哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何情商高。今天就把如何情商高相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何培養(yǎng)高自己情商?，如何提高情商，怎么練就高情商?，情商高的十種表現(xiàn)有哪些？??

1.如何培養(yǎng)高自己情商?

1.何謂“情商”？如何提高自己的情商？ 情商（EQ），即：情緒的反應(yīng)，一般指人際關(guān)系的運(yùn)作。對此，曾有人說：成功=80%的情商+20%的智商。 提高情商的辦法有以下幾點(diǎn)： 我們可以通過自我心理調(diào)整來提高自己的情商。 所謂“自我心理調(diào)整”，就是為自己做個心理醫(yī)生。 常見的調(diào)節(jié)方法可分為以下四個步驟： *步：承認(rèn)自己心理上有某種疾患。 第二步：查出病因，即：查出是什么原因?qū)е铝瞬涣记榫w產(chǎn)生。 事實(shí)證明：找出病因，往往是調(diào)整好一半心態(tài)之關(guān)鍵！ 第三步：學(xué)會宣泄，這是非常重要的一個途徑。 宣泄有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來傾訴一下，盡管他不能幫你解決任何問題，但是，說完了以后，心里自然就會很舒服了。 如果內(nèi)向的人不愿意找人傾訴，那么，你可以向環(huán)境表達(dá)，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無邊的宏偉景象，自己立刻就會感受到個人所遭受的那點(diǎn)挫折與大海那浩瀚無邊的宏偉境界和氣勢相比，又算得了什么？！ 第四步：升華表達(dá)，即：以藝術(shù)形式表達(dá)。 俗話說：“憤怒出詩人”，指的就是這個道理。 另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：“你說我不行，我一定要做出成績來讓你看看”！ 事雖難，做則必成；路雖遠(yuǎn)，行則必至！ 論壇幾番風(fēng)雨使我懂得要“高調(diào)做事，低調(diào)做人”！！ 2.如何提高自己的智商？ 很簡單，像你現(xiàn)在這樣提出這樣的問題就可以表明你的智商確實(shí)沒問題，而且很發(fā)達(dá)，至少表明你有上進(jìn)心！ 我想，一個人的智商確實(shí)沒有必要要太高，用自己的真誠去面對一切事物，用自己的誠心去面對任何人，你就是最聰明的人/

2.如何提高情商

心理學(xué)家薩洛維的觀點(diǎn)認(rèn)為，提高情商主要靠五個主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗(yàn)，它是情緒智商的核心，只有認(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調(diào)控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己；3。 自勵：能夠依據(jù)活動的某種目標(biāo)，調(diào)動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺他人情緒：能夠通過細(xì)微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5。 處理人際關(guān)系：調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。 也就是說，提高情商的主要關(guān)鍵點(diǎn)在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

3.怎么練就高情商?

就是多接觸人 對待不同的人都能駕馭 光說不如實(shí)際去體驗(yàn)不斷的總結(jié) 你這樣想練就自己的情商肯定是怕被人傷害 但是對待自己的感情最重要的是真誠

4.情商高的十種表現(xiàn)有哪些？

情商高的十種表現(xiàn) 　　*：不抱怨、不批評 　　高情商的人不批評、不指責(zé)別人；不抱怨、不埋怨。其實(shí)，抱怨和職責(zé)都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只做有意義的事情，不做沒意義的。 　　第二：熱情和激情 　　高情商的人對生活、工作和感情保持熱情，有激情。調(diào)動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。 　　第三：包容和寬容 　　高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計(jì)較，有一顆包容和寬容的心。 　　第四：溝通與交流 　　高情商的人善于溝通，善于交流，且坦誠相待，真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷地總結(jié)摸索。 　　第五：多贊美別人 　　高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自內(nèi)心的真誠的?？吹絼e人優(yōu)點(diǎn)的人，才會進(jìn)步得更快，總是挑揀別人缺點(diǎn)的人會固步自封反而退步。 　　第六：保持好心情 　　高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是*的，并且周圍的朋友都很喜歡自己。 　　第七：聆聽的好習(xí)慣 　　高情商的人善于聆聽，聆聽別人的說話，仔細(xì)聽別人說什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間*的一種溝通。 　　第八：有責(zé)任心 　　高情商的人敢做敢承擔(dān)，不推卸責(zé)任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優(yōu)點(diǎn)或是不足，敢于承擔(dān)的人。 　　第九：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 　　高情商的人每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，說到做到，從現(xiàn)在其開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。 　　第十：記住別人的名字 　　高情商的人善于記住別人的名字，用心去做就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加愿意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。

上面如何培養(yǎng)高自己情商?，如何提高情商，怎么練就高情商?，情商高的十種表現(xiàn)有哪些？??就是我對如何情商高整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！