很多孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可以少兒訓(xùn)練營(yíng)，我們可以通過(guò)上?；@球訓(xùn)練練習(xí)，

1.上海哪家籃球訓(xùn)練的比較好。

2009耐克——李秋平籃球俱樂(lè)部 “籃狀元”籃球冬令營(yíng) 之“修行篇” 關(guān)于”“修行” 一古人曰：最苦莫過(guò)于修行； 一古人曰：最苦莫過(guò)于不修行。 二人所言，皆真理，但得道者只一人！ 三九隆冬，冰天雪地，正是修行時(shí)！ 不修行，何以不??；不修行，何以立地；不修行，何以“籃狀元”！ 冬令營(yíng)所來(lái)“修行”者，皆為籃球智者，非智者，難入營(yíng)；非修行，難得道。 09耐克李秋平“籃狀元”籃球冬令營(yíng)之“修行”篇，開(kāi)啟新境界！冬令營(yíng)由當(dāng)朝 “兵部尚書(shū)”李秋平指導(dǎo)親任，中外八位方丈教頭輔佐，授道解惑。“籃狀元”冬令營(yíng)之“修行篇”，真正體會(huì)籃球“六度法門(mén)”之酣暢，品味籃球“慧?！敝饩场Ｏ脒^(guò)人如閃電、想高人一等、想無(wú)招勝有招、想成為籃界新領(lǐng)袖，盡在三九冬令營(yíng)時(shí)！ 在修行之前，將現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)看CBA籃球職業(yè)聯(lián)賽，親身感受得道高僧帶給我們的視覺(jué)智慧；修行過(guò)程中，更有機(jī)會(huì)去觀(guān)摩上海西洋男籃的職業(yè)訓(xùn)練，借鑒揣摩，早得道！ 冬令營(yíng)“修行篇”共分為4章節(jié)： 1、養(yǎng)身——肌肉、彈跳、細(xì)胞爆炸式增長(zhǎng)； 2、修身——技術(shù)、意識(shí)、境界四兩撥千斤； 3、護(hù)身——防守金鐘罩，固若金湯； 4、金身——養(yǎng)身、修身、護(hù)身合一。 四章節(jié)陰陽(yáng)互補(bǔ)，相輔相成。 “籃狀元”冬令營(yíng)——“修行篇”特點(diǎn)： • 修行典籍，皆源于“兵部尚書(shū)”李秋平之典藏。 • 真正培養(yǎng)修行者之合作力、團(tuán)結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力。 • 意志品質(zhì)的不斷磨練、高尚人格的錘煉。 • 外籍高僧授課，體會(huì)更多世外智慧，鍛煉英語(yǔ)的聽(tīng)說(shuō)能力。 • 沒(méi)有星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的2人間，只有鍛煉獨(dú)立生活能力的4人標(biāo)準(zhǔn)間 • 講：仁、義、禮、智、樂(lè) • 耐克裝備的強(qiáng)大支持 時(shí)間及地點(diǎn)： 封閉營(yíng): 修行時(shí)間：2009年1月17日至2009年1月24日（8天） 地點(diǎn)：上海市七寶中學(xué) 走訓(xùn)營(yíng): 修行時(shí)間：2009年1月17日至2009年1月24日， 每天三個(gè)小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間 修行者條件： 1：6-21歲的青少年。 2：熱愛(ài)籃球，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的力量、生活的磨礪。 3：無(wú)過(guò)敏性體制或無(wú)不適合籃球運(yùn)動(dòng)的疾病等。 聯(lián)系我們： 地址：上海市盧灣區(qū)肇嘉浜路128號(hào)223室 電話(huà)：021-64450489 傳真：021-64454967 E-mail：@163.com 官方網(wǎng)站：www.liqiuping.com

2.上海籃球訓(xùn)練營(yíng)價(jià)格

一：【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營(yíng)7580元活動(dòng)特色：1.美式籃球和美式英語(yǔ)完美結(jié)合，真正的運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)同在！2.美國(guó)的專(zhuān)業(yè)籃球教練，純正的英語(yǔ)氛圍，量身定制的訓(xùn)練項(xiàng)目，快樂(lè)體驗(yàn)美式夏令營(yíng)；3.Starinyou獨(dú)特的演講，表演課程，快速提升英語(yǔ)表達(dá)能力和自信心；4.與美國(guó)人24小時(shí)吃住同在，提高英語(yǔ)口語(yǔ)。二：【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓(xùn)營(yíng)5000元活動(dòng)特色：1、分類(lèi)訓(xùn)練，基礎(chǔ)觀(guān)察，技術(shù)訓(xùn)練不可缺少：系統(tǒng)化的分類(lèi)訓(xùn)練，觀(guān)察學(xué)員的籃球基本功，有阻力的運(yùn)球，提升運(yùn)球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應(yīng)比賽中的對(duì)抗性。2、身體訓(xùn)練，觀(guān)察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的加分項(xiàng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，讓你的籃球能力提升到下一個(gè)“Level"，提升籃球等級(jí)的“必經(jīng)之路”。三：【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓(xùn)營(yíng)2299元活動(dòng)特色：快樂(lè)營(yíng)最核心的教育理念就是快樂(lè)教育，寓教于樂(lè)是快樂(lè)營(yíng)教學(xué)的宗旨，通過(guò)一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)習(xí)變得主動(dòng)，讓孩子熱愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。精品特訓(xùn)班要求入隊(duì)的學(xué)員有一定的基礎(chǔ)，并且對(duì)自己有較高的要求，有明確的目標(biāo)激勵(lì)自己努力去練習(xí)，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長(zhǎng)為籃球小精英。更多上?；@球夏令營(yíng)，請(qǐng)點(diǎn)擊上?；@球夏令營(yíng)

3.今年暑假上海有沒(méi)有籃球比賽或訓(xùn)練營(yíng)？

佳得樂(lè)V3戶(hù)外籃球賽 報(bào)名時(shí)間：7月1日至7月15日

4.關(guān)于籃球個(gè)人訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議與總結(jié)

從2021年9月份至今，籃球伊甸園已經(jīng)為21位籃球愛(ài)好者制定了私人訓(xùn)練計(jì)劃。其中既有籃球初學(xué)者，也有CUBA*校隊(duì)的隊(duì)員。在這個(gè)過(guò)程中我們結(jié)交了很多朋友，大家都是因?yàn)闊釔?ài)籃球而相聚在一起，看到別人取得一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，自己都會(huì)非常開(kāi)心、幸福。今天，我們主要談一談在這個(gè)過(guò)程中總結(jié)出的一些經(jīng)驗(yàn)，以及普及一些訓(xùn)練的常識(shí)，用于幫助各位隊(duì)員更好的提高、進(jìn)步。首先一點(diǎn)，在私人訓(xùn)練課程中，由于我們往往都是一個(gè)人進(jìn)行加練，所以很多配合類(lèi)的技能是無(wú)法在這個(gè)過(guò)程中得到提高的。因此，希望想報(bào)名參加籃球伊甸園私人訓(xùn)練課程的朋友，如果你想提高的是傳球意識(shí)、掩護(hù)配合等需要多人參與的練習(xí)時(shí)，私人訓(xùn)練課程是無(wú)法滿(mǎn)足這種需求的。我們可以幫助你的主要方面有：個(gè)人投籃技術(shù)；個(gè)人運(yùn)球技術(shù)；體能（爆發(fā)力、速度、耐力靈敏性等）；個(gè)人防守的基本功。其實(shí)，如果能幫助大家在某一個(gè)技術(shù)要點(diǎn)上有所提高，已經(jīng)算是令人振奮和欣慰的一件事情了。固有的動(dòng)作習(xí)慣、有限的練習(xí)時(shí)間、練習(xí)方法的局限等等都是我們將要面臨的挑戰(zhàn)。第二點(diǎn)，有很多朋友都是懷著迫切提高的需求來(lái)到這里。我們都渴望在最短的時(shí)間內(nèi)得到*的提高。但請(qǐng)大家注意的是，即使訓(xùn)練的方法再怎么科學(xué)、訓(xùn)練條件如何的優(yōu)越，我們都必須用*的耐心來(lái)看待我們的訓(xùn)練。一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的練習(xí)重復(fù)幾個(gè)月、做幾萬(wàn)次是非常正常的一件事情。不斷的重復(fù)我們才能獲得穩(wěn)定的技術(shù)動(dòng)作。也許大家都能明白這樣簡(jiǎn)單的道理，但是等真正用在自己身上時(shí)會(huì)覺(jué)得枯燥、無(wú)聊。因此在這里我想再次提醒大家，想要成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)期堅(jiān)持做一些基本的練習(xí)、單調(diào)的練習(xí)是很難避免的事情。我們要學(xué)會(huì)的是提高練習(xí)的質(zhì)量從而節(jié)約時(shí)間，增加練習(xí)的樂(lè)趣從而豐富自己的體驗(yàn)。第三點(diǎn)，動(dòng)作的準(zhǔn)確性、正確性。很多朋友都會(huì)在網(wǎng)上、手機(jī)里搜尋很多教學(xué)視頻，進(jìn)而在平時(shí)的練習(xí)中去模仿視頻里的動(dòng)作。而我們籃球伊甸園的私人訓(xùn)練計(jì)劃也同樣是以視頻的形式來(lái)告訴用戶(hù)所要練習(xí)的內(nèi)容。這里的問(wèn)題是：很多球員并沒(méi)有真正研究視頻里動(dòng)作的細(xì)節(jié)（需要教練指出要點(diǎn)所在），只是知道了練什么，而沒(méi)有真正掌握動(dòng)作的各個(gè)細(xì)節(jié)部分。特別是對(duì)于那些還沒(méi)有形成動(dòng)作動(dòng)力定型的朋友，練習(xí)時(shí)動(dòng)作是否正確是最為重要的事情。如果我們并沒(méi)有按照正確的動(dòng)作去練習(xí)，長(zhǎng)期以往只會(huì)讓我們事倍功半。舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子就可以說(shuō)明其重要性：假設(shè)最初在練習(xí)單手肩上投籃時(shí)，左手原本是不參與投籃發(fā)力過(guò)程的，而如果在重復(fù)的練習(xí)時(shí)大家并沒(méi)有把它當(dāng)回事，可能一開(kāi)始你不會(huì)覺(jué)得左手的發(fā)力影響了你的投籃命中率?？傻鹊轿覀円呀?jīng)形成穩(wěn)定的出手時(shí)，再想去提升我們的投籃能力，我們之前的錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)成為阻礙我們進(jìn)步的瓶頸（也就是我們的投籃命中率很難再去提高了）。當(dāng)我們的命中率無(wú)法提高時(shí)（而此時(shí)籃球比賽的水平和強(qiáng)度卻在不斷提高），我們?cè)诒荣愔械淖饔门c價(jià)值會(huì)逐漸減小，我們的投籃技術(shù)無(wú)法滿(mǎn)足高水平比賽的需要，因此我們整個(gè)職業(yè)生涯都會(huì)受到極大的影響。這就像蓋樓一樣，籃球基本功就像是這層樓的地基，如果基本功不扎實(shí)，動(dòng)作不夠準(zhǔn)確合理，那么大樓抗擊暴風(fēng)、地震的穩(wěn)定性就會(huì)減弱。因此，在保證質(zhì)量的前提下再去追求數(shù)量上的突破才是合理的練習(xí)思路。*一點(diǎn)：睡眠與飲食。這是從我所帶校隊(duì)身上總結(jié)出來(lái)的。因?yàn)?生一般都是好幾個(gè)人一個(gè)宿舍，睡眠時(shí)間往往很晚，在擺脫了高中半軍事化生活的束縛后，大家獲得了充分的“自由”，因此睡眠時(shí)間也常常很“自由”。相信大家應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)健身人士“三分靠練，七分靠吃”的說(shuō)法，而對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員而言，飲食與睡眠的重要性同樣不亞于籃球訓(xùn)練。我后面會(huì)專(zhuān)門(mén)寫(xiě)一篇關(guān)于睡眠的文章，大家目前能做的就是盡量12點(diǎn)之前休息（10點(diǎn)左右入睡就更好了），并且固定起床時(shí)間（每天的起床時(shí)間都盡量保持一致）。而對(duì)于飲食的話(huà)，在訓(xùn)練期間，需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，控制糖的攝入，尤其是像可樂(lè)、方便面、膨化食品等的攝入，推薦大家看一部電影《一部關(guān)于糖的電影》，相信大家會(huì)對(duì)糖及含糖食品有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

5.如何全面系統(tǒng)的練習(xí)籃球？

何為籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練？它包括哪些內(nèi)容，這是籃球初學(xué)者面臨的首要問(wèn)題，很多籃球愛(ài)好者多年以來(lái)沒(méi)有系統(tǒng)接受過(guò)籃球訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練的時(shí)候沒(méi)有針對(duì)性和系統(tǒng)性，難以提升練習(xí)效率。國(guó)內(nèi)一些籃球教程也偏向老化，有很多知識(shí)系統(tǒng)已經(jīng)落后國(guó)外，尤其是——美國(guó)籃球體系很多年。先說(shuō)說(shuō)籃球?qū)ｍ?xiàng)系統(tǒng)的概念?；@球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要內(nèi)容取決于籃球競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)，包括以身體素質(zhì)，籃球技術(shù)，籃球戰(zhàn)術(shù)為主要，心理智能，團(tuán)隊(duì)意識(shí)為輔的訓(xùn)練。如何開(kāi)始進(jìn)行籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練？首當(dāng)其沖當(dāng)屬身體素質(zhì)訓(xùn)練，身體素質(zhì)是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。如何提升全面身體素質(zhì)？身體素質(zhì)分為6大要素：力量，速度，柔韌，協(xié)調(diào)，平衡，靈敏。而籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練最重要的是力量訓(xùn)練，力量是所有身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，其余要素都是圍繞力量進(jìn)行的。只有力量有了質(zhì)的提高，速度，柔韌，協(xié)調(diào)，平衡，靈敏的提高才具有現(xiàn)實(shí)性意義。全面提升力量素質(zhì)先明白力量的定義：機(jī)體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰ΨQ(chēng)為肌肉力量。肌肉力量可以從兩個(gè)角度分類(lèi)：以收縮形式分為靜力性力量和動(dòng)力性力量。靜力性力量：肌肉在等長(zhǎng)收縮產(chǎn)生的力量，它使身體維持或固定于一定的位置和姿勢(shì)，而無(wú)明顯的位移運(yùn)動(dòng)。動(dòng)力性力量：肌肉在動(dòng)態(tài)收縮所產(chǎn)生的力量，機(jī)體產(chǎn)生明顯的位移運(yùn)動(dòng)。毫無(wú)疑問(wèn)，籃球是動(dòng)力性力量運(yùn)動(dòng)。以身體某一部位角度分為相對(duì)力量和絕對(duì)力量。相對(duì)力量：以體重，去脂體重，體表面積或肌肉橫斷面積為單位表示的*肌肉力量，對(duì)于克服自身體重為主的項(xiàng)目十分重要。絕對(duì)力量：整體克服和對(duì)抗阻力表現(xiàn)出的*肌肉力量。舉個(gè)例子：兩個(gè)體重為差不多的中鋒，如姚明和奧尼爾，假如姚明*臥推120kg，奧尼爾*臥推140kg，那么奧尼爾絕對(duì)力量比姚明強(qiáng)。如是體重比奧尼爾輕30kg的詹姆斯，*臥推為140kg，那么詹姆斯的相對(duì)力量比姚明和和奧尼爾都要強(qiáng)。（只是舉例子哦，不是真實(shí)數(shù)據(jù)）籃球訓(xùn)練中，根據(jù)場(chǎng)上位置和自己的身體素質(zhì)特點(diǎn)，訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)就不同了。如后衛(wèi)側(cè)重相對(duì)力量強(qiáng)，前鋒和中鋒側(cè)重絕對(duì)力量增強(qiáng)籃下統(tǒng)治力，小前鋒介于他們之間，這也是為什么小前鋒要求全能的原因。此外依據(jù)肌肉功能還可劃分：*力量，速度力量，力量耐力*力量：肌肉進(jìn)行*隨意收縮表現(xiàn)克服極限負(fù)荷阻力的能力。如：舉重速度力量：肌肉力量短時(shí)間快速發(fā)揮力量的能力，就是我們常說(shuō)的爆發(fā)力。如：100m賽跑力量耐力：肌肉長(zhǎng)時(shí)間對(duì)抗*阻力收縮的能力。如：水下運(yùn)動(dòng)弄明白這些基礎(chǔ)知識(shí)以后我們?cè)僬務(wù)撛趺礃佑?xùn)練力量素質(zhì)的問(wèn)題，在籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練時(shí)有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，可以*化的提升訓(xùn)練效果。重點(diǎn)來(lái)了肌肉力量訓(xùn)練方法:先來(lái)了解肌肉構(gòu)造，肌群分布。建設(shè)性力量階段：為后面的籃球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練打基礎(chǔ)。適合籃球初學(xué)者：大肌肉群：胸、背、腿大肌肉群建議一周鍛煉一次。小肌肉群：肩、二頭肌、三頭肌、小臂、小腿、腹肌小肌肉群可以一周安排兩次。小腿、小臂肌群屬于耐受肌群可以一周安排3次。建議初學(xué)者就先只練大肌肉群，像胸肌，背闊肌，大腿肌肉。等一兩個(gè)月時(shí)間，全身力量會(huì)上升，再穿插小肌肉到大肌肉群里一起訓(xùn)練,這樣會(huì)使得大肌肉群帶動(dòng)小肌肉群生長(zhǎng)。如果一開(kāi)始就練小肌肉群，基本會(huì)徒勞無(wú)功。籃球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練遵循3大原則：①超負(fù)荷原則抗負(fù)荷練習(xí)是決定力量發(fā)展的決定性因素練習(xí)時(shí)不斷超過(guò)平時(shí)采用或已經(jīng)適合的負(fù)荷。不斷對(duì)肌肉產(chǎn)生更大的刺激，從而產(chǎn)生相應(yīng)的生理適應(yīng)，使肌肉力量不斷增長(zhǎng)，力量訓(xùn)練的超負(fù)荷是不斷遞增的持續(xù)過(guò)程?；@球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練的超負(fù)荷訓(xùn)練原則：首先明白R(shí)M的概念：rm為1，代表這個(gè)重量你的*力量只能完成一次，rm為20，代表這個(gè)力量負(fù)荷你只能完成20次。簡(jiǎn)單理解：即最多能重復(fù)練習(xí)多少次的重量，rm是針對(duì)個(gè)體而言的相對(duì)單位。不同的rm，鍛煉效果，1到5rm適合大力量，對(duì)應(yīng)的是中鋒。6到10rm適合發(fā)展速度力量均衡發(fā)展，適合鋒衛(wèi)，10到15的rm則可以增加速度與耐力，適合練習(xí)籃球?qū)ｍ?xiàng)力量耐力。②專(zhuān)門(mén)化原則籃球?qū)ｍ?xiàng)力量的專(zhuān)門(mén)化原則，指的是根據(jù)籃球技術(shù)動(dòng)作的發(fā)力特點(diǎn)，制定籃球力量訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)發(fā)展力量，針對(duì)自己的身體素質(zhì)與個(gè)人位置，盡量與專(zhuān)項(xiàng)力量和技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)要求一致。不同位置，身體肌群參與活動(dòng)程度不一樣，內(nèi)線(xiàn)注重大肌肉群，鋒衛(wèi)注重大肌肉群與小肌肉群相結(jié)合，當(dāng)然這只是相對(duì)而言。現(xiàn)在籃球技術(shù)飛速發(fā)展，有的內(nèi)線(xiàn)也有靈活的腳步，細(xì)微精湛的技術(shù)特點(diǎn)，有些NBA好的內(nèi)線(xiàn)甚至可以當(dāng)后衛(wèi)使用，如詹姆斯就可以從1號(hào)衛(wèi)打4號(hào)衛(wèi)。③安排練習(xí)原則練習(xí)順序力量練習(xí)是由多種練習(xí)組成并由多塊肌肉完成，考慮不同肌群的練習(xí)順序。大肌群訓(xùn)練安排在前，小肌群安排在后，因?yàn)樾〖∪喝菀灼?。練?xí)單一肌群時(shí)，大強(qiáng)度在前，小強(qiáng)度在后。今天文章就到這里，后面會(huì)持續(xù)更新籃球?qū)ｍ?xiàng)力量練習(xí)具體方法，與速度，柔韌，協(xié)調(diào)，平衡，靈敏相結(jié)合的鍛煉方法，幫助你全面提升籃球技能。如果覺(jué)得好，煩請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊支持一下吧！微信公眾號(hào)：NBA百大絕技（ID：NBABDJJ）長(zhǎng)期更新籃球教學(xué)，籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。未完持續(xù)待更新..........

6.怎樣去上海梅隴籃球訓(xùn)練基地

地址是百色路1333號(hào)，在華東理工*附近。地鐵的話(huà)，1、3號(hào)線(xiàn)的上海南站站下，南廣場(chǎng)出來(lái)，走10分鐘就能到了。具體怎么走，查下地圖就很清楚了。

7.求上海比較好的暑假籃球訓(xùn)練營(yíng)

學(xué)技術(shù)的話(huà) 就是基本功訓(xùn)練 以及應(yīng)用 枯燥乏味 不過(guò)效果會(huì)很好 但是得堅(jiān)持才可以 不過(guò)我不在上海 呵呵

8.籃球夏令營(yíng)封閉訓(xùn)練哪里有？

一、上?；@球夏令營(yíng)封閉訓(xùn)練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營(yíng)7580元活動(dòng)特色：1.美式籃球和美式英語(yǔ)完美結(jié)合，真正的運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)同在！2.美國(guó)的專(zhuān)業(yè)籃球教練，純正的英語(yǔ)氛圍，量身定制的訓(xùn)練項(xiàng)目，快樂(lè)體驗(yàn)美式夏令營(yíng)；3.Starinyou獨(dú)特的演講，表演課程，快速提升英語(yǔ)表達(dá)能力和自信心；4.與美國(guó)人24小時(shí)吃住同在，提高英語(yǔ)口語(yǔ)。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓(xùn)營(yíng)5000元活動(dòng)特色：1、分類(lèi)訓(xùn)練，基礎(chǔ)觀(guān)察，技術(shù)訓(xùn)練不可缺少：系統(tǒng)化的分類(lèi)訓(xùn)練，觀(guān)察學(xué)員的籃球基本功，有阻力的運(yùn)球，提升運(yùn)球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應(yīng)比賽中的對(duì)抗性。2、身體訓(xùn)練，觀(guān)察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的加分項(xiàng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，讓你的籃球能力提升到下一個(gè)“Level"，提升籃球等級(jí)的“必經(jīng)之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓(xùn)營(yíng)2299元活動(dòng)特色：快樂(lè)營(yíng)最核心的教育理念就是快樂(lè)教育，寓教于樂(lè)是快樂(lè)營(yíng)教學(xué)的宗旨，通過(guò)一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)習(xí)變得主動(dòng)，讓孩子熱愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。精品特訓(xùn)班要求入隊(duì)的學(xué)員有一定的基礎(chǔ)，并且對(duì)自己有較高的要求，有明確的目標(biāo)激勵(lì)自己努力去練習(xí)，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長(zhǎng)為籃球小精英。二、北京籃球夏令營(yíng)封閉訓(xùn)練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營(yíng)（北京）2600元/10天行程特色：依據(jù)年齡和籃球基礎(chǔ)分班；小班教學(xué)；每個(gè)班級(jí)8-12人；7—14歲是青少年身體和個(gè)性發(fā)育健全的關(guān)鍵時(shí)期，也是籃球技能綜合提高的關(guān)鍵時(shí)期，快樂(lè)籃球課堂（小虎隊(duì)）是小飛人俱樂(lè)部的核心拳頭課程。我們提供六種訓(xùn)練營(yíng)類(lèi)型供家長(zhǎng)選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營(yíng)4480元/8天行程特色：講解籃球簡(jiǎn)單規(guī)則；講解準(zhǔn)備姿勢(shì)、持球、手與球的位置關(guān)系等；籃球基本技術(shù)，包括運(yùn)球、傳球、投籃、穩(wěn)定投籃姿勢(shì)，鍛煉投籃準(zhǔn)確性等；*學(xué)生單獨(dú)開(kāi)展針對(duì)*籃球內(nèi)容的訓(xùn)練。專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師負(fù)責(zé)孩子們的配餐，一日三餐和午、晚兩次加餐（水果、牛奶、甜點(diǎn)）， 餐盤(pán)頓頓消毒，讓孩子吃的開(kāi)心，家長(zhǎng)們放心。3、【風(fēng)華中傲】我為球狂”英語(yǔ)籃球營(yíng)4280元/6天行程特色：專(zhuān)業(yè)的籃球教練帶來(lái)適合青少年體質(zhì)特點(diǎn)的籃球訓(xùn)練方法，同時(shí)在訓(xùn)練中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神。專(zhuān)業(yè)且富有經(jīng)驗(yàn)的籃球教練根據(jù)孩子年齡段制定針對(duì)性體能訓(xùn)練，通過(guò)分組對(duì)抗形式進(jìn)一步傳授學(xué)員籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)；更有專(zhuān)業(yè)幽默的英語(yǔ)老師通過(guò)英語(yǔ)籃球電影、籃球名人傳記和英語(yǔ)籃球歌曲提煉經(jīng)典英語(yǔ)單詞、句型和英語(yǔ)學(xué)習(xí)技巧,為喜愛(ài)籃球的學(xué)員打造一個(gè)學(xué)英語(yǔ)、玩籃球的樂(lè)園。樂(lè)淘夏令營(yíng)平臺(tái)[1]，網(wǎng)羅國(guó)內(nèi)優(yōu)質(zhì)夏令營(yíng)機(jī)構(gòu)，相同的活動(dòng)報(bào)名更優(yōu)惠！更多夏令營(yíng)，請(qǐng)點(diǎn)擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂(lè)淘冬夏令營(yíng)】

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