廣州海珠區(qū)兒童籃球培訓班，每天努力一點點也是進步，廣州少兒籃球培訓來帶給你答案，不要在迷茫了，小編今天給你通過這些內(nèi)容籃球運動能促進靈敏素質(zhì)的提高，籃球運動利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球比賽中的選擇，籃球可以提高溝通，體育籃球運動，籃球訓練氛圍，籃球可以鍛煉人的領(lǐng)導力和判斷力，籃球可以鍛煉人的速度耐力，轉(zhuǎn)移愛好注意力，幫你找回自我。

1.籃球運動能促進靈敏素質(zhì)的提高

靈敏度是協(xié)調(diào)的一種主要表現(xiàn)形式，由于肌肉中的激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)作用于運動肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據(jù)?；@球賽要求運動員在快速多變、復雜情況下，及時準確地判斷球場上的變化，無論什么技巧的掌握，動作的完成，都要通過身體運動器官的精確、快速、協(xié)調(diào)的動作，即手的揮動、拍傳、撥等動作，對籃球運動有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術(shù)的靈魂，籃球運動可以有效地促進籃球類素質(zhì)的提高。

2.籃球運動利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展

運動具有競爭性和對抗性；比賽結(jié)果的不確定性和顯示結(jié)果的及時性。讓觀看比賽或參加比賽的人產(chǎn)生心理懸念和期望。當期望實現(xiàn)時，人們會感到快樂、驕傲、欽佩等情緒，調(diào)節(jié)人們不平衡的心理。這種情緒往往在學習、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產(chǎn)生積極的情緒變化?；@球技術(shù)優(yōu)美，戰(zhàn)術(shù)配合豐富多彩，比賽競爭激烈，強隊經(jīng)常輸給實力差的對手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著籃球職業(yè)化和商業(yè)化的深入，青少年經(jīng)常可以看到精彩的高水平籃球比賽。經(jīng)常可以和高水平運動員面對面交流，比如在三人籃球賽中經(jīng)?？梢院透咚铰殬I(yè)運動員競爭，極大的豐富了青少年的業(yè)余時間，成功地促進了青少年心理健康的發(fā)展。

廣州海珠區(qū)兒童籃球培訓班

3.籃球比賽中的選擇

球場上到處都是機遇，當機會來的時候，我們面臨著各種選擇。每場籃球比賽，都是對一次機會的把握。在這個過程中孩子們需要在極短的時間內(nèi)，看到賽場形勢，準確地定位自己，在跑位、攔截、推進、突破、傳球、投籃等方面抓住機會，做出最合適的選擇。通過這些選擇同時在生活中也會鍛煉出獨當一面的性格。

4.籃球可以提高溝通

孩子們在學校高效快節(jié)奏的學習限制了學生之間的溝通和理解，但籃球場為他們提供了溝通的機會?；@球可以有效緩解工作和學習的壓力，良好的競爭環(huán)境可以培養(yǎng)健康的心理適應能力和承受能力，調(diào)整和維護參與者的心理健康水平，同時也大大加強了孩子們都溝通水平。

5.體育籃球運動

人生在于營養(yǎng)，健康在于鍛煉。人們都知道生活的真諦。人們都知道體育鍛煉對健康的重要性。一方面，適度的運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦的神經(jīng)中樞，增強和提高免疫力；另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質(zhì)量。所以，健康在于鍛煉不僅是我們現(xiàn)代人的時尚口號，也是我們必須努力的事情。多運動不僅是對成年人的說法少兒和青少年同樣也要多運動。

6.籃球訓練氛圍

孩子在練籃球的時候，家長的耐心也是對小孩性格成長更好的示范。小孩學籃球，與學習一樣，需要時間磨練，古人學問無遺力，少壯功夫老始成。我們好多家長把小孩交到教練手中，就坐在旁邊玩手機，根本不去具體觀察小孩學習情況，在孩子很小時，心智不成熟情況下，往往需要我們家長與他一起學習，共同成長，讓孩子感受到進步的氛圍，家長的耐心表率對小孩性格成長非常重要，如果家長只在于送你去學，而不是細心陪伴，科學配合，小孩可能會養(yǎng)成任何事情無所謂的性格。

7.籃球可以鍛煉人的領(lǐng)導力和判斷力

籃球可以鍛煉人的領(lǐng)導力和判斷力，迅速變化的球場需要一名運動員果斷地決定何時投球，何時傳球等。其他*有什么優(yōu)勢？什么地方有優(yōu)勢？怎樣揚長避短排出*陣容？這種決斷能力的練習一定會有助于一個人在日常生活中做出決定。通過籃球的運動久而久之就能養(yǎng)成良好的領(lǐng)導能力和對事情的果斷處理。

8.籃球可以鍛煉人的速度耐力

籃球運動也是高強度的運動，需要大量的跑動和沖刺，青少年沖刺后仍保持一定強度的運動，有效促進了青少年的發(fā)展。速度包括反應速度、動作和移動速度?；@球中的快攻和快速回防促進了速度素質(zhì)能力的提高，籃球?qū)Ω鞣N速度的要求很高，可以有效提高運動員的反應速度、移動速度和動作速度。

9.轉(zhuǎn)移愛好注意力

隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡與電子游戲當中，由于長時間的躺坐而導致骨骼發(fā)育畸形，肥胖、高低肩等疾病頻發(fā)。讓孩子多參與籃球運動，可以有效轉(zhuǎn)移注意力，充分消耗熱量、減少脂肪堆積，幫助孩子有效控制體重，還能刺激骨骼的正向生長。

籃球運動能促進靈敏素質(zhì)的提高，籃球運動利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球比賽中的選擇，籃球可以提高溝通，體育籃球運動，籃球訓練氛圍，籃球可以鍛煉人的領(lǐng)導力和判斷力，籃球可以鍛煉人的速度耐力，轉(zhuǎn)移愛好注意力所以說明確自己的方向很重要，而不是的自我感覺廣州海珠區(qū)兒童籃球培訓班。

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