哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：提高工作溝通能力的小方法。今天就把提高工作溝通能力的小方法相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：7個(gè)讓人舒服死的溝通技巧，如何提高員工工作滿意度（溝通能力，人際交往能力，壓力管理能力。。。。。）？，工作中如何做到更有效的溝通，工作中怎樣提高自己的溝通能力？，怎樣在工作中和生活中提高我的溝通能力及我學(xué)習(xí)人際交流與溝通的體會(huì)，生活和工作中，如何提高自身的溝通與協(xié)調(diào)能力??

1.7個(gè)讓人舒服死的溝通技巧

我在心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中總結(jié)下來的，7個(gè)實(shí)用的溝通妙招，每個(gè)都很好用，讓我在生活中輕松和游刃有余。我也同時(shí)列出了背后的心理學(xué)理論。1，留意“場”，調(diào)整自己的情緒可以控制溝通 朋友越說越焦慮，我聽的有點(diǎn)煩，朋友發(fā)現(xiàn)我不想聽，就說的更快更焦慮，我突然放松了自己，發(fā)現(xiàn)朋友也慢了下來，而且還開始自?。何覟槭裁凑f這些？調(diào)整自己的情緒，會(huì)影響到對方的情緒，從而改變溝通的走向。有次我覺得朋友講話太慢了，我用左手食指輕敲大腿打節(jié)拍，先和他的語速一樣，然后加快，他表達(dá)的節(jié)奏也會(huì)加快。后現(xiàn)代心理學(xué)提出“同在”理論，人本心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“在場”，主體間心理學(xué)強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都在影響關(guān)系場。2，表達(dá)自己的情緒，感受，想法，而不是對對方的評判我的咨詢師常常用這招對付我，有的時(shí)候我提了苛刻的需求給她，她會(huì)說，我現(xiàn)在有點(diǎn)為難，如果我這樣做會(huì)如何如何，如果那樣做會(huì)如何如何。我一下子就沒招了。她有上萬小時(shí)的咨詢經(jīng)驗(yàn)，老狐貍了。太太喜歡找我說話，我有時(shí)候會(huì)說，你話怎么這么多，她表示很受傷，有的時(shí)候她直接讓我受傷；現(xiàn)在我會(huì)說，我今天工作有點(diǎn)累，不想說話了，她會(huì)有點(diǎn)失落，但至少?zèng)]有人受傷，無論在身體還是在心理上。評判會(huì)讓彼此緊張，會(huì)進(jìn)入防御的模式，使得繼續(xù)的溝通變得低效甚至有害。3，認(rèn)真聽，相信別人一定在傳達(dá)些什么以前聽別人說話，總覺得別人廢話多，沒意義。后來發(fā)現(xiàn)每個(gè)表達(dá)都有深層的意義。如果我聽懂了這個(gè)意義，將會(huì)對他更理解，而且可以提升關(guān)系。比如朋友很興奮的介紹北京哪個(gè)酒吧的歌*聽，我仔細(xì)感覺了下，她是想用給我提供一些有價(jià)值的信息，跟我建立關(guān)系。所以我也很認(rèn)真的配合她，聽她講述，我配合也是為了建立關(guān)系，并不是真的打算去酒吧。太太從新疆回來給我?guī)Я诵┚?，她詳?xì)的描述她是如何收拾的，有多少大瓶，有多少小小瓶，有多少品種，如何包裝，全部細(xì)節(jié)都一一描述，我聽的頭疼，粗暴的回了一句，你說的那么細(xì)干嘛？她眼神一下子暗淡了，我忽然明白，她想告訴我，對于我的事情，她是多么的用心和認(rèn)真。聽話聽音還不夠，每個(gè)人的言行都在表達(dá)自己的意識，或者潛意識，還要深度識別話語背后的目的和意義。4，關(guān)注關(guān)系，而不是內(nèi)容我和朋友交流，講了一段心理學(xué)的理論，氣氛有點(diǎn)尷尬，感覺了下，發(fā)現(xiàn)我扮演了指導(dǎo)者的角色。過了一會(huì)，為了平衡，他也發(fā)表了他的一段人生道理，道生一，一生二，二生三那種，他也成了指導(dǎo)者。我知道我們說的內(nèi)容不重要了，他不喜歡被人指導(dǎo)。于是，我果斷的停止這類內(nèi)容的交流，改說笑話了。跟朋友夫妻倆一起聊天，朋友每說一句話，他妻子都插一句，粗暴的反駁他。他不爽，對妻子有情緒。私下里我跟朋友說，你說每句話，她都來反對你，這個(gè)真的夠郁悶的。不過你說每句話她都來反對你，可見她多想跟你說話溝通鏈接，只是方式不太好，大概她也沒找到更好的方式。朋友釋然，過了會(huì)對妻子溫柔了，他倆的關(guān)系也融洽了。心理學(xué)家科胡特認(rèn)為，心對于關(guān)系的需求，就如身對于空氣的需要，關(guān)系一直是我們溝通的潛在基調(diào)，如果我們能識別關(guān)系語言，就可以減少在內(nèi)容上的消耗。5，這個(gè)最有用，不接招。有一天，我給太太提意見早點(diǎn)睡，睡前不要看手機(jī)，我態(tài)度不太好，太太很惱火，大早上向我各種抱怨，一直抱怨到前女友如何如何，然后我們就不該結(jié)婚如何如何。以前我會(huì)接招，會(huì)覺得自己怎么又搞砸了，或者甚至真的會(huì)想，我他媽的真的是個(gè)笨蛋，看走眼了。那天，我學(xué)會(huì)了寬恕自己，相信自己，不再接別人對我的否定。她說她的，我慢慢的洗漱，也不回應(yīng)，洗漱完了，她準(zhǔn)備再鄭重的跟我溝通下，感覺是要談判的，我一打手拉著她說，晚上10:00我給你按摩，這樣你會(huì)睡的香一點(diǎn)。她秒變小女孩，什么事都沒有了。我想說的是，我之所以沒有跟她去吵，還有能力安撫她，甚至想出辦法，其實(shí)是因?yàn)椴唤诱?。在心理學(xué)的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，如果能理解和接納自己的一切，也就可以理解和接納別人 6，不干涉別人的選擇我以前愛管閑事。因此有一個(gè)老朋友抽煙的時(shí)候，擔(dān)心我批評他，就防御性的說，你打算怎么幫我戒煙？我說，煙對你是一種重要的陪伴，你想抽就抽唄！他表情愕然，恐怕還沒有一個(gè)人這么支持過他，就算是煙友，恐怕也會(huì)一邊說著戒煙的無奈，一邊吸煙吧。自體心理學(xué)認(rèn)為人們都在盡自己*的努力來安撫自己的情緒，維持自己的統(tǒng)整感。吸煙是為了安撫自己。7，利用自己的情緒理解別人約朋友小靜交流經(jīng)驗(yàn)，她常常遲到，每次都有合理的原因。多次下來，我有種不被重視的感覺，這一次我要深入的看下，到底是怎么回事。在她遲到的時(shí)間里，我發(fā)現(xiàn)除了有不受重視的感覺，我還有一種不知何時(shí)可以開始交流的焦慮，我恍然大悟，她決定了幾點(diǎn)開始，掌控權(quán)在她的手里。理解了這點(diǎn)，我就釋然了，可以開放的和她繼續(xù)交流，她并不是瞧不起我而遲到，而是因?yàn)橛眠@種方式尋找一種她需要掌控感。情緒是我們理解自己，理解別人的最重要的工具。認(rèn)識自己，答案在自己身上。歡迎關(guān)注，我的公眾號

2.如何提高員工工作滿意度（溝通能力，人際交往能力，壓力管理能力。。。。。）？

題意不清啊，正確的語言組織能力對于領(lǐng)導(dǎo)者而言很重要啊。個(gè)人觀點(diǎn)：提高員工對工作滿意度,老板的適當(dāng)鼓勵(lì)與溝通，工作中適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲，員工彼此間的良好交流（固定的中午用餐休息時(shí)間*能讓員工一起進(jìn)行），都能很好的提高大家的工作激情從而提高員工對工作的滿意度。溝通能力，人際交往能力，壓力管理能力。。從管理者的角度去考慮這樣找本管理類書籍耐心看看會(huì)更好吧，書本還是很必要的存在的

3.工作中如何做到更有效的溝通

日常工作中，我們產(chǎn)生的不少問題，可能都集中在了合作的層面，比如跨*工作的溝通上會(huì)遇到一些問題。關(guān)于溝通，因?yàn)槊總€(gè)人的工作方式、性格、習(xí)慣等都不同，可能溝通上多多少少都會(huì)遇到一些問題，這也是正常的，這里簡單說說我的看法。1.帶著明確目的(目標(biāo))進(jìn)行溝通溝通不僅僅是兩個(gè)人、或幾個(gè)人彼此的言語交流，很多時(shí)候，溝通*沒有什么結(jié)果的原因是彼此沒有明確、到底溝通是想解決什么具體的問題，聊著聊著就會(huì)聊很多無關(guān)的東西，所以我們在找別人溝通之前，要明確具體目的，想想自己具體要解決什么問題，希望得到對方哪方面的具體支持或建議等。同時(shí)，有溝通就應(yīng)該有反饋。2.不要太主觀和帶個(gè)人情緒如果你帶著自己的結(jié)論去溝通，或者拿著一個(gè)自認(rèn)為的結(jié)論就去質(zhì)疑或指責(zé)，而且同時(shí)也無法聽取別人的建議，抑或滔滔不絕根本不給別人說話的機(jī)會(huì)，那么這種溝通往往不會(huì)有實(shí)質(zhì)的結(jié)果，而且還可能會(huì)讓對方很反感，所以有時(shí)候應(yīng)該多聽，因?yàn)橐蟆傩枨?，提問的目的不是“懟”對方，而是為了更好地“聽”和更好的“理解”。?dāng)然，另外一個(gè)極端是，溝通過程中像“空氣”一樣的存在。3.不要過多的“自我為中心”溝通過程中，如果針對目的或目標(biāo)還不是很明確，這時(shí)候不要“我以為”地去想或去做，應(yīng)該積極了解清楚雙方的需求點(diǎn)。比如運(yùn)營的同事希望產(chǎn)品能夠在App中增加一個(gè)推廣位，產(chǎn)品認(rèn)為目前推廣位覆蓋率已經(jīng)很高不用加，這時(shí)候溝通的目的不是彼此吐槽，而是應(yīng)該互相講道理，比如運(yùn)營這次加推廣位的原因是什么，有什么數(shù)據(jù)等方面的支持依據(jù)，產(chǎn)品不加推廣位的原因是什么，有什么數(shù)據(jù)等方面的支持依據(jù)，然后雙方心平氣和地進(jìn)行溝通交流，如果最終雙方認(rèn)為確實(shí)加一個(gè)推廣位解決不了任何問題，那么溝通過程中至少會(huì)有新的想法碰撞產(chǎn)生。4.“有不同的看法”是可以反饋的工作上往往容易分為三類人，一類是眼高手低、說的永遠(yuǎn)比做的多（而且不一定能做好、還經(jīng)常抱怨別人），一類是說什么就能做什么（當(dāng)然，能做好就是合格的），一類是除了做好還有自己的想法（舉一反三的執(zhí)行力、同一件事情永遠(yuǎn)比別人多做一點(diǎn)，從合格都優(yōu)秀的過程），我比較鼓勵(lì)第三類的人。當(dāng)然，因?yàn)槿粘９ぷ鞯暮献鬟^程中，需求方和執(zhí)行方之間總會(huì)有一些茅盾及意見不合，這其實(shí)不是什么大問題，有時(shí)候我們應(yīng)該換為思考一下，最怕的就是把這種情緒“積蓄”起來，然后就可能在新的事項(xiàng)上出現(xiàn)一些“過激言論”或“關(guān)我*事”的表現(xiàn)，其實(shí)遇到意見不合的地方，彼此講道理（前提是有理+有據(jù)）談開就好了，如果重要的事情談不攏，可以主動(dòng)向自己的上一級進(jìn)行傳達(dá)和反饋，讓上一級和對方的上一級再進(jìn)行溝通，否則這種“積蓄”起來的東西一旦爆發(fā)是很可怕的。很多時(shí)候，合作不暢的一個(gè)很大的原因就是因?yàn)闇贤ǖ牟粔蚧虿粫?。溝通是一種能力，但不僅僅是口才（能說話），更多的時(shí)候是一種基于共同目標(biāo)的坦誠及好的行為習(xí)慣。工作中，彼此坦誠的反饋和交流、比單純的吐槽、抱怨或小心思更有意義和價(jià)值！【注】以上內(nèi)容僅發(fā)布在知乎

4.工作中怎樣提高自己的溝通能力？

1、實(shí)踐能證明口才是通過練習(xí)是可以提高的；2、謙虛友愛的態(tài)度是與人溝通協(xié)調(diào)的前提；3、寬廣的胸懷和廣博的知識面是溝通的基礎(chǔ)；4、盡量把握傾聽和委婉傾訴、開門見山的表達(dá)尺度。

5.怎樣在工作中和生活中提高我的溝通能力及我學(xué)習(xí)人際交流與溝通的體會(huì)

溝通，說白了就是和別人談話，好的溝通能力簡單的說就是有效地更多的談話，明確的傳達(dá)自己的意思同時(shí)了解對方的意愿，另外還要加上適當(dāng)?shù)闹v話方式。簡單的例子：比如說你在等客戶的合同回傳，客戶說傳過來了，可是咱沒收到，這時(shí)候你打電話要問了：......XXX經(jīng)理您好，打擾了。可能是我們傳真機(jī)有了點(diǎn)問題，您的回傳我暫時(shí)沒收到，您看，方便的話能再傳一次嗎？.......工作中類似的例子很多，這樣講話的特點(diǎn)是首先在自己身上找問題，而不是一味地認(rèn)為是別人的錯(cuò)誤造成了一個(gè)不良的結(jié)果，注意了這些，相信在生活中你一定更能游刃有余的與人交流。祝你好運(yùn)！

6.生活和工作中，如何提高自身的溝通與協(xié)調(diào)能力

朋友 我給你一些建議 希望你能用的上1、每天都給自己足夠的信心,你不可以沒有信心,那代表自己也看不起自己. 2、每天不斷地進(jìn)行練習(xí).比如多和朋友進(jìn)行深入的談心,多和陌生人交談,以便提高. 3、語調(diào)要低沉明朗, 明朗、低沉和愉快的語調(diào)最吸引人，所以語調(diào)偏高的人，應(yīng)設(shè)法練習(xí)變?yōu)榈驼{(diào)，才能說了迷人的感性聲音。 4、發(fā)音清晰，段落分明, 發(fā)音要標(biāo)準(zhǔn)，字句之間要層次分明。改正咬字不表的缺點(diǎn)，*的方法就是大聲地朗誦，久而久之就會(huì)有效果。 5、說話的語速要時(shí)快時(shí)慢，恰如其分。遇到感性的場面，當(dāng)然語速可以加快，如果碰上理性的場面，則相應(yīng)語速要放慢。 6、懂得在某些時(shí)候停頓,不要太長，也不要太短.停頓有時(shí)會(huì)引起對方的好奇和逼對方早下決定。 7、音量的大小要適中, 音量太大，會(huì)造成太大的壓迫感，使人反感，音量太小，則顯得你信心不足，說服力不強(qiáng)。 8、配合臉部表情,每一個(gè)字，每一句話都有它的意義。懂得在什么時(shí)候，配上恰當(dāng)?shù)拿娌勘砬椤?9、措詞高雅，盡量避免臟字，不用動(dòng)不動(dòng)把口頭禪拿出來，那也是一種不成熟的表現(xiàn).*希望朋友你開開心心``人氣越來越好``

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