哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何提高自己的口才和交際能力。今天就把如何提高自己的口才和交際能力相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：嘴笨的人如何提升口才，四個(gè)策略，如何提升自己的口才和交際能力，如何提高口才和交際能力??

1.嘴笨的人如何提升口才，四個(gè)策略

嘴笨的人一般有兩種情況，一、平時(shí)沉默寡言不知道要講什么。二、講話是會(huì)無意中傷害別人。嘴笨不會(huì)說話怎么辦1、要正確的認(rèn)識(shí)嘴笨不會(huì)說話的真正原因。嘴笨不會(huì)說話的人往往不是突然變的嘴笨不會(huì)說話,而長(zhǎng)久以來都是嘴笨不會(huì)說話。那些嘴笨不會(huì)說話的人因?yàn)閺男〉酱蠖寂c人交流的少,不愛說話,因此失去了學(xué)習(xí)說話的機(jī)會(huì)。2、要正確看待自己嘴笨不會(huì)說話這件事情。自己之所以嘴笨不會(huì)說話,并不是說明自己比別人差,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的一面,不要因?yàn)樽毂坎粫?huì)說話就全面的否定自己。嘴笨不會(huì)說話往往是成長(zhǎng)環(huán)境造成的,小時(shí)候的我們無法選擇自己的成長(zhǎng)環(huán)境,但是長(zhǎng)大了成年了的時(shí)候,我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)。而那些會(huì)說話的人往往從小就比較愛說話,所謂熟能生巧,因此當(dāng)他們長(zhǎng)大的時(shí)候,他們也會(huì)說話。所以,嘴笨不會(huì)說話的原因是因?yàn)檎f的太少了,與人交流的太少了,見識(shí)也少了,對(duì)說話這件事情感到生疏,遇到人的時(shí)候自然不知道說什么好。3、嘴笨不會(huì)說話有兩個(gè)原因:見識(shí)少、說的少。所以,我們要對(duì)癥下藥。首先,要建立自信,敢于去改變自己?？梢远嗫磿?、培養(yǎng)自己的一些興趣愛好、多參加一些活動(dòng)、多經(jīng)歷一些事情來增加自己的見識(shí),知道的多了,和人說話時(shí)往往容易的多。而且,在一些活動(dòng)、社交場(chǎng)合上也可以看看別人是自己說話的,所謂一回生二回熟,下次自己也可以學(xué)習(xí)一下別人。再次,說話的時(shí)候需要自己稍微思考一下,不要說出傷害別人的話,以免造成誤會(huì)。嘴笨怎么提升口才四個(gè)策略：1、朗讀朗誦嘴笨的人在讀書時(shí)，要大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量。2、即興朗讀嘴笨的人在平時(shí)空閑時(shí)，可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成地讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長(zhǎng)此以往，記憶力、快速理解力和即興構(gòu)思能力都會(huì)有所加強(qiáng)。3、對(duì)著鏡子訓(xùn)練建議嘴笨的人每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言。4、速讀訓(xùn)練，練繞口令嘴笨的人在找來一篇演講詞或一篇文辭優(yōu)美的散文，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。只要你每天堅(jiān)持做到這四點(diǎn)，就可以提升你的口才。

2.如何提升自己的口才和交際能力

　　有的人說話的時(shí)候伶牙俐齒，頭頭是道，而有的人則顯得笨嘴笨舌，半天憋不出一句話，在公共場(chǎng)合，能說會(huì)道的人往往給人留下很深刻的印象。在學(xué)習(xí)生活中以及在職場(chǎng)里最多的時(shí)間可能就是在溝通，但是很多溝通都是無效或者效果不佳的，那么如何提升自己的口才和交際能力。接下來需要從以下各方面去努力。如何提升自己的口才和交際能力　　1.提高講話的勇氣　　在進(jìn)行口才訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練者要鼓起勇氣和信心.特別是還未邁出“*步”的訓(xùn)練者，更要抓住每一次機(jī)會(huì)鍛煉自己。不能站在岸邊看別人游泳，否則就會(huì)永遠(yuǎn)怕水。　　2.樹立足夠的信心　　以演講為例，有些自信心弱的演講者在一次演講中失敗，就會(huì)一撅不振，形成自卑和壓抑心理，這對(duì)演講是很不利的。其實(shí)，對(duì)演講中的有利和不利條件應(yīng)該辯證地看待并做具體的分析。想方設(shè)法地改進(jìn)，是可以變不利因素為有利因素的，大可不必把問題看得過于嚴(yán)重。特別是一些客觀因素造成的不利條件，即使對(duì)演講造成了某些干擾，聽眾也是可以理解的，演講者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演講中去。如何提升自己的口才和交際能力　　3.培養(yǎng)自控能力　　冷靜是使人智慧保持高效和再生的條件，只有在頭腦冷靜的情況下，人們才能迅速認(rèn)準(zhǔn)并抑制引起消極心理的有關(guān)因素，同時(shí)認(rèn)準(zhǔn)和激發(fā)引起消極心理的有關(guān)因素。例如:演講者遇到聽眾不愿聽或提出責(zé)難的悄況，要想抑制恐慌和不滿情緒，應(yīng)通過冷靜的分析.找到真正的原因是在聽眾方還是在自己、具體原因是什么。腦子不冷靜、不知怎樣控制自己，就發(fā)現(xiàn)不了問題，場(chǎng)面就會(huì)失控。所以，在口語交際中不論出現(xiàn)什么情況，首先需要的就是沉穩(wěn)、冷靜。如何提升自己的口才和交際能力　　4.養(yǎng)成自強(qiáng)精神　　對(duì)于一個(gè)說話高手來說，自強(qiáng)表現(xiàn)為不怕失敗、不怕打擊和挫折，敢于和善于從口語交際失敗中一次次崛起,敢于和善于從挫折中一次次挺直腰桿走上講臺(tái)，有意識(shí)地在順境、逆境，勝利、失敗等各種情境中經(jīng)受鍛煉和考驗(yàn)，以此來培養(yǎng)自己的韌性。一個(gè)人難免不失敗，只要他不甘于失敗、不氣餒，以積極的態(tài)度分析原因，吸取教訓(xùn)，堅(jiān)持不懈地講下去，就會(huì)從失敗走向成功。例如:日本前首相田中角榮，少年時(shí)曾患口吃病，但他沒被困難嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文。為了準(zhǔn)確發(fā)音，他對(duì)著鏡子糾正嘴和舌根部位，嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍。　　【學(xué)習(xí)當(dāng)眾講話，去豆瓜訓(xùn)練】

3.如何提高口才和交際能力

如何提高口才和交際能力提高口才和交際能力有技巧，積極主動(dòng)、善于找話題、適當(dāng)贊美、拉家常、善于聆聽可以讓你的提高口才和交際能力大大提升。下面小編來告訴你如何提高口才和交際能力吧?！√岣呖诓藕徒浑H能力方法一：　　1、積極主動(dòng)　　平時(shí)參加聚會(huì)或者出席飯局的時(shí)候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅(jiān)冰的*步，想提高溝通技巧，一定要有對(duì)象?！　?、找話題　　跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛好，最近在忙什么事情，找一個(gè)對(duì)方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通?！　?、適當(dāng)贊美　　贊美的話誰都不會(huì)拒絕，同時(shí)也是拉近距離的*最簡(jiǎn)單的方法。這需要你有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，多觀察別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)掘別人的長(zhǎng)處?！　?、拉家常　　如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會(huì)聊起來，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧?！　?、善于聆聽　　跟別人溝通最重要是善于聆聽，多聽少說，了解對(duì)方的話才能更好接話。如果一味發(fā)表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人愿意跟你做朋友。提高口才和交際能力方法二：　　1、多讀書　　平時(shí)自己私下里多讀書，練習(xí)朗誦?！　?、寫日記　　多寫日記練筆，提高自己的思維能力?！　?、見更多的人　　多到家外走一走，見更多的人，并與他們健康交往?！　?、聊天　　多和家人聊天，在開心快樂中提高口語交往能力?！　?、和朋友聊一聊　　自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助?！　?、拿出自己的本事　　把自己的本事拿出來，讓更多的人受益，你的人際關(guān)系就會(huì)好。　　7、想到什么說什么　　增加一種習(xí)慣，就是把想到的事情說出來?！　?、辯論　　平時(shí)注重練習(xí)和人辯論 。　　9、參加活動(dòng)　　多參加一些社會(huì)活動(dòng)。

上面嘴笨的人如何提升口才，四個(gè)策略，如何提升自己的口才和交際能力，如何提高口才和交際能力??就是我對(duì)如何提高自己的口才和交際能力整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！