哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么提升聊天溝通能力。今天就把怎么提升聊天溝通能力相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：7個讓人舒服死的溝通技巧，8個小建議快速提高你的溝通能力（實用貼無雞湯），和領(lǐng)導(dǎo)溝通心慌,如何提高和領(lǐng)導(dǎo)的溝通能力，如何培養(yǎng)聊天能力？如何增加聊天技巧？你需要提升自己的聊天能力，有以下幾個方面。，如何成為一個聊天的高手？（溝通聊天技巧），如何提高自己的溝通能力?，怎樣提高自身的溝通能力？，網(wǎng)上聊天對提高溝通能力有幫助嗎？??

1.7個讓人舒服死的溝通技巧

我在心理學的學習和實踐中總結(jié)下來的，7個實用的溝通妙招，每個都很好用，讓我在生活中輕松和游刃有余。我也同時列出了背后的心理學理論。1，留意“場”，調(diào)整自己的情緒可以控制溝通 朋友越說越焦慮，我聽的有點煩，朋友發(fā)現(xiàn)我不想聽，就說的更快更焦慮，我突然放松了自己，發(fā)現(xiàn)朋友也慢了下來，而且還開始自?。何覟槭裁凑f這些？調(diào)整自己的情緒，會影響到對方的情緒，從而改變溝通的走向。有次我覺得朋友講話太慢了，我用左手食指輕敲大腿打節(jié)拍，先和他的語速一樣，然后加快，他表達的節(jié)奏也會加快。后現(xiàn)代心理學提出“同在”理論，人本心理學強調(diào)“在場”，主體間心理學強調(diào)每個人都在影響關(guān)系場。2，表達自己的情緒，感受，想法，而不是對對方的評判我的咨詢師常常用這招對付我，有的時候我提了苛刻的需求給她，她會說，我現(xiàn)在有點為難，如果我這樣做會如何如何，如果那樣做會如何如何。我一下子就沒招了。她有上萬小時的咨詢經(jīng)驗，老狐貍了。太太喜歡找我說話，我有時候會說，你話怎么這么多，她表示很受傷，有的時候她直接讓我受傷；現(xiàn)在我會說，我今天工作有點累，不想說話了，她會有點失落，但至少沒有人受傷，無論在身體還是在心理上。評判會讓彼此緊張，會進入防御的模式，使得繼續(xù)的溝通變得低效甚至有害。3，認真聽，相信別人一定在傳達些什么以前聽別人說話，總覺得別人廢話多，沒意義。后來發(fā)現(xiàn)每個表達都有深層的意義。如果我聽懂了這個意義，將會對他更理解，而且可以提升關(guān)系。比如朋友很興奮的介紹北京哪個酒吧的歌*聽，我仔細感覺了下，她是想用給我提供一些有價值的信息，跟我建立關(guān)系。所以我也很認真的配合她，聽她講述，我配合也是為了建立關(guān)系，并不是真的打算去酒吧。太太從新疆回來給我?guī)Я诵┚?，她詳細的描述她是如何收拾的，有多少大瓶，有多少小小瓶，有多少品種，如何包裝，全部細節(jié)都一一描述，我聽的頭疼，粗暴的回了一句，你說的那么細干嘛？她眼神一下子暗淡了，我忽然明白，她想告訴我，對于我的事情，她是多么的用心和認真。聽話聽音還不夠，每個人的言行都在表達自己的意識，或者潛意識，還要深度識別話語背后的目的和意義。4，關(guān)注關(guān)系，而不是內(nèi)容我和朋友交流，講了一段心理學的理論，氣氛有點尷尬，感覺了下，發(fā)現(xiàn)我扮演了指導(dǎo)者的角色。過了一會，為了平衡，他也發(fā)表了他的一段人生道理，道生一，一生二，二生三那種，他也成了指導(dǎo)者。我知道我們說的內(nèi)容不重要了，他不喜歡被人指導(dǎo)。于是，我果斷的停止這類內(nèi)容的交流，改說笑話了。跟朋友夫妻倆一起聊天，朋友每說一句話，他妻子都插一句，粗暴的反駁他。他不爽，對妻子有情緒。私下里我跟朋友說，你說每句話，她都來反對你，這個真的夠郁悶的。不過你說每句話她都來反對你，可見她多想跟你說話溝通鏈接，只是方式不太好，大概她也沒找到更好的方式。朋友釋然，過了會對妻子溫柔了，他倆的關(guān)系也融洽了。心理學家科胡特認為，心對于關(guān)系的需求，就如身對于空氣的需要，關(guān)系一直是我們溝通的潛在基調(diào)，如果我們能識別關(guān)系語言，就可以減少在內(nèi)容上的消耗。5，這個最有用，不接招。有一天，我給太太提意見早點睡，睡前不要看手機，我態(tài)度不太好，太太很惱火，大早上向我各種抱怨，一直抱怨到前女友如何如何，然后我們就不該結(jié)婚如何如何。以前我會接招，會覺得自己怎么又搞砸了，或者甚至真的會想，我他媽的真的是個笨蛋，看走眼了。那天，我學會了寬恕自己，相信自己，不再接別人對我的否定。她說她的，我慢慢的洗漱，也不回應(yīng)，洗漱完了，她準備再鄭重的跟我溝通下，感覺是要談判的，我一打手拉著她說，晚上10:00我給你按摩，這樣你會睡的香一點。她秒變小女孩，什么事都沒有了。我想說的是，我之所以沒有跟她去吵，還有能力安撫她，甚至想出辦法，其實是因為不接招。在心理學的實踐發(fā)現(xiàn)，如果能理解和接納自己的一切，也就可以理解和接納別人 6，不干涉別人的選擇我以前愛管閑事。因此有一個老朋友抽煙的時候，擔心我批評他，就防御性的說，你打算怎么幫我戒煙？我說，煙對你是一種重要的陪伴，你想抽就抽唄！他表情愕然，恐怕還沒有一個人這么支持過他，就算是煙友，恐怕也會一邊說著戒煙的無奈，一邊吸煙吧。自體心理學認為人們都在盡自己*的努力來安撫自己的情緒，維持自己的統(tǒng)整感。吸煙是為了安撫自己。7，利用自己的情緒理解別人約朋友小靜交流經(jīng)驗，她常常遲到，每次都有合理的原因。多次下來，我有種不被重視的感覺，這一次我要深入的看下，到底是怎么回事。在她遲到的時間里，我發(fā)現(xiàn)除了有不受重視的感覺，我還有一種不知何時可以開始交流的焦慮，我恍然大悟，她決定了幾點開始，掌控權(quán)在她的手里。理解了這點，我就釋然了，可以開放的和她繼續(xù)交流，她并不是瞧不起我而遲到，而是因為用這種方式尋找一種她需要掌控感。情緒是我們理解自己，理解別人的最重要的工具。認識自己，答案在自己身上。歡迎關(guān)注，我的公眾號

2.8個小建議快速提高你的溝通能力（實用貼無雞湯）

上學的時候，經(jīng)常有同學說我這個人太老實了，說話直來直去，一點都不會說話。那時候我想的是，我又沒什么事求你們，為什么要費力氣去說好聽的給你們聽呢。你們說的那些會說話的人，不就是拍馬屁、戴高帽、吹捧附和，沒一點自己的原則，圓滑世故，我不屑為之，我要清高一輩子。后來處處碰壁，才知道，真正好的良性溝通，是需要動態(tài)權(quán)衡對方的訴求達成、雙方舒適的交談氛圍，以達到自己訴求得以*化的實現(xiàn)，而對應(yīng)的阻力是表達力、理解力、情緒控制力。摸爬滾打幾年，也總結(jié)出了自己一點與人溝通的心得：①如何提問“我叫xx，在xx工作，你呢？”先暴露自己的相應(yīng)信息，對方會覺得自己更安全，這時會更愿意選擇勇敢的回答信息詢問。“聽聲音你是浙江人吧？”猜一個答案，給出驗證問題，讓對方來確定，或否定后給出正確信息?！敖裉炻爭讉€老年人聊天，說現(xiàn)在年輕人25歲還不結(jié)婚就晚了?！标愂鼍涫?，給出第三方有關(guān)于問題的看法，讓對方對號入座說出年齡?！澳阌X得剛看的這個電影怎么樣？”改為“你覺得這個男配角怎么樣？”越具體的問題越容易被對方正面回答，也會大概率得到具體的回答。②讀懂婉拒“我要洗澡了，回聊”/“我去洗澡了，等會兒聊”細節(jié)反應(yīng)的潛意識最多，比如后者代表對方是真的洗澡，前者就不一樣了?！拔以倏纯?我可能沒空/我現(xiàn)在不想談戀愛”銷售最明白，所有不直接給出正面反饋的回應(yīng)，大概率是婉拒。“來，喝酒喝酒”當你在酒桌上說完一句話后，很多人的反應(yīng)是這句話時，你就肯定是說錯話了。同樣，日常交談中，對方如果生硬的轉(zhuǎn)移話題，那就表示，你的話他不愛聽。③給對方一個臺階下“對不起，因為我有急事，所以我能插一下隊嗎？”即使是一個無關(guān)痛癢的小要求，也請給對方一個理由，要不然他會覺得自己好欺負。“難道你不知道？”換為“不知道你知道不知道?！北M量的把反問句式改為陳述句式，要不然他會覺得自己無知?！皩Σ黄?，上次是我錯了，請你原諒我?！备臑椤爸拔铱赡苡心男┦伦龅牟粚?，你也沒跟我計較，搞得我也挺不好意思的。不管對方之前有沒有記恨針對我們，面對我們不合時宜的正經(jīng)道歉，如果正式原諒，顯得小氣；如果不原諒，顯得小氣；只能說自己早就忘了，顯得自己被擺了一道。④如何原諒“老板，我身體不舒服……”“回家休息兩天吧，雖然公司最近挺忙的，但病了就別硬挺嘛。”領(lǐng)導(dǎo)層人員的經(jīng)典溝通思路是，提前猜出下屬呢意圖，并表現(xiàn)出自己達成下屬意圖，需要很多成本，讓員工愧疚。同樣的思路，我們可以日常用到生活中想要去接受道歉的場景。“對不起啊，我不小心把你的文件刪了。”“沒事沒事，雖然這份文件我搞了很長時間，但誰讓咱哥倆玩的好呢?！蔽募凑钦也换貋砹?，倒不如做個順水人情來拉進關(guān)系，然而中間的那句抱怨才是點睛之筆。讓對方看到，雖然我們選擇了原諒，但我們并不是不在意成本的損失。⑤情緒至上抱怨天氣，抱怨大姨媽，抱怨工作壓力。大部分抱怨，解決方案誰都知道，雞湯道理誰都懂，而對方想要的僅僅是安慰。當對方因為某事，處于氣憤狀態(tài)時，不需要給對方分析對錯，她想要的只是我們同仇敵愾，幫她把她想罵的人罵了。當對方做錯某事時，不要由點及面完全否定掉這個人，更不要說出那句最傷人的話。尊重群體中每一個人的意見，即使是人很多，也一定要全部詢問某項共同決策的意見，照顧到每個人的情緒。比如一群人去吃飯，大部分人都說要去A店吃。但還剩下的兩個沒有發(fā)表意見的人，這時他們已經(jīng)放棄了選擇的權(quán)力，不能再讓他們覺得自己的意見不重要，不要用一句少數(shù)服從多數(shù)帶過去，而是詢問他們的意見。不管這兩個人想不想去，都會識趣的贊成群體中大多數(shù)人的意見。⑥如她所愿“你覺得我該怎么辦呢？”其實對方很可能已經(jīng)決定要怎么辦了，這時需要的不是用自己的價值觀來分析利弊，而是引導(dǎo)出對方的價值觀，給對方增加信心，給對方以他們想要的方案建議。不要覺得不負責任，凡是選擇困難的問題，每個解決方案都有利有弊，只有她自己知道哪個方案對她*，她之所以猶豫是她想要有利無弊。⑦如何反駁*的反駁就是不去反駁，不要那么較真，很多事情，沒有對錯，每個人有不同的看法，不要強迫別人接受自己的觀點。但，如果對應(yīng)的問題答案非黑即白，且有反駁的必要時，也應(yīng)當盡量委婉：“你說的這個還不錯，不過從另一個角度來看……”先給出肯定，對方才不會被情緒控制，安安靜靜的聽完我們的不同看法?！拔抑耙彩沁@么想的，直到那次湊巧我看到……”適用于對方觀點客觀錯的離譜的情況下，雖然他是錯誤的，但要承認對方的錯誤很多人都會犯。⑧你總要讓對方得到點什么經(jīng)常有一些比賽是這樣的，一共只有四支隊伍參賽，獎項設(shè)置了一等獎、二等獎、三等獎、精神文明獎。如果有五支隊伍，那就要有兩個精神文明獎。因為，來都來了，總不能讓別人空著手回去。而在日常與他人的溝通中，對方一直沖你笑，對你足夠友好，對你十分感興趣，恰巧你也想向她走進一步。這時，就一定要給對方獎勵。一般以精神獎勵為主，物質(zhì)獎勵為輔，但若單獨使用，便不能同時滿足人的生理需要與心理需要，起不到想要的效果。歸根結(jié)底，正式溝通的很多技巧，都是在創(chuàng)造舒適的溝通氛圍，因為氛圍能在一定程度滿足對方的核心外需求，從而在核心部分做出讓步。而真正的的核心就是利益分配，你拿了名，就要給別人利；你拿了利，就要給別人名；別人夸你腿長，你就要夸對方臉白。世界上沒有人認為自己是傻子，然而總是有人受益，有人虧損，溝通技巧的魅力就在于，讓那些虧損的人覺得自己賺了。這也算是，對世界溫柔以待吧。

3.和領(lǐng)導(dǎo)溝通心慌,如何提高和領(lǐng)導(dǎo)的溝通能力

最主要心態(tài)要放正，在你的想像空間里，你可以把老板或領(lǐng)導(dǎo)當成你一個朋友或一個普通同事。有時間多跟社會上的人來注，多說話。你先要把心靈的*一個門打開。放松你的心情，多和領(lǐng)導(dǎo)說話，試的去做吧！你一定會成功的！

4.如何培養(yǎng)聊天能力？如何增加聊天技巧？你需要提升自己的聊天能力，有以下幾個方面。

1、重視每次聊天都是一次學習的機會，一定要集中注意傾聽，虛心請教問題。2、通過工作、旅行等方式增加自身的聊天內(nèi)容知識儲備。3、跟自己的朋友、同學、同事盡可能的多溝通，了解更多你不知道的信息，并記住成為你的經(jīng)歷。4、所有的聊天內(nèi)容都是由生活演變而來，更容易尋找到話題，能夠讓你游刃有余。5、書能夠讓你了解世界，讓你擁有更多的思考時間，構(gòu)建自己的知識體系。6、任何人身上都有閃光點，值得贊美，一句贊美的話能夠體現(xiàn)出你的真誠，但是必須要發(fā)出真實的內(nèi)心。謹記贊美一定要注意贊美具體一點哦!

5.如何成為一個聊天的高手？（溝通聊天技巧）

聊天是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑Z言的發(fā)展是人類區(qū)分于動物的重要標志。良好的溝通能化解矛盾、達成合作；聊天能促進人們間的情感交流、提高默契；甚至有心理學研究表明善于聊天的人具有更好的社會適應(yīng)能力，往往更受歡迎。那么怎樣才能成為一個聊天高手呢？1、用好“情感共鳴”，讓人對你敞開心扉良好的溝通，其實重點不在于說什么，而在于怎么說，多使用“情感共鳴”，才能讓人對你敞開心扉。同樣一句話不同的人，不同的境遇，不同的語氣語調(diào)說出來感覺都是不一樣的。當我們在與別人進行溝通的時候，要想能夠吸引對方，重點不在于說什么，而是怎么說。這不是方法或者招式，而是內(nèi)功。1、禁忌查戶口式的對話比如，很多不懂溝通技巧的人，習慣使用這樣的簡單、直接的溝通方式：你多大了？你是哪里人？你叫什么名字？和任何人交流都要講究技巧，誰也不會把自己的隱私隨便告訴外人。高明的提問不僅可以使你達到了解對方的目的，被問者也會感到舒服——其中一個重大原則就是不要“查戶口”，離對方的隱私遠一點兒。很多人都見過“查戶口式”的談話者?；貞泝蓚€人當時的溝通，都是對方在不斷地提出各種各樣的涉及隱私的問題——從你小時候的求學經(jīng)歷，到你如今的職業(yè)規(guī)劃；從你喜歡的顏色，到你如今的年齡，甚至是你父母的工作；從你的感情狀況，到你現(xiàn)在的住處，當下的收入……比警察審問的還要全面。這種事無巨細的交流方式，讓人有一種被“強制審訊”的錯覺。你會感覺到，提問者根本不關(guān)心你，他不是想與你真誠地交流，只是迫切地要獲得他自己想要的答案——他的個人信息下面我們來一段情景模擬，比如：“你是不是在國外留過學？這是一句普通的問句。轉(zhuǎn)換成另一種方式就是：“你一定有在國外留過學。”再比如：“你覺得自己的性格怎么樣？”換程思維方式就是：“如果我沒看錯，你的人緣一定不錯吧~”這就很明顯了。*個例子，如果是普通對話，對方一定會回答：是的/沒有。第二個例子，如果是普通對話，對方很可能會回答：額……我也不知道怎么說。/我覺得我性格還行吧如果你也不會聊天，聊天尷尬，找不到話題，你可以直接點擊點↓擊↓下↓方↓小↓卡↓片|，找|我，我會經(jīng)常在我的朋友圈里發(fā)一些有趣的聊天話題，和一些她感興趣的話題。怎么快速聊嗨起來的，如果你不會聊天，趕緊加上跟我學習！ 果我們與人相處時，能時時懷抱著這種絕對的驚喜，認為這個人是世上*、無可取代的，就算沒有刻意表現(xiàn)或說出口，這股意識也會自然而然流露在你的言行舉止中，讓對方感受得到。然而，越是專精於溝通或是心理學的人，越是容易忘記這件事。最明顯的證據(jù)就是，輕率地就脫口說出“那個人是自閉癥吧！”會這么說，表示一點也不懷疑“那個人＝自閉癥”。我不是在開玩笑，不管是誰，“那個人＝那個人”，除了他之外，什么也不是。如果你說的是“那個人表出一些自閉癥的癥狀”，也還罷了，但是隨口說出“那個人是自閉癥”這種話，就證明了你心理根本沒有那個人是這世界上*，無可取代的驚喜。日語中有一句話叫做“一期一會”。意思是當下這個瞬間，*，不會再有第二次。沒有彩排，也不能重來。不管成功或是失敗，喜悅或是哀傷，每一個瞬間都是僅有一次的珍惜時刻。正因為如此，我們才更要全神貫注在這一瞬間。在你面前的不管是什么樣的人，都是世上*、無可取代的。雖然這世上的人有如雪花一般花，但不管你再怎么尋找，這個人－在你面前的這個人，都是*的一個。如果你能對這個事實抱著敬畏之心，不管對方是什么樣的人，都能夠立就建立起信任關(guān)系。*我想說如果你想擺脫單身，想要一個女朋友，但是你平時生活很宅，連和女孩子認識的勇氣都沒有，也不會和女孩子聊天、更不會約會，甚至你單身了20多年還是處男。如果你意識到自己的問題，想徹底改變自己，如果你想從現(xiàn)在開始改變，又不知道怎樣去做，那么你可以和我成為好朋友，就算你不高也不帥，甚至也沒什么錢，也能讓你快點提升自己，學會聊天。讓你在愛情之路上重拾信心，披襟斬棘，踏上情感自由之路。與其抱怨，何不嘗試改變，最傻的不是笨，而是不去改變！如果你還認為追到對方是靠顏值和金錢，你的生活現(xiàn)狀也就不會改變。不要把自己沉淪在失敗的邊緣，只要讓自己開始做一些小小的改變，那么你的人生就會開始與眾不同!記?。寒敻淖冏约簳r，一切都改變了 ！想學習，想改變可以點擊↓下方↓小↓卡↓片把你的情況跟我說一下，我?guī)湍惴治龇治鎏崽嵋庖?。你不問，你不學，那你永遠都不會！

6.如何提高自己的溝通能力?

一是努力學習和掌握相關(guān)的知識。僅口才論口才是遠遠不夠的。君不見那些伶牙利齒的“巧舌媳婦”，盡管能說會道，但卻登不了“大雅之堂”。出色的口頭表達能力，其實是由多種內(nèi)在素質(zhì)綜合決定的，它需要冷靜的頭腦、敏捷的思維、超人的智慧、淵博的知識及一定的文化修養(yǎng)。為此，可努力學習有關(guān)理論及知識、經(jīng)驗。如學好演講學、邏輯學、論辯學、哲學、社會學、心理學等。 二是努力學習和掌握相應(yīng)的技能、技巧。如在講課、講演時，就要做到:(一)準備充分，寫出講稿，又不照本宣科;(二)以情感人，充滿信心和激情;(三)以理服人，條理清楚，觀點鮮明，內(nèi)容充實，論據(jù)充分;(四)注意概括，力求用言簡意賅的語言傳達*的信息量;(五)協(xié)調(diào)自然，恰到好處地以手勢、動作，目光、表情幫助說話;(六)表達準確，吐字清楚，音量適中，聲調(diào)有高有低，節(jié)奏分明，有輕重緩急，抑揚頓挫;(七)幽默生動。恰當?shù)剡\用設(shè)問、比喻、排比等修辭方法及諺語、歇后語、典故等，使語言幽默、生動、有趣;(八)尊重他人，了解聽者的需要，尊重聽者的人格，設(shè)身處地為聽者著想，以禮待人，不帶教訓(xùn)人的口吻，注意聽眾反應(yīng)，及時調(diào)整講話。 三是積極參加各種能增強口頭表達能力的活動。如演講會、辯論會、班會、討論會、文藝晚會、街頭宣傳、信息咨詢等活動。要多講多練。凡課堂上老師講的或自己在書本學到的知識都盡可能地用自己的話就出來，也有助于提高自己的口頭表達能力。 鍛煉口頭表達能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我們勤于學習，大膽實踐，善于總結(jié)及時改進，我們的口頭表達能力一定能不斷提高。持外可以借鑒一些視頻來學習比如:1,李強的講師之口才2,俞世維的溝通技巧

7.怎樣提高自身的溝通能力？

其實溝通能力不是用語言來傳授的，人與人的溝通無論是生活還是工作都是彼此間的聆聽，體會。站在對方的角度想一下。在說話的重點上把說教變成聊天或是談心。既然你做了管理職就要多去和員工溝通，在溝通前你要去了解他們的工作，環(huán)境，生活。個人的性格喜好等等。作為管理者硬性管理的時代已經(jīng)一去不復(fù)返了，人性化的溝通才是管理的精髓之所在。

8.網(wǎng)上聊天對提高溝通能力有幫助嗎？

沒有幫助。 我想你指的溝通能力是口頭表達能力。 網(wǎng)上聊天打字的過程是有充分的時間來思考來組織語句的，所以它能提高文字表達能力，但卻不能提高口頭表達能力。事實上，很多在網(wǎng)上口若懸河的人在現(xiàn)實生活中卻是不善言語的人。

上面7個讓人舒服死的溝通技巧，8個小建議快速提高你的溝通能力（實用貼無雞湯），和領(lǐng)導(dǎo)溝通心慌,如何提高和領(lǐng)導(dǎo)的溝通能力，如何培養(yǎng)聊天能力？如何增加聊天技巧？你需要提升自己的聊天能力，有以下幾個方面。，如何成為一個聊天的高手？（溝通聊天技巧），如何提高自己的溝通能力?，怎樣提高自身的溝通能力？，網(wǎng)上聊天對提高溝通能力有幫助嗎？??就是我對怎么提升聊天溝通能力整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！