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青少年籃球視頻,如何安排青少年籃球訓(xùn)練課

日期:2021-08-08 15:30:16     瀏覽:411    來源:動(dòng)因體育教育
核心提示:孩子愛運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng),那么青少年籃球視頻,通過本文家長(zhǎng)也可以了解下2010年廣西青少年男子籃球錦標(biāo)賽第九名的是哪個(gè)隊(duì)啊,nybo青少年籃球公開賽報(bào)名費(fèi)多少,*籃球慘遭*足球吐槽!孩子還能

孩子愛運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng),那么青少年籃球視頻,通過本文家長(zhǎng)也可以了解下2010年廣西青少年男子籃球錦標(biāo)賽第九名的是哪個(gè)隊(duì)啊,nybo青少年籃球公開賽報(bào)名費(fèi)多少,*籃球慘遭*足球吐槽!孩子還能學(xué)籃球嗎?幾歲學(xué),怎么學(xué)?,如何安排青少年籃球訓(xùn)練課,青少年籃球培訓(xùn)課程有哪些內(nèi)容???

1.2010年廣西青少年男子籃球錦標(biāo)賽第九名的是哪個(gè)隊(duì)啊

2010年廣西青少年男子籃球錦標(biāo)賽第9、10名比賽:北海市海鷗青少年俱樂部--廣西青秀籃球?qū)W校第9名:廣西青秀籃球?qū)W校

2.nybo青少年籃球公開賽報(bào)名費(fèi)多少

NYBO青少年籃球公開賽(National Youth  Open)是在*體育總局《青少年體育“十三五”規(guī)劃》和*籃協(xié)“小籃球規(guī)則”指導(dǎo)下應(yīng)運(yùn)而生,由*體育總局青少年體育司、*籃球協(xié)會(huì)、*中學(xué)生體育協(xié)會(huì)聯(lián)合支持的一項(xiàng)專屬青少年的籃球賽事。比賽不收取報(bào)名費(fèi)及其他任何形式的參賽費(fèi)用。秉持“讓不是校隊(duì)的孩子也有正式比賽可打”的賽事宗旨,NYBO通過每周末比賽、持續(xù)全年的賽事安排為*4-16歲的籃球少年搭建一個(gè)青少年業(yè)余籃球賽事體系。創(chuàng)辦2年來,NYBO堅(jiān)持“每周一賽 見證成長(zhǎng)”的賽事口號(hào),將全賽季的賽程分為秋季賽(9月至12月)、春季賽(次年3月至6月)、*總決賽(7月至8月)三個(gè)階段。此外賽事將參賽球員以2歲劃分為一個(gè)年齡組,分為U6、U8、U10、U12、U14、U16等組別,并針對(duì)各個(gè)成長(zhǎng)階段的特點(diǎn),使用更適合的小籃球及小籃架。

3.*籃球慘遭*足球吐槽!孩子還能學(xué)籃球嗎?幾歲學(xué),怎么學(xué)?

最近足壇名宿范志毅上吐槽大會(huì)吐槽*籃球的視頻刷爆了網(wǎng)絡(luò)!我也上網(wǎng)看了一下,快笑背過氣去了!范大將軍確實(shí)是人才,脫口秀這一套玩得666!昨天新華社都就此事發(fā)了一篇社評(píng),其中提到——*籃球與*足球不應(yīng)“菜雞互啄”,而應(yīng)相互激勵(lì)。笑歸笑,但必須承認(rèn)*籃球確實(shí)近些年進(jìn)入了下降通道。我記得20年前,男籃大概是排在全球10名左右,女籃排在前三,但今天我查了一下國(guó)際籃協(xié)的排行榜,男籃排在第29,女籃排在第9。雖然*籃球的頂層水平不盡如人意,但客觀來說,籃球?qū)⒆觽儊碚f是一項(xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)!首先,籃球?qū)ι眢w的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到,既要求爆發(fā)力,又要求耐力,對(duì)心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求。第二,籃球是復(fù)雜的集體項(xiàng)目。孩子們需要和隊(duì)友合作,場(chǎng)下溝通商量,場(chǎng)上配合跑戰(zhàn)術(shù)。要論團(tuán)隊(duì)協(xié)作,籃球在體育項(xiàng)目中屬于*梯隊(duì)。第三,籃球在全球的群眾基礎(chǔ)很好。孩子如果籃球打得不錯(cuò),在學(xué)校容易有閃光的機(jī)會(huì),將來無(wú)論去外地上*,還是出國(guó)深造,都容易通過籃球交到當(dāng)?shù)氐呐笥?。所以,讓小孩子學(xué)籃球是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇!我兒子是從4歲開始學(xué)籃球的,在幼兒園報(bào)了個(gè)班,學(xué)了一年多。我后來也常常周末陪他練一練,在他5歲的時(shí)候?qū)戇^一篇如何陪5歲孩子練籃球的文章——《四五歲的小孩怎么玩籃球?用這些趣味玩法就好辦了 》。盡管他現(xiàn)在*了,已經(jīng)不常打籃球了,但小時(shí)候那點(diǎn)功底仍然足夠應(yīng)付體育課上的籃球要求。今天這篇文章,我就來專門寫一寫,小朋友學(xué)籃球,應(yīng)該幾歲開始?低齡小朋友應(yīng)該怎么學(xué)?1 幾歲合適?經(jīng)常有朋友給我發(fā)消息,問我某某項(xiàng)目幾歲開始學(xué)合適?我曾經(jīng)在我一篇如何選擇體育項(xiàng)目的文章中寫過我個(gè)人的一個(gè)粗略標(biāo)準(zhǔn)——查一下正規(guī)比賽是幾歲能參加?那么孩子差不多這個(gè)年齡或者略低一點(diǎn)開始學(xué)就可以了,天才除外。(給孩子選個(gè)什么體育項(xiàng)目用來長(zhǎng)期鍛煉好呢?我看重這幾點(diǎn) )那籃球的正規(guī)比賽是幾歲有呢?我先上*籃協(xié)的官方網(wǎng)站看了一下。*籃協(xié)對(duì)于兒童這一塊的比賽叫“*小籃球”。這類比賽水平比較大眾化,*年齡是U8,下圖截取自官方的微信公眾號(hào),對(duì)照一下日期可知,最小6歲能報(bào)名參加??赐?的標(biāo)準(zhǔn),咱們?cè)倏纯疵绹?guó)的標(biāo)準(zhǔn)。NBA 和美國(guó)籃協(xié)聯(lián)合推出了美國(guó)的青少年籃球比賽指導(dǎo)意見,其中有明確指出,*參賽年齡是7歲。下圖截取自其官網(wǎng)上的公開文件:綜上,既然國(guó)內(nèi)外的籃球比賽是從6、7歲開始,那對(duì)于廣大的普通孩子來說,6、7歲開始學(xué)籃球就差不多了。或者咱們?cè)俜艑挼?歲,想必也是穩(wěn)妥的。另外,我想特別指出一點(diǎn)——*籃協(xié)還有一類比賽叫“*青少年籃球競(jìng)賽”。這類比賽的水平很高,*年齡段是U14,也就是十三四歲可以參加。下圖截取自*籃協(xié)官網(wǎng)上的公開文件:美國(guó)籃協(xié)將14歲及以下的孩子和15歲及以上的孩子區(qū)別對(duì)待。15歲及以上的孩子將完全采用國(guó)際籃協(xié)的規(guī)則、成人的場(chǎng)地大小、籃筐高度、籃球大小等。簡(jiǎn)單來說,作為籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在十四五歲的時(shí)候存在一個(gè)分水嶺。我個(gè)人理解,通俗地說,低于這個(gè)年齡主要是打基礎(chǔ),高于這個(gè)年齡才談得上玩真的。所以,對(duì)低齡小朋友來說,父母不必太焦慮孩子的水平提升速度。2 低齡孩子學(xué)什么?關(guān)注我這個(gè)號(hào)的朋友普遍孩子都比較小,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到十四五歲的程度,甚至多數(shù)都還沒上學(xué)。所以,這里我主要談學(xué)齡前孩子學(xué)籃球?qū)W什么?我以前的文章中寫過一個(gè)案例。我兒子6歲的時(shí)候,我?guī)ノ覀兗腋浇囊粋€(gè)籃球培訓(xùn)班體驗(yàn)了一節(jié)課。那節(jié)課一小時(shí),卻有不少時(shí)間在練習(xí)投籃,*花了十五分鐘左右,組織孩子們打了一場(chǎng)小比賽。場(chǎng)面挺熱鬧的,尤其打比賽時(shí),家長(zhǎng)們紛紛舉起手機(jī)拍照錄像,歡呼助威聲此起彼伏??吹竭@個(gè)場(chǎng)面,我卻在心中默默地為這樣的籃球培訓(xùn)班打了叉。低齡孩子應(yīng)該學(xué)什么呢?在我心目中,90%的時(shí)間應(yīng)該學(xué)兩樣——1、無(wú)球的身體素質(zhì)訓(xùn)練;2、運(yùn)球和傳接球。我查到了一些國(guó)外人士的觀點(diǎn),供大家參考(原文鏈接在文末)——這位認(rèn)為5、6歲的孩子還不足以參與球隊(duì)訓(xùn)練,更應(yīng)該練習(xí)扔球、拍球和接球。7~9歲可以開始學(xué)習(xí)運(yùn)球和籃球比賽規(guī)則。這位認(rèn)為6歲及以下的孩子適合練習(xí)拍球、扔球、接球,也可以練習(xí)把球扔進(jìn)一個(gè)小框。7~9歲可以開始學(xué)習(xí)運(yùn)球和籃球規(guī)則。這位的觀點(diǎn)是,小孩子應(yīng)該更多地練身體素質(zhì)??偟膩碚f,就是籃球訓(xùn)練要遵循孩子的發(fā)育規(guī)律。非常值得我們父母注意的一點(diǎn)是,籃球場(chǎng)上最拉風(fēng)的事情——投籃得分,并不適合低齡小孩子練習(xí)。而且就算投籃練得再好,對(duì)未來也幫助不大。因?yàn)橐粊硇『⒆邮褂眯√?hào)籃球和更低的籃筐,長(zhǎng)大了要再適應(yīng)成人的籃球和籃筐;二來小孩子因?yàn)榱α筷P(guān)系,都只能使用雙手胸前投籃的姿勢(shì),而長(zhǎng)大后,所有的男孩子都會(huì)改成單手肩上投籃,還得從頭練。而身體素質(zhì)訓(xùn)練和運(yùn)球、腳本等基本功在小時(shí)候打下的功底是可以基本無(wú)縫銜接到成年的。我在Youtube上看過很多美國(guó)的青少年籃球訓(xùn)練視頻。有兩點(diǎn)讓我印象很深——*,他們非常重視基本功。目測(cè)十三四歲的孩子,訓(xùn)練中都會(huì)花很多時(shí)間進(jìn)行各種運(yùn)球和腳步的練習(xí),小孩子就更別提了。第二,學(xué)齡前兒童的籃球訓(xùn)練很多時(shí)候就像是做游戲。比如我看了一個(gè)5歲的訓(xùn)練視頻,訓(xùn)練內(nèi)容是教練把球扔遠(yuǎn),孩子跑過去撿回來。就這么個(gè)事,要說和籃球沒啥關(guān)系也可以,更多的是一種身體素質(zhì)訓(xùn)練。綜上,我個(gè)人以為,就我們國(guó)內(nèi)目前的籃球培訓(xùn)來說,如果父母只是希望孩子借這個(gè)機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),并不指望未來籃球打得多好,那倒不必太糾結(jié)訓(xùn)練內(nèi)容,只要注意在低齡時(shí)少參加對(duì)抗性訓(xùn)練和比賽就好,以降低受傷的風(fēng)險(xiǎn);如果父母希望孩子未來在籃球上有一定的水平,比如達(dá)到可以代表班級(jí)打個(gè)年級(jí)里的比賽這種不高的要求,那我建議在孩子低齡的時(shí)候,父母就不要追求投籃得分這類拉風(fēng)的事情,而要著重基本功訓(xùn)練。3 小孩子訓(xùn)練用什么裝備?首先,籃球鞋是必須的。雖然籃球鞋比普通的運(yùn)動(dòng)鞋貴,但為了降低受傷的風(fēng)險(xiǎn),還是很值得的。第二,孩子用多大的籃球?按照美國(guó)籃協(xié)和NBA聯(lián)合推出的比賽標(biāo)準(zhǔn),我將其換算成國(guó)內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)。7~8歲,男孩女孩都使用5號(hào)球。9~11歲,男孩女孩都使用6號(hào)球。12歲及以上,男孩使用7號(hào)球,女孩使用6號(hào)球。和成人一樣。第三,孩子是否用成人籃筐和場(chǎng)地?同樣按照美國(guó)籃協(xié)和NBA聯(lián)合推出的比賽標(biāo)準(zhǔn):12歲以下,使用更低的籃筐和更小的場(chǎng)地;12~14歲,使用成人的籃筐,女孩用更小的場(chǎng)地,男孩用成人的場(chǎng)地;15歲及以上,使用成人的籃筐和成人的場(chǎng)地??偟膩碚f,考慮到孩子的力量及其他運(yùn)動(dòng)能力,不同年齡應(yīng)當(dāng)使用不同的運(yùn)動(dòng)器材和場(chǎng)地。目前國(guó)內(nèi)多是直接使用成人用球和場(chǎng)地,我猜應(yīng)該是成本上的考慮,若能專門為兒童提供合適的器材,會(huì)更好一些。4 總結(jié)其實(shí)絕大多數(shù)孩子在出生時(shí),就注定和職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員無(wú)緣了。這只要看爹媽的身高就知道了。所以,我想我們絕大多數(shù)父母,讓孩子學(xué)籃球,都不是為了讓孩子成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員,而只是為了提升孩子自己的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。從這方面來說,籃球確實(shí)是一項(xiàng)非常棒的運(yùn)動(dòng)!另外,大家可能想不到——我們送注定不會(huì)成為職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員的普通孩子學(xué)籃球,還是對(duì)*籃球事業(yè)的巨大貢獻(xiàn)!這些普通孩子會(huì)因?yàn)樾r(shí)候?qū)W過籃球,長(zhǎng)大后更容易轉(zhuǎn)化為籃球球迷。只有*的籃球球迷多了,*籃球最頂層那一批運(yùn)動(dòng)員才能掙到大錢,他們之間的競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)更激烈,進(jìn)而選到*隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員才會(huì)水平更高!希望等我們的孩子長(zhǎng)大后,無(wú)論*籃球,還是*足球都不會(huì)再被吐槽了吧!參考文獻(xiàn):

4.如何安排青少年籃球訓(xùn)練課

按90分鐘一節(jié)課上課一、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘慢跑,關(guān)節(jié)肌肉拉伸,小游戲二、基本功練習(xí)20分鐘原地運(yùn)球、行進(jìn)運(yùn)球、傳球、投籃、上籃三、新課程30分鐘看進(jìn)度,要有整體課程的教學(xué)計(jì)劃四、隊(duì)內(nèi)比賽15分鐘五、體能訓(xùn)練15分鐘綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練、專項(xiàng)體能訓(xùn)練

5.青少年籃球培訓(xùn)課程有哪些內(nèi)容?

青少年籃球培訓(xùn)課程有哪些內(nèi)容答:授課內(nèi)容: *階段以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?,結(jié)合實(shí)戰(zhàn)運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù); 第二階段以階段的訓(xùn)練內(nèi)容為基礎(chǔ),結(jié)合傳球等一系列銜接技術(shù); 第三階段在一、二階段訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,增加簡(jiǎn)單的兩人或三人間配合訓(xùn)練; 第四階段在前三個(gè)階段的支持下,增加半場(chǎng)技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗。 教學(xué)目標(biāo): 通過四個(gè)階段的訓(xùn)練,讓參與完整訓(xùn)練的學(xué)員,在提高協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本功技術(shù)(運(yùn)球、傳球、投籃),進(jìn)一步了解籃球運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣,在反復(fù)的對(duì)抗練習(xí)當(dāng)中,養(yǎng)成良好的球場(chǎng)思維。

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