西安籃球?qū)W習班，推薦你學習西安籃球培訓課程，先了解下訓練投球的技巧，籃球訓練身體素質(zhì)，籃球為什么要進行專業(yè)的訓練，籃球如何做好防守，兒童打籃球應注意些什么，為什么要讓學籃球，讓學習變的更簡單。

1.訓練投球的技巧

球性過后就是投籃，投籃是主要得分方式之一，運球再好不出手也只能做綠葉，打球最帥的就是進球得分。投籃的手勢還是參考D音，在這里教個小技巧，投籃主要發(fā)力的是食指和中指，所以讓你的食指和中指始終指向籃筐（這樣的投籃姿勢命中率高也比較帥）。訓練思路：A近距離單手投籃~A中距離投籃~B近距離跳投~B行進間運球近距離跳投~B中距離跳投~B行進間運球中距離跳投

2.籃球訓練身體素質(zhì)

一是身體基本素質(zhì)，人體基本要素都有運用，所以想打好球身體素質(zhì)也要多加練習，喜歡打內(nèi)線的多練練馬步、跟墻壁背打（找背打時發(fā)力的感覺）還有下肢的肌肉力量，喜歡打外線的多練練腳步的靈活度，反應能力還有進攻組織能力。

3.籃球為什么要進行專業(yè)的訓練

我們經(jīng)?？吹胶芏唷案呤帧?，運球非常流暢，但身體架子不是以前進為基礎的，甚至面對防守人，還會往后退。這就是為了運球而運球。要理解各種變向運球使用的原因，你才會真正去練習中使用它。以實戰(zhàn)的角度去訓練，學會模擬和思考防守的習慣，并做出相應的攻擊，變成本能。

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4.籃球如何做好防守

打籃球做好防守是非常重要的。其實打籃球是有很多的打球技巧的。在打籃球的時，如果只進攻不防守，肯定是贏不了球的。一定要有防守意識，預判對方突破，投籃的時間和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集體配合意識，千萬不要搞個人主義。不管做防守，還是哪個職位都一定要保護好自己，不要讓自己受傷。

5.兒童打籃球應注意些什么

兒童打籃球還是有很多注意事項的，主要表現(xiàn)在以下幾點：1必須要準備齊全保護器材，除了合適的衣服鞋子外，還應該佩戴護膝，護踝的東西，另外還有保護好自己的牙齒哦。打籃球也要勤剪指甲。2平時一定要安排合理的運動量，打籃球時比較消耗體能，平時的運動量還是很重要的。3掌握一定合理的打球技術(shù)。4打球前一定要熱身。

6.為什么要讓學籃球

為什么要讓孩子學籃球，其實讓孩子學打籃球可以學到很多東西的。比如從打籃球的過程中，可以讓孩子體會打籃球的快樂，還有從小就能體會到有付出就有回報的道理。擁有團隊意識，一支球隊就是一個團隊，從打籃球中學會團結(jié)，愛自己的團隊，愛自己的球隊，愛自己的隊友。

看完小編的訓練投球的技巧，籃球訓練身體素質(zhì)，籃球為什么要進行專業(yè)的訓練，籃球如何做好防守，兒童打籃球應注意些什么，為什么要讓學籃球不知道有沒有將你從迷霧中帶出來呢？如果沒有的話就多看幾遍吧！小編或許會帶著你走彎路但是絕不會帶你們走絕路。西安籃球?qū)W習班

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