班，入過(guò)坑、踩過(guò)雷、也慶幸找到了適合孩子的學(xué)習(xí)方式。一直想找時(shí)間把孩子的這段成長(zhǎng)軌跡記錄下來(lái)，現(xiàn)在趁孩子不粘著我終于可以有一段比較完整的時(shí)間來(lái)分享分享我的經(jīng)驗(yàn)了以下分享內(nèi)容僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，都是基于我和孩子的相處得出的經(jīng)驗(yàn)，寶媽們有更好的經(jīng)驗(yàn)歡迎來(lái)評(píng)論討論。Q：孩子專注力不集中都有哪些表現(xiàn)？A：這個(gè)表現(xiàn)還是挺多的，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，主要有以下幾種常見(jiàn)表現(xiàn)：上課不注意聽(tīng)講、注意力不集中；自控能力弱、小動(dòng)作多、粗心大意；語(yǔ)言表達(dá)能力低于同齡人，條理不足、口齒不清；膽小自卑、缺乏自信；聽(tīng)講記不住、記憶力弱；復(fù)雜題會(huì)做、簡(jiǎn)單題易錯(cuò)；寫作業(yè)慢、磨磨蹭蹭；數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)理解慢、不愛(ài)動(dòng)腦筋；閱讀有困難、會(huì)說(shuō)不會(huì)寫；寫字丟筆畫、常寫錯(cuò)別字……類似的表現(xiàn)還有很多，所以說(shuō)專注力的培養(yǎng)顯得尤其重要Q：為什么會(huì)出現(xiàn)專注力問(wèn)題？A：造成孩子能專注力問(wèn)題的原因是多方面的，我以前也是不明白，后來(lái)聽(tīng)了很多專注力方面的書記才慢慢了解，家里的親戚有在多特兒童專注力培養(yǎng)機(jī)構(gòu)做老師，也給了我很多解答，我總結(jié)出了以下幾個(gè)主要原因：1、只在熟悉區(qū)域活動(dòng)、缺乏足夠的刺激2、家長(zhǎng)保護(hù)過(guò)度，溺愛(ài)，限制多3、爬行、運(yùn)動(dòng)少，缺乏鍛煉4、父母陪伴少，老人照顧，陪伴質(zhì)量低5、孩子缺乏社交，與小伙伴互動(dòng)少6、經(jīng)?？措娨曂媸謾C(jī)7、過(guò)早的才藝培養(yǎng)和不適齡的知識(shí)教育Q：孩子做什么是都注意力不集中，提高專注力有什么好的訓(xùn)練方法嗎？A：這應(yīng)該是很多家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題了，提高孩子專注力需要一個(gè)很系統(tǒng)的訓(xùn)練方案，而且要針對(duì)每個(gè)孩子的特點(diǎn)制定方案。除了去上訓(xùn)練班，還有其他的方法嗎？分享一個(gè)在多特兒童專注力學(xué)到的「22字專注力訓(xùn)練口訣」，1、多多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是一種動(dòng)態(tài)的專注，孩子必須要學(xué)會(huì)控制身體動(dòng)作，才能專注于該項(xiàng)活動(dòng)。2、鼓勵(lì)對(duì)話：鼓勵(lì)對(duì)話，可以改善孩子把家長(zhǎng)說(shuō)的話當(dāng)“耳邊風(fēng)”、聽(tīng)他人講故事時(shí)表現(xiàn)出不耐煩的樣子、經(jīng)常打斷別人說(shuō)話等聽(tīng)覺(jué)注意力弱的問(wèn)題。3、鍛煉觀察：在生活中可以通過(guò)鍛煉觀察，來(lái)提升孩子對(duì)細(xì)節(jié)的注意力，這種鍛煉觀察的方式可以運(yùn)用在日常生活中，比如：「請(qǐng)幫忙拿抽屜里面紅色的杯子」或者「浴室里的綠色毛巾」。4、調(diào)整坐姿：小孩坐姿不良，不僅影響體態(tài)、視力，同時(shí)對(duì)注意力也有影響。5、培養(yǎng)主動(dòng)注意：父母可以嘗試給小孩安排一些注意力小游戲，比如舒爾特方格，或者借助一些“小提示”來(lái)幫助小孩，例如準(zhǔn)備幾張寫有“集中精神”、“專心聽(tīng)講”之類的卡片，放在小孩的文具盒或者課本等小孩可以看到的地方，從而能夠?qū)π『⒓皶r(shí)地進(jìn)行積極暗示，有意識(shí)地把注意力集中到課堂上。Q：在培養(yǎng)孩子專注力的過(guò)程中，家長(zhǎng)有哪些特別注意的事情？A：多年的經(jīng)驗(yàn)告訴我，孩子有調(diào)皮搗蛋、上課不認(rèn)真、做作業(yè)磨蹭等專注力不集中的表現(xiàn)時(shí)千萬(wàn)不要沖動(dòng)，記住孩子是親生的，做爸媽的需要耐心陪伴才能讓孩子獲得成長(zhǎng)。孩子注意力不集中，我總結(jié)了以下幾個(gè)需要特別注意的點(diǎn)：1、防止無(wú)關(guān)刺激的干擾：一次讓孩子注意的東西不可太多2、引導(dǎo)學(xué)習(xí)興趣：想辦法使孩子學(xué)習(xí)的任務(wù)變得十分有趣3、盡量讓孩子手腦并用：看一看、聽(tīng)一聽(tīng)、做一做，能維持注意力。4、指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)一些主動(dòng)注意的方法。比如：在看圖時(shí)，學(xué)會(huì)用手指著看的地方、說(shuō)著在看的故事5、把孩子學(xué)習(xí)的任務(wù)游戲化：兒童在游戲情景中，注意力會(huì)提高很多。6、為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件：提供一個(gè)安靜的環(huán)境，盡量避免讓他分心的事。7、不勉強(qiáng)孩子集中注意于不喜歡的任務(wù)很長(zhǎng)時(shí)間。8、逐漸改善孩子的注意力“長(zhǎng)度”。比如：設(shè)置短時(shí)可以完成的任務(wù)，并且?guī)椭瓿?，再逐漸加長(zhǎng)。9、設(shè)定注意力任務(wù)并給予激勵(lì)。10、別用打的辦法來(lái)使孩子注意力集中11、給他盡量多的愛(ài)，讓他感到你是愛(ài)他的，不要讓他怕你，因?yàn)楹ε乱膊粫?huì)使注意力集中。12、充分了解孩子的成長(zhǎng)規(guī)律。這樣，你就會(huì)更好地教育你的孩子了。今天先更新到這里吧，孩子又來(lái)膩歪我了，更多專注力培養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)我會(huì)再持續(xù)更新，歡迎家長(zhǎng)們來(lái)評(píng)論區(qū)一起交流啊

3.如何培養(yǎng)兒童專注力

視覺(jué)注意力訓(xùn)練讓孩子看些照片或動(dòng)物圖片并且提出些問(wèn)題比給孩子看張照片讓說(shuō)說(shuō)照里都有人幾男、幾女、幾大人、幾小孩兒、們每人都干、手里拿等等再比讓孩子觀察桌子上水讓說(shuō)出們名稱、顏色等等過(guò)讓孩子觀察東西要斷變換孩子會(huì)感沒(méi)興趣了2聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練給孩子講故事事先說(shuō)好了故事講完了之要提出問(wèn)題讓回答能夠講故事之前把要問(wèn)問(wèn)題提前告訴(假些問(wèn)題能夠引起興趣)相信效會(huì)更好好比我們聽(tīng)老師講課樣事先做好了預(yù)習(xí)找出了自己有疑問(wèn)地方聽(tīng)講時(shí)會(huì)特別心因帶著要尋找答案愿望去聽(tīng)當(dāng)樣做開(kāi)始孩子能會(huì)只顧找答案而忽略了其內(nèi)容過(guò)訓(xùn)練次數(shù)多了提問(wèn)題也增多了樣孩子會(huì)把注意力放整故事上了3動(dòng)作注意力訓(xùn)練通過(guò)讓孩子完成特定動(dòng)作來(lái)達(dá)訓(xùn)練注意力目比教做些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或些游戲動(dòng)作都能達(dá)種效進(jìn)行請(qǐng)跟我樣做游戲大家圍圈前人做動(dòng)作緊挨著人學(xué)著做動(dòng)作第三人又學(xué)第二人動(dòng)作此類推誰(shuí)要跟上要罰唱歌讓小朋友們起來(lái)做游戲也全家人起來(lái)做4混合型注意力訓(xùn)練實(shí)際上把眼睛看、耳朵聽(tīng)和做動(dòng)作結(jié)合起來(lái)既訓(xùn)練了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)又訓(xùn)練了動(dòng)作種混合型注意力訓(xùn)練難度大注意力稍集能亂套所做種類型訓(xùn)練要從簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始能操之過(guò)急邊說(shuō)邊示范給孩子看讓孩子跟著做比說(shuō)出種物品名稱讓孩子把指出來(lái)等5除了對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練之外還有點(diǎn)也能忽略找出孩子注意力能集原因樣對(duì)癥下藥根據(jù)孩子弱點(diǎn)方面幫助排除和解決些防礙集注意力因素另方面配合注意力訓(xùn)練提高孩子自我控制能力其實(shí)有時(shí)孩子對(duì)于和學(xué)習(xí)沒(méi)有關(guān)系些動(dòng)作、行能夠做自我控制說(shuō)明還能夠分清楚哪些上課時(shí)應(yīng)該做行所有必要幫助建立種紀(jì)律觀念再配合些訓(xùn)練家里規(guī)定好學(xué)習(xí)地方和時(shí)間并且要求學(xué)習(xí)時(shí)要專心學(xué)習(xí)做其事也隨便說(shuō)每次做了加稱贊鼓勵(lì)相信時(shí)間長(zhǎng)了定會(huì)收成功END家庭針對(duì)孩子注意力集訓(xùn)練方法玩撲克游戲鍛煉注意力高度集和快速反應(yīng)能力取三張同牌(去掉花牌)隨意排列于桌上從左右依次梅花2黑桃3方塊5、選取張要記住牌梅花讓盯住張牌把三張牌倒扣桌上由家長(zhǎng)隨意更換三張牌位置讓報(bào)出梅花2哪兒說(shuō)猜對(duì)了勝兩人輪換做游戲隨著能力提高家長(zhǎng)增加難度增加牌數(shù)量變換牌位置次數(shù)和提高變換牌位置速度種方法能高度培養(yǎng)注意力集由于游戲符合孩子心理特點(diǎn)非常受孩子歡迎玩起來(lái)孩子積極性高每天堅(jiān)持玩陣注意力會(huì)有所提高買些智力訓(xùn)練書每天堅(jiān)持做練習(xí)些鍛煉觀察力、注意力、記憶力圖文走迷宮大堆圖找某樣?xùn)|西找異同(同找異異找同)比大小、長(zhǎng)短規(guī)定時(shí)間內(nèi)把頁(yè)圖物品記住合上書讓報(bào)出來(lái)等等時(shí)間過(guò)長(zhǎng)往延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間定要每天堅(jiān)持練做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分玩開(kāi)火車游戲種游戲要三人上家三口完成當(dāng)有爺爺奶奶或其參加更好了了敘述方便現(xiàn)三人例方法:三人圍坐圈每人報(bào)上站名通過(guò)幾句對(duì)語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)火車父當(dāng)作北京站母當(dāng)作上海站孩子當(dāng)作廣州站父拍手喊:北京火車要開(kāi)大家齊拍手喊:往哪開(kāi)父拍手喊:廣州開(kāi)于當(dāng)廣州站兒子要馬上接口:廣州火車要開(kāi)大家又齊拍手喊:往哪開(kāi)兒子拍手喊:上海開(kāi)樣火車開(kāi)誰(shuí)兒誰(shuí)得馬上接得上口火車開(kāi)得越快越好間要有間歇種游戲由于要做口、耳、心并用因此能讓注意力高度集同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力而且種游戲氣氛活躍能調(diào)動(dòng)人積極性孩子玩起來(lái)樂(lè)此疲玩乒乓球干擾注意游戲本來(lái)人要保持注意力高度集容易旁邊再有人進(jìn)行干擾會(huì)覺(jué)得更難集注意比做作業(yè)時(shí)旁邊正上演吸引人電視節(jié)目會(huì)分散注意力而正因有干擾有難度才能人設(shè)置更困難更復(fù)雜情境訓(xùn)練注意力高度集有次我和五歲孩子玩乒乓球我讓用把球放球拍上繞桌子行走圈要求乒乓球能掉下來(lái)我旁邊進(jìn)行搗亂能碰身體會(huì)兒拍手跺腳會(huì)大喊大叫還邊說(shuō)掉了掉了忍住笑了了輸給我又得保持鎮(zhèn)定和注意力集繼續(xù)完成游戲圈走下來(lái)我倆笑得前仰合流淚止此外還有類似種游戲?qū)μ岣咦⒁饬Ψ浅Ｓ行М?dāng)培養(yǎng)兒童專注力方法有多其具體實(shí)施方法也盡相同家長(zhǎng)根據(jù)孩子專注力發(fā)展特點(diǎn)采取適當(dāng)方法有計(jì)劃、有目地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子專注力只要采取科學(xué)方法和態(tài)度努力去做定會(huì)取得成功有意識(shí)訓(xùn)練孩子注意力家長(zhǎng)適當(dāng)選擇些簡(jiǎn)便易行方法訓(xùn)練孩子集注意力能力比和孩子起每天專心聽(tīng)時(shí)鐘滴答聲第天10次第二天15次第三天20次逐次增多每次都十分專注地聆聽(tīng)堅(jiān)持下去養(yǎng)成專心注意習(xí)慣再讓孩子盯住張畫閉上眼睛回憶畫面內(nèi)容盡量做完整;回憶睜開(kāi)眼睛再看下原畫完整再重新回憶遍訓(xùn)練既培養(yǎng)孩子注意力集能力也提高孩子注意更廣范圍能力還讓孩子地圖上尋找熟悉城鎮(zhèn);與孩子起等人、候車時(shí)周圍各種繁雜現(xiàn)象和噪聲要求孩子背段課文或出兩道數(shù)學(xué)題給孩子算同樣發(fā)展孩子有意注意總之集注意力訓(xùn)練形式多種多樣只要家長(zhǎng)有心隨時(shí)都因地制宜進(jìn)行

4.常玩四種親子小游戲，孩子越玩專注力越好

很多父母抱怨孩子專注力差。一個(gè)小男孩在客廳玩積木玩具，才過(guò)了一分鐘，媽媽發(fā)現(xiàn)孩子不見(jiàn)了，回來(lái)后滿嘴油?！澳闳ツ睦锪?？為什么滿嘴油？”媽媽看著孩子的嘴巴問(wèn)?！拔液碗u腿親嘴了，我不要……它一定要親我……”媽媽往廚房一看，一只煮熟的雞，少了一根雞腿。媽媽好氣又好笑。問(wèn)話結(jié)束后，孩子也不再玩積木，而是玩電動(dòng)車了……這位媽媽說(shuō)：“我家孩子經(jīng)常三心兩意，我看很多小孩到了上學(xué)的年齡，專注力還很差，上課東張西望，閱讀一本只有幾頁(yè)的繪本也看不完。有什么辦法，可以從小培養(yǎng)孩子的專注力，有沒(méi)有不會(huì)太復(fù)雜的方法？”我想起了心理學(xué)家桑德拉·韋因努布博士等人的研究，他們認(rèn)為，3-5歲，是小朋友“執(zhí)行功能”快速發(fā)展的階段，7歲后平穩(wěn)發(fā)展。什么是執(zhí)行功能？孩子對(duì)思想和行動(dòng)進(jìn)行有意識(shí)控制的心理過(guò)程，也就是我們平時(shí)說(shuō)的專注力和自控力。意思就是說(shuō)，隨著孩子的年齡增長(zhǎng)，大部分孩子的專注力和自控力會(huì)越來(lái)越好，雖然部分孩子的專注力和自控力即使到了成年還是很差。不過(guò)如果你想越早讓孩子擁有良好的專注力，避免他們?cè)诘妄g的學(xué)習(xí)階段不會(huì)落后，那么就可以從小培養(yǎng)孩子的專注力。那么，爸媽具體要怎么做呢？推薦四項(xiàng)日常小游戲簡(jiǎn)單、有趣味，又能經(jīng)常玩的四項(xiàng)幼兒日常小游戲，爸媽們趕緊用起來(lái)吧：1、捉迷藏如果你有陪小娃兒玩捉迷藏的經(jīng)歷，你便知道，有些小娃兒在“倒數(shù)”時(shí)會(huì)偷看，甚至在你還沒(méi)藏起來(lái)時(shí)就開(kāi)始找。這個(gè)瞬間就是培養(yǎng)小孩子自控力的契機(jī)。除此之外，小娃兒在捂眼睛或趴墻上倒數(shù)時(shí)，大人可以鼓勵(lì)他們從細(xì)微的聲音，例如腳步聲等，判斷別人的大概方位。這個(gè)過(guò)程，就需要孩子細(xì)心地聆聽(tīng)，這也是鍛煉小娃兒專注力的好機(jī)會(huì)。如果小娃兒夠聰慧，他們還可以通過(guò)總結(jié)爸媽過(guò)去習(xí)慣藏身的一些地方，實(shí)現(xiàn)快速地判斷爸媽的大概藏身地，這也能訓(xùn)練孩子們的記憶力。2、踢皮球幼兒說(shuō)曾經(jīng)提到，小娃兒4，5歲內(nèi)常常難以勝任團(tuán)體的球類活動(dòng)，例如籃球或足球，因?yàn)樗麄兊纳眢w運(yùn)作系統(tǒng)還不具備高速和高技能的運(yùn)動(dòng)。不過(guò)小皮球或迷你小足球之類的輕型活動(dòng)是可以的，小朋友可以在爸媽的引導(dǎo)下，建立簡(jiǎn)單的玩球規(guī)則：例如A小朋友踢1分鐘，B小朋友負(fù)責(zé)接球或撿球；接著輪到B小朋友踢1分鐘，A小朋友負(fù)責(zé)接球和撿球。在這樣的玩球規(guī)則下，能較好地培養(yǎng)孩子的自控力和專注力。原因一是小朋友需要等待，這就是自控力；二是小朋友需要注視對(duì)方發(fā)球，這就是專注力。3、“反應(yīng)”小游戲這種“反應(yīng)”小游戲，幼兒說(shuō)曾經(jīng)專門介紹過(guò)。如果你家小朋友2，3歲，可以玩簡(jiǎn)單的“反應(yīng)”小游戲，例如“紅綠燈”。如何玩？當(dāng)媽媽喊“綠燈”，小朋友便動(dòng)起來(lái)；當(dāng)媽媽喊“紅燈”，小朋友便要靜止不動(dòng)。如果你家小朋友已經(jīng)4，5歲了，可以玩復(fù)雜一些的“反應(yīng)”小游戲，也可以繼續(xù)玩“紅綠燈”，但可以以相反的方式。如何玩？當(dāng)媽媽喊“綠燈”，小朋友便要靜止不動(dòng)；當(dāng)媽媽喊“紅燈”，小朋友便動(dòng)起來(lái)?！胺磻?yīng)”小游戲還有很多其他的方式，最常見(jiàn)的有相反物。例如“顏色”游戲，當(dāng)媽媽念“紅”，孩子就要迅速拿出黑色的顏料；又例如“整十”游戲，當(dāng)媽媽說(shuō)“10”，孩子就要說(shuō)“0”，當(dāng)媽媽說(shuō)“9”，孩子就要說(shuō)“1”……爸媽們還可以發(fā)揮創(chuàng)造力，經(jīng)常變換游戲的形式，激發(fā)小朋友源源不斷的興趣。因?yàn)檫@種方式，需要小朋友高度集中注意力和自控力，如果經(jīng)常玩，就能非常高效地訓(xùn)練小朋友的大腦。4、抽木塊這個(gè)小游戲其實(shí)適合2歲以上的小朋友，包括成年人都可以玩。玩法是把木塊疊成“高樓”的形狀，每三塊為一層，層與層之間交錯(cuò)疊放。疊好后，每個(gè)人輪流從“高樓”抽木塊，被抽掉的木塊在“高樓”頂部繼續(xù)疊加。誰(shuí)在抽取的過(guò)程或繼續(xù)疊加的過(guò)程中，把高樓弄塌了誰(shuí)就輸。這個(gè)游戲非常鍛煉小朋友的專注力，只要爸媽們要堅(jiān)持陪孩子玩。因?yàn)樾∨笥岩环矫嬉⌒囊硪?、?dòng)作不能粗重，否則就輕易把“高樓”弄塌；另一方面，小朋友不能東張西望或做其他事情，否則也非常容易就把“高樓”弄塌。最近，我陪小朋友讀書時(shí)，讀到了一個(gè)孩子的專注場(chǎng)景。兒子突然想起了他玩磁鐵和指南針的小游戲，便有感而發(fā)地說(shuō)：“媽媽，他的專注力強(qiáng)得就像吸了磁鐵一樣！”所以，希望你家小朋友的專注力，優(yōu)秀得就像吸了磁鐵吧！關(guān)鍵字：專注力培養(yǎng)、親子互動(dòng)、親子游戲、育兒方法、早期教育幼兒說(shuō)，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學(xué)育兒法》（獲*部級(jí)優(yōu)秀出版物獎(jiǎng)）。學(xué)習(xí)幼兒心理研究和知識(shí)，分享科學(xué)、實(shí)用、有價(jià)值的育兒心得。

5.科學(xué)培養(yǎng)專注力，這10個(gè)小游戲全搞定！

80%的家長(zhǎng)，可能都聽(tīng)過(guò)專注力訓(xùn)練，但是大多數(shù)家長(zhǎng)都忽略了專注力的重要性，工欲善其事必先利其器，想要提高孩子的學(xué)習(xí)能力，訓(xùn)練孩子的專注力，不容忽視。什么是專注力？ 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，專注力就像舞臺(tái)上的聚光燈，將我們的心理活動(dòng)指向或集中到一個(gè)事情上，而不去關(guān)注其他不相關(guān)的事情的。 專注力是大腦信息加工的過(guò)濾器，留下來(lái)最關(guān)注最核心的信息，過(guò)濾掉其他無(wú)關(guān)的信息。據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，兒童的專注力平均時(shí)長(zhǎng)如下：3-4歲：3-10分鐘；5-6歲：10-15分鐘；7-10歲：15-20分鐘；10-12歲：25-30分鐘；12歲以上：不低于30分鐘。（以上時(shí)間長(zhǎng)度，僅供參考）而注意力差的兒童則遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)水平。專注力時(shí)長(zhǎng)只可做參考，家長(zhǎng)可以結(jié)合孩子日常學(xué)習(xí)生活中的表現(xiàn)，判斷孩子是否存在專注力缺乏的情況。專注力缺乏的表現(xiàn)有：其實(shí)，讓孩子變成這樣的罪魁禍?zhǔn)拙褪恰皩Ｗ⒘Α?，?dāng)孩子缺乏專注力時(shí)通常會(huì)表現(xiàn)出下面這些情況。1、三心二意2、易冒失3、總是聽(tīng)不進(jìn)4、記不住5、感興趣的東西少怎么給孩子做專注力訓(xùn)練？專注力，其實(shí)是人與生俱來(lái)的能力。一個(gè)不到1歲的小寶寶，會(huì)專心地玩自己身邊的物品。但是，在成長(zhǎng)過(guò)程中，孩子接收太多新事物和外界信息的干擾，這就導(dǎo)致專注力容易被破壞。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在玩游戲的時(shí)候，是最專注的。因?yàn)橛螒驎?huì)設(shè)置適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，配備適中的難度，并且及時(shí)給予玩家反饋。我們則可以借鑒游戲的方式，有意識(shí)地訓(xùn)練孩子的專注力。一、 舒爾特表格舒爾特表格，是目前最科學(xué)，最有效的專注力訓(xùn)練法。同事小吳跟我說(shuō)，之前她就明白專注力的重要性，特意上過(guò)學(xué)費(fèi)2萬(wàn)的專注力課程，其中就有講到這個(gè)訓(xùn)練。訓(xùn)練的方法是，在一張白紙上，畫上5X5的正方形表格。將1~25的數(shù)字打亂，讓孩子按照數(shù)字1~25的順序依次指出數(shù)字，并統(tǒng)計(jì)對(duì)應(yīng)使用的時(shí)間。這個(gè)表格還可以根據(jù)難度，自己的喜好做出變形。如果一開(kāi)始覺(jué)得困難，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加難度，玩5X5，6X6的表格，以此類推，難度可以遞增。還可以將數(shù)字換成英文字母，或者圖形，怎么喜歡怎么來(lái)。舒爾特表格，同樣適合大人訓(xùn)練專注力。家長(zhǎng)還可以跟孩子比賽，比比誰(shuí)用的時(shí)間更短，使游戲更有趣味。二、連數(shù)字游戲連數(shù)字游戲，也可以很好地鍛煉孩子的專注力。按照數(shù)字的順序，依次畫線，最終畫面上會(huì)呈現(xiàn)一幅可愛(ài)的簡(jiǎn)筆畫。大家可以讓孩子猜猜，這幅圖*連完線后會(huì)是什么動(dòng)物呢 ？答案：小鱷魚孩子在連線的過(guò)程中，體會(huì)到樂(lè)趣，同時(shí)也鍛煉了耐心。三、番茄時(shí)鐘專注法最近我在上時(shí)間管理課程，熟悉時(shí)間管理的朋友們，應(yīng)該都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)「番茄鐘」的概念。番茄鐘同時(shí)適合于訓(xùn)練孩子的專注力。番茄鐘具體的步驟是：設(shè)定25分鐘為一個(gè)番茄鐘，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，專注做事。等25分鐘過(guò)去了，再休息5分鐘。番茄鐘簡(jiǎn)單易行，番茄時(shí)間可以根據(jù)孩子的專注的情況而定，可以是5分鐘，10分鐘，再依次向上遞加。四、蘿卜蹲 這個(gè)游戲可以在學(xué)校里面由老師組織玩。將孩子分成人數(shù)相等的三組，一組代表蘿卜，一組代表蘋果，一組代表西瓜。老師喊口令：“蘿卜蹲，蘿卜蹲，蘿卜蹲完蘋果蹲。”喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站起。未按口令動(dòng)作的孩子算失敗。（也可以由孩子來(lái)發(fā)令）五、拼圖、積木 拼圖、積木，估計(jì)是大家最常用到以視覺(jué)為主的專注力訓(xùn)練游戲。 在拼圖的過(guò)程中，提高孩子的細(xì)節(jié)觀察力。搭積木可以提高孩子的空間力。這兩個(gè)小游戲都有助于鍛煉專注力。六、尋找地圖 爸爸或媽媽讓孩子在地圖上尋找一個(gè)不太熟悉的城鎮(zhèn)。這張地圖，可以先從簡(jiǎn)單的*省份圖開(kāi)始訓(xùn)練，等孩子查找能力增強(qiáng)之后再找復(fù)雜的地圖進(jìn)行訓(xùn)練。這個(gè)游戲能提高觀察時(shí)集中注意的能力。七、玩撲克游戲 取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置和次數(shù)。這游戲可鍛煉注意力高度集中和反應(yīng)能力。八、 拍兵乓球 買一幅乒乓球拍，讓孩子繞著桌子，邊走邊拍乒乓球，保證球不落下，鼓勵(lì)家長(zhǎng)跟孩子比賽，看誰(shuí)可以堅(jiān)持得更久。九、多米諾骨牌 大約有七成“難以集中注意力”的孩子，通過(guò)多米諾骨牌的游戲，其耐心得到長(zhǎng)足的進(jìn)步。 多米諾骨牌訓(xùn)練其實(shí)是考驗(yàn)孩子能將單一的動(dòng)作堅(jiān)持多久的一個(gè)訓(xùn)練，對(duì)心神的專一、心神集中的持續(xù)時(shí)間，都是一個(gè)極好的練習(xí)。 不妨試試吧！提升孩子專注力，還能促使孩子對(duì)學(xué)習(xí)的“單調(diào)”產(chǎn)生耐受性。十、倒水游戲 把大桶的水，用小杯子倒在礦泉水瓶中，在固定時(shí)間內(nèi)，比賽誰(shuí)倒的水最多。 這些小游戲都容易操作，有趣好玩。可以很好地讓孩子在游戲中，體會(huì)到專注的力量和樂(lè)趣。 在孩子幼年的時(shí)候，做好專注力訓(xùn)練，可以讓孩子受益一生。 用心的父母會(huì)懂得挖掘孩子的才能，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩。 想要讓孩子保持良好的專注力，除了做游戲，家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要隨意打斷孩子，以免破壞孩子的專注力。

不完美的天使存在著這些缺陷，培養(yǎng)孩子專注力的游戲有哪些，7個(gè)提高專注力的小游戲，你帶孩子玩過(guò)幾個(gè)？，兒童專注力培養(yǎng)全攻略，作為一名*生的老母親，我的經(jīng)驗(yàn)全在這里了，如何培養(yǎng)兒童專注力，常玩四種親子小游戲，孩子越玩專注力越好，科學(xué)培養(yǎng)專注力，這10個(gè)小游戲全搞定！??是需要我們?nèi)チ私馐熘?，我們需要用?ài)，用希望去陪伴、呵護(hù)他們，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來(lái)！