哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商可以訓(xùn)練出來嗎。今天就把情商可以訓(xùn)練出來嗎相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：什么是情商訓(xùn)練，如何練習(xí)可以提高情商?，如何進(jìn)行情商訓(xùn)練，情商訓(xùn)練法??

1.什么是情商訓(xùn)練

有效的情商訓(xùn)練要符合“S-A-F-E”原則 國外對有效的情商教育項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)，也是非常嚴(yán)格的。美國*的非盈利兒童情商教育組織CASEL在2008年出臺了關(guān)于《情商訓(xùn)練項(xiàng)目有效性的評估標(biāo)準(zhǔn)》，明確指出有效的情商訓(xùn)練項(xiàng)目，應(yīng)該符合的四項(xiàng)原則，這就是S-A-F-E原則 1、Sequence系統(tǒng)持續(xù); 情商課程必須系統(tǒng)而且持續(xù)。很多家長以為只要參加一兩次就能改善，但高情商不是一朝一夕形成的，它是對孩子日常觀念和行為習(xí)慣的重新塑造。情商技巧需要不斷地強(qiáng)調(diào)和孩子不斷地練習(xí)才能掌握，而一旦掌握則受益終身。因此，情商訓(xùn)練至少是個半年到兩年的過程。 2、Active互動并以孩子為中心; 情商課程形式應(yīng)該是高度互動，以孩子為中心的?！按蟮览怼痹谇樯探逃杏肋h(yuǎn)沒有地位。因此，有效的情商訓(xùn)練要關(guān)注到每一個孩子，課程形式應(yīng)該多樣有趣，如角色扮演，價值觀澄清、團(tuán)隊(duì)動力等方式。這樣，孩子學(xué)到的方法和技巧，是從他們的活動中自己總結(jié)出來的，這樣他們才能夠在日常生活中，更主動和自如地運(yùn)用。 3、Focus教的必須是情商 課程的內(nèi)容應(yīng)該聚焦情商，屬于情商范疇的。有效的情商課程內(nèi)容，應(yīng)該包括自我認(rèn)識，自我管理，認(rèn)識他人，人際技巧，問題解決和領(lǐng)導(dǎo)力方法，是以提高孩子的自信心，情緒管理，獨(dú)立性、意志力、責(zé)任感、問題解決、社會交往、同理心為目標(biāo)的。 4、明確的技巧和方法 有效的情商課程強(qiáng)調(diào)的是情商的方法和技巧。有效的情商課，不是幾個游戲，幾天活動，喊喊口號，做做類似成人的拓展訓(xùn)練，參加所謂的激勵式的體驗(yàn)。真正有效的情商訓(xùn)練，必須通過環(huán)境中精心設(shè)置的體驗(yàn)活動，傳遞給孩子關(guān)鍵的觀念和技巧。比如，情商能力里的“自律”，不僅要讓孩子了解自律很重要，更重要的事，要讓孩子掌握如何才能自律，面對誘惑或自己要分心時候，該怎么做。有效的情商訓(xùn)練課程，傳遞絕不是模糊的“情商概念”，而是清晰的觀念，方法與技巧。而且孩子們要學(xué)會在日常生活中如何運(yùn)用。

2.如何練習(xí)可以提高情商?

額....你說的是感情智商還是很正常說的情商 情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。 傳說哦下圍棋可以哦

3.如何進(jìn)行情商訓(xùn)練

情商主要是右腦方面的訓(xùn)練！右腦也是祖先腦，你可以看些右腦的書籍或者網(wǎng)站！你可以百度下齊心教育的網(wǎng)站或許可以幫到你！

4.情商訓(xùn)練法

所謂情商，就是和別人交流的能力、將心比心的能力以及得到別人信任的能力。以后進(jìn)入業(yè)界你就會發(fā)現(xiàn)，這些能力都是非常重要的事，特別是得到別人信任的能力，因?yàn)樾湃涡枰芏鄷r間來培養(yǎng)，但犯一次錯就可能將其毀于一旦。 培養(yǎng)情商的*步是培養(yǎng)友情。讀*時一定要交幾個要好的朋友。*的友情不容易變質(zhì)，往往可以受益終生。希望你們能將心比心，像好朋友對待你一樣對待好朋友，成為你的好朋友的好朋友，與朋友分享你的喜怒哀樂。分享能讓痛苦減半，分享能讓快樂加倍。希望你們在*四年交到一批真正的好朋友。

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