孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個天使都是完美的，在此過程中將碰見培養(yǎng)孩子專注力的游戲有哪些 ，不妨跟著小編來看看這其中7個提高專注力的小游戲，你帶孩子玩過幾個？，兒童專注力培養(yǎng)全攻略，作為一名*生的老母親，我的經(jīng)驗全在這里了，如何培養(yǎng)兒童專注力，常玩四種親子小游戲，孩子越玩專注力越好，科學(xué)培養(yǎng)專注力，這10個小游戲全搞定！?? 的奧秘。

1.7個提高專注力的小游戲，你帶孩子玩過幾個？

經(jīng)常聽到家長抱怨，孩子做事時注意力總是無法長時間集中。做作業(yè)的時候，只要一不在身邊盯著，娃馬上開啟放空模式：咬手指、玩橡皮，要么就盯著書上的插畫的發(fā)呆...明明半個小時就能完成的作業(yè)，非要拖個倆小時，別提多鬧心了。有時候火氣上來了還會忍不住吼孩子。其實，家長的訓(xùn)斥對孩子注意力不集中這個毛病沒有任何幫助，還會在一定程度上會引起孩子的逆反行為。注意力的培養(yǎng)要滲透到平時的互動中，趁著放假，多陪孩子玩下面這7個游戲，幫孩子練好專注力！01.詞語反應(yīng)訓(xùn)練準(zhǔn)備一些日常用品的詞組，由家長念詞語，孩子認(rèn)真聽，家長來制定規(guī)則。比如：當(dāng)聽到“電器”就馬上舉起右手，當(dāng)聽到“學(xué)習(xí)用品”就馬上舉起左手。備選詞組：凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍等。除了生活用品外，爸爸媽媽還可以更換自然、食物、水果蔬菜等類型的詞組。媽媽出題，爸爸和孩子PK，更有樂趣哦！02.找差異訓(xùn)練家長準(zhǔn)備兩句意思相近、但有略微不同的句子。給孩子分別讀這些句子，孩子需要聚精會神仔細聽，快速找出兩句話中不同的地方。舉個例子。*組：句子1：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。句子2：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。第二組：句子1：我有一個美麗的愿望，長大后做一個植物學(xué)家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。句子2：我有一個美好的愿望，長大后做一個植物學(xué)家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。家長可以先從中速開始，等孩子適應(yīng)游戲后，逐漸加快讀句子的速度以及句子的難度。03.按順序找數(shù)字我們之前介紹過的舒爾特方格，是心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。規(guī)則是：在一張有25個小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，孩子以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。爸爸媽媽可以和孩子比一比，誰用時最少。*次數(shù)的時候，孩子可能會感到慌亂，爸爸媽媽需要給予耐心，第二次測試就會好很多。孩子也會很享受快速尋找的樂趣，反復(fù)刷新最短時間記錄，獲得成就感。孩子在尋找目標(biāo)數(shù)字時，注意力會高度集中，通過反復(fù)練習(xí)，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固和提高。25個方格是最基本的，大一點的孩子，可以玩更多的方格和數(shù)字。04.撲克游戲在撲克堆里抽取三張不同的牌(花牌除外)，隨意排列于桌上，比如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5。選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子指出梅花2在哪兒。說對位置就算獲勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，在玩的時候可以增加難度：增加牌的數(shù)量、變換牌的位置的次數(shù)以及提高變換牌位置的速度等。由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。05.借助智力訓(xùn)練畫冊走迷宮、在復(fù)雜的畫面中找某樣?xùn)|西、找異同(同中找異，異中找同)、比大小長短等等，這類游戲?qū)⒆觼碚f，既有趣，又充滿挑戰(zhàn)，做對了會很有成就感。開始玩的時候家長要控制時間，不可過長，往后可適當(dāng)延長練習(xí)時間。06.“開火車”游戲這個游戲要三人或三人以上，一家三口就可以完成。當(dāng)然，如果爺爺奶奶也一起來參加，那就更好了。以三人為例玩法，方法如下：三人圍坐一圈，每人報一個自己想好的站名，比如：爸爸當(dāng)北京站，媽媽當(dāng)上海站，孩子當(dāng)廣州站。爸爸一邊拍手一邊喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?”爸爸拍手喊：“廣州開！”當(dāng)廣州站的孩子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”孩子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。玩這個游戲需要口耳并用，能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。07.躲開數(shù)字”4“！這個游戲適合多人一起玩。大家從1開始按順序數(shù)數(shù)，但數(shù)字4和4的倍數(shù)都不能說出來，要用拍手表示。輸?shù)娜艘邮軕土P。這個游戲的難度在于，和4有關(guān)的數(shù)字出現(xiàn)的頻率高，所以一不小心就會中圈套，孩子在玩的過程中必須保持注意力的高度集中。同時還能練習(xí)孩子的計算能力。面對愛走神的孩子，每個家長都會急得直跳腳。但無論再怎么焦慮，我們也應(yīng)該明白一件事，提高孩子的注意力是一個循序漸進的過程，切不可操之過急。把一步一步的培養(yǎng)，落實到每天的小細節(jié)當(dāng)中，潤物細無聲，相信我們的孩子都能慢慢提高專注力，往更優(yōu)秀的方向成長。

2.兒童專注力培養(yǎng)全攻略，作為一名*生的老母親，我的經(jīng)驗全在這里了

自從有了孩子，這每天有80%的時間都要用來操心孩子的吃喝拉撒，和身邊的很多媽媽一樣，也會因為孩子鬧脾氣的時候焦慮，心里默念著“這是親生的”，但不管怎么生氣看到孩子的笑臉、跟你撒嬌的時候也是喜愛的不行。孩子現(xiàn)在已經(jīng)上*三年了，雖然初為人母的我雖然也在摸索著前進，到現(xiàn)在也算是有點小經(jīng)驗了，在這期間最讓我頭疼的就是孩子的學(xué)習(xí)不認(rèn)真、注意力不集中的問題，為了培養(yǎng)孩子的專注力，也報了很多的專注力訓(xùn)練班，入過坑、踩過雷、也慶幸找到了適合孩子的學(xué)習(xí)方式。一直想找時間把孩子的這段成長軌跡記錄下來，現(xiàn)在趁孩子不粘著我終于可以有一段比較完整的時間來分享分享我的經(jīng)驗了以下分享內(nèi)容僅代表個人觀點，都是基于我和孩子的相處得出的經(jīng)驗，寶媽們有更好的經(jīng)驗歡迎來評論討論。Q：孩子專注力不集中都有哪些表現(xiàn)？A：這個表現(xiàn)還是挺多的，根據(jù)我的經(jīng)驗，主要有以下幾種常見表現(xiàn)：上課不注意聽講、注意力不集中；自控能力弱、小動作多、粗心大意；語言表達能力低于同齡人，條理不足、口齒不清；膽小自卑、缺乏自信；聽講記不住、記憶力弱；復(fù)雜題會做、簡單題易錯；寫作業(yè)慢、磨磨蹭蹭；數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)理解慢、不愛動腦筋；閱讀有困難、會說不會寫；寫字丟筆畫、常寫錯別字……類似的表現(xiàn)還有很多，所以說專注力的培養(yǎng)顯得尤其重要Q：為什么會出現(xiàn)專注力問題？A：造成孩子能專注力問題的原因是多方面的，我以前也是不明白，后來聽了很多專注力方面的書記才慢慢了解，家里的親戚有在多特兒童專注力培養(yǎng)機構(gòu)做老師，也給了我很多解答，我總結(jié)出了以下幾個主要原因：1、只在熟悉區(qū)域活動、缺乏足夠的刺激2、家長保護過度，溺愛，限制多3、爬行、運動少，缺乏鍛煉4、父母陪伴少，老人照顧，陪伴質(zhì)量低5、孩子缺乏社交，與小伙伴互動少6、經(jīng)常看電視玩手機7、過早的才藝培養(yǎng)和不適齡的知識教育Q：孩子做什么是都注意力不集中，提高專注力有什么好的訓(xùn)練方法嗎？A：這應(yīng)該是很多家長最關(guān)心的問題了，提高孩子專注力需要一個很系統(tǒng)的訓(xùn)練方案，而且要針對每個孩子的特點制定方案。除了去上訓(xùn)練班，還有其他的方法嗎？分享一個在多特兒童專注力學(xué)到的「22字專注力訓(xùn)練口訣」，1、多多運動：運動是一種動態(tài)的專注，孩子必須要學(xué)會控制身體動作，才能專注于該項活動。2、鼓勵對話：鼓勵對話，可以改善孩子把家長說的話當(dāng)“耳邊風(fēng)”、聽他人講故事時表現(xiàn)出不耐煩的樣子、經(jīng)常打斷別人說話等聽覺注意力弱的問題。3、鍛煉觀察：在生活中可以通過鍛煉觀察，來提升孩子對細節(jié)的注意力，這種鍛煉觀察的方式可以運用在日常生活中，比如：「請幫忙拿抽屜里面紅色的杯子」或者「浴室里的綠色毛巾」。4、調(diào)整坐姿：小孩坐姿不良，不僅影響體態(tài)、視力，同時對注意力也有影響。5、培養(yǎng)主動注意：父母可以嘗試給小孩安排一些注意力小游戲，比如舒爾特方格，或者借助一些“小提示”來幫助小孩，例如準(zhǔn)備幾張寫有“集中精神”、“專心聽講”之類的卡片，放在小孩的文具盒或者課本等小孩可以看到的地方，從而能夠?qū)π『⒓皶r地進行積極暗示，有意識地把注意力集中到課堂上。Q：在培養(yǎng)孩子專注力的過程中，家長有哪些特別注意的事情？A：多年的經(jīng)驗告訴我，孩子有調(diào)皮搗蛋、上課不認(rèn)真、做作業(yè)磨蹭等專注力不集中的表現(xiàn)時千萬不要沖動，記住孩子是親生的，做爸媽的需要耐心陪伴才能讓孩子獲得成長。孩子注意力不集中，我總結(jié)了以下幾個需要特別注意的點：1、防止無關(guān)刺激的干擾：一次讓孩子注意的東西不可太多2、引導(dǎo)學(xué)習(xí)興趣：想辦法使孩子學(xué)習(xí)的任務(wù)變得十分有趣3、盡量讓孩子手腦并用：看一看、聽一聽、做一做，能維持注意力。4、指導(dǎo)孩子學(xué)會一些主動注意的方法。比如：在看圖時，學(xué)會用手指著看的地方、說著在看的故事5、把孩子學(xué)習(xí)的任務(wù)游戲化：兒童在游戲情景中，注意力會提高很多。6、為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件：提供一個安靜的環(huán)境，盡量避免讓他分心的事。7、不勉強孩子集中注意于不喜歡的任務(wù)很長時間。8、逐漸改善孩子的注意力“長度”。比如：設(shè)置短時可以完成的任務(wù)，并且?guī)椭瓿?，再逐漸加長。9、設(shè)定注意力任務(wù)并給予激勵。10、別用打的辦法來使孩子注意力集中11、給他盡量多的愛，讓他感到你是愛他的，不要讓他怕你，因為害怕也不會使注意力集中。12、充分了解孩子的成長規(guī)律。這樣，你就會更好地教育你的孩子了。今天先更新到這里吧，孩子又來膩歪我了，更多專注力培養(yǎng)的經(jīng)驗我會再持續(xù)更新，歡迎家長們來評論區(qū)一起交流啊

3.如何培養(yǎng)兒童專注力

視覺注意力訓(xùn)練讓孩子看些照片或動物圖片并且提出些問題比給孩子看張照片讓說說照里都有人幾男、幾女、幾大人、幾小孩兒、們每人都干、手里拿等等再比讓孩子觀察桌子上水讓說出們名稱、顏色等等過讓孩子觀察東西要斷變換孩子會感沒興趣了2聽覺注意力訓(xùn)練給孩子講故事事先說好了故事講完了之要提出問題讓回答能夠講故事之前把要問問題提前告訴(假些問題能夠引起興趣)相信效會更好好比我們聽老師講課樣事先做好了預(yù)習(xí)找出了自己有疑問地方聽講時會特別心因帶著要尋找答案愿望去聽當(dāng)樣做開始孩子能會只顧找答案而忽略了其內(nèi)容過訓(xùn)練次數(shù)多了提問題也增多了樣孩子會把注意力放整故事上了3動作注意力訓(xùn)練通過讓孩子完成特定動作來達訓(xùn)練注意力目比教做些體操動作、舞蹈動作或些游戲動作都能達種效進行請跟我樣做游戲大家圍圈前人做動作緊挨著人學(xué)著做動作第三人又學(xué)第二人動作此類推誰要跟上要罰唱歌讓小朋友們起來做游戲也全家人起來做4混合型注意力訓(xùn)練實際上把眼睛看、耳朵聽和做動作結(jié)合起來既訓(xùn)練了視覺和聽覺又訓(xùn)練了動作種混合型注意力訓(xùn)練難度大注意力稍集能亂套所做種類型訓(xùn)練要從簡單動作開始能操之過急邊說邊示范給孩子看讓孩子跟著做比說出種物品名稱讓孩子把指出來等5除了對孩子進行注意力訓(xùn)練之外還有點也能忽略找出孩子注意力能集原因樣對癥下藥根據(jù)孩子弱點方面幫助排除和解決些防礙集注意力因素另方面配合注意力訓(xùn)練提高孩子自我控制能力其實有時孩子對于和學(xué)習(xí)沒有關(guān)系些動作、行能夠做自我控制說明還能夠分清楚哪些上課時應(yīng)該做行所有必要幫助建立種紀(jì)律觀念再配合些訓(xùn)練家里規(guī)定好學(xué)習(xí)地方和時間并且要求學(xué)習(xí)時要專心學(xué)習(xí)做其事也隨便說每次做了加稱贊鼓勵相信時間長了定會收成功END家庭針對孩子注意力集訓(xùn)練方法玩撲克游戲鍛煉注意力高度集和快速反應(yīng)能力取三張同牌(去掉花牌)隨意排列于桌上從左右依次梅花2黑桃3方塊5、選取張要記住牌梅花讓盯住張牌把三張牌倒扣桌上由家長隨意更換三張牌位置讓報出梅花2哪兒說猜對了勝兩人輪換做游戲隨著能力提高家長增加難度增加牌數(shù)量變換牌位置次數(shù)和提高變換牌位置速度種方法能高度培養(yǎng)注意力集由于游戲符合孩子心理特點非常受孩子歡迎玩起來孩子積極性高每天堅持玩陣注意力會有所提高買些智力訓(xùn)練書每天堅持做練習(xí)些鍛煉觀察力、注意力、記憶力圖文走迷宮大堆圖找某樣?xùn)|西找異同(同找異異找同)比大小、長短規(guī)定時間內(nèi)把頁圖物品記住合上書讓報出來等等時間過長往延長練習(xí)時間定要每天堅持練做對給紅五星獎勵或打分玩開火車游戲種游戲要三人上家三口完成當(dāng)有爺爺奶奶或其參加更好了了敘述方便現(xiàn)三人例方法:三人圍坐圈每人報上站名通過幾句對語言來開動火車父當(dāng)作北京站母當(dāng)作上海站孩子當(dāng)作廣州站父拍手喊:北京火車要開大家齊拍手喊:往哪開父拍手喊:廣州開于當(dāng)廣州站兒子要馬上接口:廣州火車要開大家又齊拍手喊:往哪開兒子拍手喊:上海開樣火車開誰兒誰得馬上接得上口火車開得越快越好間要有間歇種游戲由于要做口、耳、心并用因此能讓注意力高度集同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力而且種游戲氣氛活躍能調(diào)動人積極性孩子玩起來樂此疲玩乒乓球干擾注意游戲本來人要保持注意力高度集容易旁邊再有人進行干擾會覺得更難集注意比做作業(yè)時旁邊正上演吸引人電視節(jié)目會分散注意力而正因有干擾有難度才能人設(shè)置更困難更復(fù)雜情境訓(xùn)練注意力高度集有次我和五歲孩子玩乒乓球我讓用把球放球拍上繞桌子行走圈要求乒乓球能掉下來我旁邊進行搗亂能碰身體會兒拍手跺腳會大喊大叫還邊說掉了掉了忍住笑了了輸給我又得保持鎮(zhèn)定和注意力集繼續(xù)完成游戲圈走下來我倆笑得前仰合流淚止此外還有類似種游戲?qū)μ岣咦⒁饬Ψ浅Ｓ行М?dāng)培養(yǎng)兒童專注力方法有多其具體實施方法也盡相同家長根據(jù)孩子專注力發(fā)展特點采取適當(dāng)方法有計劃、有目地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子專注力只要采取科學(xué)方法和態(tài)度努力去做定會取得成功有意識訓(xùn)練孩子注意力家長適當(dāng)選擇些簡便易行方法訓(xùn)練孩子集注意力能力比和孩子起每天專心聽時鐘滴答聲第天10次第二天15次第三天20次逐次增多每次都十分專注地聆聽堅持下去養(yǎng)成專心注意習(xí)慣再讓孩子盯住張畫閉上眼睛回憶畫面內(nèi)容盡量做完整;回憶睜開眼睛再看下原畫完整再重新回憶遍訓(xùn)練既培養(yǎng)孩子注意力集能力也提高孩子注意更廣范圍能力還讓孩子地圖上尋找熟悉城鎮(zhèn);與孩子起等人、候車時周圍各種繁雜現(xiàn)象和噪聲要求孩子背段課文或出兩道數(shù)學(xué)題給孩子算同樣發(fā)展孩子有意注意總之集注意力訓(xùn)練形式多種多樣只要家長有心隨時都因地制宜進行

4.常玩四種親子小游戲，孩子越玩專注力越好

很多父母抱怨孩子專注力差。一個小男孩在客廳玩積木玩具，才過了一分鐘，媽媽發(fā)現(xiàn)孩子不見了，回來后滿嘴油。“你去哪里了？為什么滿嘴油？”媽媽看著孩子的嘴巴問。“我和雞腿親嘴了，我不要……它一定要親我……”媽媽往廚房一看，一只煮熟的雞，少了一根雞腿。媽媽好氣又好笑。問話結(jié)束后，孩子也不再玩積木，而是玩電動車了……這位媽媽說：“我家孩子經(jīng)常三心兩意，我看很多小孩到了上學(xué)的年齡，專注力還很差，上課東張西望，閱讀一本只有幾頁的繪本也看不完。有什么辦法，可以從小培養(yǎng)孩子的專注力，有沒有不會太復(fù)雜的方法？”我想起了心理學(xué)家桑德拉·韋因努布博士等人的研究，他們認(rèn)為，3-5歲，是小朋友“執(zhí)行功能”快速發(fā)展的階段，7歲后平穩(wěn)發(fā)展。什么是執(zhí)行功能？孩子對思想和行動進行有意識控制的心理過程，也就是我們平時說的專注力和自控力。意思就是說，隨著孩子的年齡增長，大部分孩子的專注力和自控力會越來越好，雖然部分孩子的專注力和自控力即使到了成年還是很差。不過如果你想越早讓孩子擁有良好的專注力，避免他們在低齡的學(xué)習(xí)階段不會落后，那么就可以從小培養(yǎng)孩子的專注力。那么，爸媽具體要怎么做呢？推薦四項日常小游戲簡單、有趣味，又能經(jīng)常玩的四項幼兒日常小游戲，爸媽們趕緊用起來吧：1、捉迷藏如果你有陪小娃兒玩捉迷藏的經(jīng)歷，你便知道，有些小娃兒在“倒數(shù)”時會偷看，甚至在你還沒藏起來時就開始找。這個瞬間就是培養(yǎng)小孩子自控力的契機。除此之外，小娃兒在捂眼睛或趴墻上倒數(shù)時，大人可以鼓勵他們從細微的聲音，例如腳步聲等，判斷別人的大概方位。這個過程，就需要孩子細心地聆聽，這也是鍛煉小娃兒專注力的好機會。如果小娃兒夠聰慧，他們還可以通過總結(jié)爸媽過去習(xí)慣藏身的一些地方，實現(xiàn)快速地判斷爸媽的大概藏身地，這也能訓(xùn)練孩子們的記憶力。2、踢皮球幼兒說曾經(jīng)提到，小娃兒4，5歲內(nèi)常常難以勝任團體的球類活動，例如籃球或足球，因為他們的身體運作系統(tǒng)還不具備高速和高技能的運動。不過小皮球或迷你小足球之類的輕型活動是可以的，小朋友可以在爸媽的引導(dǎo)下，建立簡單的玩球規(guī)則：例如A小朋友踢1分鐘，B小朋友負(fù)責(zé)接球或撿球；接著輪到B小朋友踢1分鐘，A小朋友負(fù)責(zé)接球和撿球。在這樣的玩球規(guī)則下，能較好地培養(yǎng)孩子的自控力和專注力。原因一是小朋友需要等待，這就是自控力；二是小朋友需要注視對方發(fā)球，這就是專注力。3、“反應(yīng)”小游戲這種“反應(yīng)”小游戲，幼兒說曾經(jīng)專門介紹過。如果你家小朋友2，3歲，可以玩簡單的“反應(yīng)”小游戲，例如“紅綠燈”。如何玩？當(dāng)媽媽喊“綠燈”，小朋友便動起來；當(dāng)媽媽喊“紅燈”，小朋友便要靜止不動。如果你家小朋友已經(jīng)4，5歲了，可以玩復(fù)雜一些的“反應(yīng)”小游戲，也可以繼續(xù)玩“紅綠燈”，但可以以相反的方式。如何玩？當(dāng)媽媽喊“綠燈”，小朋友便要靜止不動；當(dāng)媽媽喊“紅燈”，小朋友便動起來?！胺磻?yīng)”小游戲還有很多其他的方式，最常見的有相反物。例如“顏色”游戲，當(dāng)媽媽念“紅”，孩子就要迅速拿出黑色的顏料；又例如“整十”游戲，當(dāng)媽媽說“10”，孩子就要說“0”，當(dāng)媽媽說“9”，孩子就要說“1”……爸媽們還可以發(fā)揮創(chuàng)造力，經(jīng)常變換游戲的形式，激發(fā)小朋友源源不斷的興趣。因為這種方式，需要小朋友高度集中注意力和自控力，如果經(jīng)常玩，就能非常高效地訓(xùn)練小朋友的大腦。4、抽木塊這個小游戲其實適合2歲以上的小朋友，包括成年人都可以玩。玩法是把木塊疊成“高樓”的形狀，每三塊為一層，層與層之間交錯疊放。疊好后，每個人輪流從“高樓”抽木塊，被抽掉的木塊在“高樓”頂部繼續(xù)疊加。誰在抽取的過程或繼續(xù)疊加的過程中，把高樓弄塌了誰就輸。這個游戲非常鍛煉小朋友的專注力，只要爸媽們要堅持陪孩子玩。因為小朋友一方面要小心翼翼、動作不能粗重，否則就輕易把“高樓”弄塌；另一方面，小朋友不能東張西望或做其他事情，否則也非常容易就把“高樓”弄塌。最近，我陪小朋友讀書時，讀到了一個孩子的專注場景。兒子突然想起了他玩磁鐵和指南針的小游戲，便有感而發(fā)地說：“媽媽，他的專注力強得就像吸了磁鐵一樣！”所以，希望你家小朋友的專注力，優(yōu)秀得就像吸了磁鐵吧！關(guān)鍵字：專注力培養(yǎng)、親子互動、親子游戲、育兒方法、早期教育幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學(xué)育兒法》（獲*部級優(yōu)秀出版物獎）。學(xué)習(xí)幼兒心理研究和知識，分享科學(xué)、實用、有價值的育兒心得。

5.科學(xué)培養(yǎng)專注力，這10個小游戲全搞定！

80%的家長，可能都聽過專注力訓(xùn)練，但是大多數(shù)家長都忽略了專注力的重要性，工欲善其事必先利其器，想要提高孩子的學(xué)習(xí)能力，訓(xùn)練孩子的專注力，不容忽視。什么是專注力？ 簡單來說，專注力就像舞臺上的聚光燈，將我們的心理活動指向或集中到一個事情上，而不去關(guān)注其他不相關(guān)的事情的。 專注力是大腦信息加工的過濾器，留下來最關(guān)注最核心的信息，過濾掉其他無關(guān)的信息。據(jù)統(tǒng)計顯示，兒童的專注力平均時長如下：3-4歲：3-10分鐘；5-6歲：10-15分鐘；7-10歲：15-20分鐘；10-12歲：25-30分鐘；12歲以上：不低于30分鐘。（以上時間長度，僅供參考）而注意力差的兒童則遠遠達不到這個水平。專注力時長只可做參考，家長可以結(jié)合孩子日常學(xué)習(xí)生活中的表現(xiàn)，判斷孩子是否存在專注力缺乏的情況。專注力缺乏的表現(xiàn)有：其實，讓孩子變成這樣的罪魁禍?zhǔn)拙褪恰皩Ｗ⒘Α?，?dāng)孩子缺乏專注力時通常會表現(xiàn)出下面這些情況。1、三心二意2、易冒失3、總是聽不進4、記不住5、感興趣的東西少怎么給孩子做專注力訓(xùn)練？專注力，其實是人與生俱來的能力。一個不到1歲的小寶寶，會專心地玩自己身邊的物品。但是，在成長過程中，孩子接收太多新事物和外界信息的干擾，這就導(dǎo)致專注力容易被破壞。你會發(fā)現(xiàn)，孩子在玩游戲的時候，是最專注的。因為游戲會設(shè)置適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，配備適中的難度，并且及時給予玩家反饋。我們則可以借鑒游戲的方式，有意識地訓(xùn)練孩子的專注力。一、 舒爾特表格舒爾特表格，是目前最科學(xué)，最有效的專注力訓(xùn)練法。同事小吳跟我說，之前她就明白專注力的重要性，特意上過學(xué)費2萬的專注力課程，其中就有講到這個訓(xùn)練。訓(xùn)練的方法是，在一張白紙上，畫上5X5的正方形表格。將1~25的數(shù)字打亂，讓孩子按照數(shù)字1~25的順序依次指出數(shù)字，并統(tǒng)計對應(yīng)使用的時間。這個表格還可以根據(jù)難度，自己的喜好做出變形。如果一開始覺得困難，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加難度，玩5X5，6X6的表格，以此類推，難度可以遞增。還可以將數(shù)字換成英文字母，或者圖形，怎么喜歡怎么來。舒爾特表格，同樣適合大人訓(xùn)練專注力。家長還可以跟孩子比賽，比比誰用的時間更短，使游戲更有趣味。二、連數(shù)字游戲連數(shù)字游戲，也可以很好地鍛煉孩子的專注力。按照數(shù)字的順序，依次畫線，最終畫面上會呈現(xiàn)一幅可愛的簡筆畫。大家可以讓孩子猜猜，這幅圖*連完線后會是什么動物呢 ？答案：小鱷魚孩子在連線的過程中，體會到樂趣，同時也鍛煉了耐心。三、番茄時鐘專注法最近我在上時間管理課程，熟悉時間管理的朋友們，應(yīng)該都有聽說過「番茄鐘」的概念。番茄鐘同時適合于訓(xùn)練孩子的專注力。番茄鐘具體的步驟是：設(shè)定25分鐘為一個番茄鐘，在這個時間內(nèi)，專注做事。等25分鐘過去了，再休息5分鐘。番茄鐘簡單易行，番茄時間可以根據(jù)孩子的專注的情況而定，可以是5分鐘，10分鐘，再依次向上遞加。四、蘿卜蹲 這個游戲可以在學(xué)校里面由老師組織玩。將孩子分成人數(shù)相等的三組，一組代表蘿卜，一組代表蘋果，一組代表西瓜。老師喊口令：“蘿卜蹲，蘿卜蹲，蘿卜蹲完蘋果蹲。”喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發(fā)令）五、拼圖、積木 拼圖、積木，估計是大家最常用到以視覺為主的專注力訓(xùn)練游戲。 在拼圖的過程中，提高孩子的細節(jié)觀察力。搭積木可以提高孩子的空間力。這兩個小游戲都有助于鍛煉專注力。六、尋找地圖 爸爸或媽媽讓孩子在地圖上尋找一個不太熟悉的城鎮(zhèn)。這張地圖，可以先從簡單的*省份圖開始訓(xùn)練，等孩子查找能力增強之后再找復(fù)雜的地圖進行訓(xùn)練。這個游戲能提高觀察時集中注意的能力。七、玩撲克游戲 取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置和次數(shù)。這游戲可鍛煉注意力高度集中和反應(yīng)能力。八、 拍兵乓球 買一幅乒乓球拍，讓孩子繞著桌子，邊走邊拍乒乓球，保證球不落下，鼓勵家長跟孩子比賽，看誰可以堅持得更久。九、多米諾骨牌 大約有七成“難以集中注意力”的孩子，通過多米諾骨牌的游戲，其耐心得到長足的進步。 多米諾骨牌訓(xùn)練其實是考驗孩子能將單一的動作堅持多久的一個訓(xùn)練，對心神的專一、心神集中的持續(xù)時間，都是一個極好的練習(xí)。 不妨試試吧！提升孩子專注力，還能促使孩子對學(xué)習(xí)的“單調(diào)”產(chǎn)生耐受性。十、倒水游戲 把大桶的水，用小杯子倒在礦泉水瓶中，在固定時間內(nèi)，比賽誰倒的水最多。 這些小游戲都容易操作，有趣好玩?？梢院芎玫刈尯⒆釉谟螒蛑?，體會到專注的力量和樂趣。 在孩子幼年的時候，做好專注力訓(xùn)練，可以讓孩子受益一生。 用心的父母會懂得挖掘孩子的才能，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩。 想要讓孩子保持良好的專注力，除了做游戲，家長應(yīng)該注意不要隨意打斷孩子，以免破壞孩子的專注力。

不完美的天使存在著這些缺陷，培養(yǎng)孩子專注力的游戲有哪些，7個提高專注力的小游戲，你帶孩子玩過幾個？，兒童專注力培養(yǎng)全攻略，作為一名*生的老母親，我的經(jīng)驗全在這里了，如何培養(yǎng)兒童專注力，常玩四種親子小游戲，孩子越玩專注力越好，科學(xué)培養(yǎng)專注力，這10個小游戲全搞定！??是需要我們?nèi)チ私馐熘模覀冃枰脨?，用希望去陪伴、呵護他們，讓他們在成長的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來！