孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么籃球技戰(zhàn)術(shù)教案，通過本文家長也可以了解下2017最全面的籃球教程 | 年度盤點，幾種基本的籃球戰(zhàn)術(shù)，幾種基本籃球運動配合技戰(zhàn)術(shù)，打籃球怎么破 二三聯(lián)防 和三二聯(lián)防？，籃球體能訓練方法，籃球的技戰(zhàn)術(shù)訓練方法(專業(yè)點的)，籃球課優(yōu)秀教案??
1.2021最全面的籃球教程 | 年度盤點
運球1：你的運球方式正確嗎？2：運球姿勢不正確，訓練白忙活 | 如何正確的控球3：訓練：循環(huán)漸進強化弱側(cè)手運球能力4：鍛煉手指能提升球員30%進攻能力4：運球技術(shù)停滯不前怎么辦？ | 水平停滯5：背后運球砸到腳怎么辦？ | 教你背后運球6：你的胯下運球只能裝逼7：從新手到大師，進行胯下運球訓練8：怎樣*發(fā)揮背后運球的效果？突破1：教你正確的運球方式，輕松晃過防守球員 2：別再用錯誤的變向“跳舞”了。3：你可能學了假突破4：從本質(zhì)學習交叉步和順步突破5：忘記錯誤的變向，重新學習變向6：為什么突破過不了人？ | 突破技術(shù)的瓶頸7：只需拍兩下球，就能過人 | 蒂姆哈達威招牌動作8：瘦弱的小個子球員如何突破 | 推球過人技能9：立馬提升80%上籃命中率 | 三種對抗上籃10：巧用腳步，提升60%得分效率 | 拖曳步技巧11：矮個球員怎樣突破最有沖擊力？ | 停頓交叉步過人12：如何成為一名優(yōu)秀的矮個球員？ | 頓步背后運球13：*能過人的動作？ | 歐文招牌過人14：怎樣成為一名腳踝終結(jié)者 | 3個過人技巧15：晃倒上帝的過人動作 | ：皮爾斯招牌過人動作 | 晃肩過人17：克勞福德花式上籃動作 | Shake and Bake18：最快的運球過人動作 | IN AND OUT19：面對不同的防守情況，應(yīng)該怎樣上籃？20：沃爾招牌動作：節(jié)奏變向過人技巧21：巧用低手上籃動作，新秀也能砍下41分22：最奏效的單打技巧 | 尼克楊招牌動作23：最快的運球過人動作 | 探步變向投籃1：美國入門級投籃教程 | BEEF系統(tǒng)2：“否定”傳統(tǒng)BEEF投籃訓練 | FOREST系統(tǒng)3：你的投籃發(fā)力機制正確嗎？4：你投籃用到了核心力量嗎？5：投籃時核心部位是什么感覺？6：改變出手方式，立馬提升20%命中率7：“射”的不夠快，可能是你姿勢不對8：投籃最容易忽視的細節(jié) | 如何正確的壓腕9：80%的人投籃手型不正確 | 怎樣投籃會有后璇力10：大部分人投籃，只用了85%的力 | 怎樣投三分球？11：*適合女生的投籃方式 | 庫里投籃的秘密12：庫里從小就這么練投籃，你不學學嗎？13：跳投無力都是時機不對 | 如何跳投14：投籃假動作必須“假”| 正確的虛晃投籃15：“顛投”*化的產(chǎn)物 | 投籃動作16：調(diào)整投籃細節(jié)，輕松提高命中率 | 投籃動作17：“射”的太慢怎么治？ | 投射速度18：腳步影響90%投籃命中率 | 投籃腳步19：為什么訓練投籃很準，比賽就不準了？20：訓練投籃準，比賽就不準怎么辦？21：方法不對，投籃訓練等于浪費時間 | “3A”分析法22：最適合初學者的入門投籃訓練23：怎樣做到跳投美如畫？ | 科比投籃解析24：揭秘：克萊的投籃為什么又準又快25：鋒衛(wèi)搖擺人投籃的秘密 | 喬治投籃解析26：科比招牌動作：虛晃轉(zhuǎn)身跳投技術(shù)27：保羅、庫里、杜蘭特三種不同的運球急停跳投
2.幾種基本的籃球戰(zhàn)術(shù)
想更好的培養(yǎng)球場默契，這幾個落陣地的跑位有必要看一看。老規(guī)矩：一張戰(zhàn)術(shù)版接一張實際演練。共四種戰(zhàn)術(shù)，層層遞進，幫助你更好的看透陣地跑位的本質(zhì)。套路清晰，不妨收藏起來練！（來源：*籃人）點擊下面閱讀原文查看更多分類文章！
3.幾種基本籃球運動配合技戰(zhàn)術(shù)
傳切配合它是進攻隊員之間利用傳球、切入等技術(shù)組成的簡單配合。它包括一傳一切和空切配合兩種。 示例（1）：如（圖一）所示，4傳球給5后，立刻擺脫對手向籃下切入，接5傳來的球投籃。突分配合突分配合：是持球隊員突破后，利用傳球與同伴配合的方法。 示例：如（圖三）所示，5突破后，遇到7迎上補防，立刻把球傳給切入籃下的7，7接球后投籃或與其他同伴配合。掩護配合掩護配合：是掩護隊員采用合理的行動，用身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，或利用同伴的身體擺脫防守，從而接球進攻的一種配合方法。掩護時，掩護隊員跑到同伴的防守者前、后或側(cè)面，保持適當距離（要符合規(guī)則要求），兩腳開立，膝微屈，兩臂屈肘于胸前，上體稍前傾，擴大掩護面積。當同伴利用掩護擺脫防守時，掩護隊員要及時轉(zhuǎn)身跟進，準備搶籃板球或接回傳球。 掩護配合可以由無球隊員給有球隊員掩護，也可以由有球隊員給無球隊員掩護和無球隊員給無球隊員掩護。前掩護：是掩護隊員站在同伴的防守者前面，用身體擋住防守者向前移動的路線，使同伴借機擺脫防守的一種配合方法。 示例：如圖一 所示，4傳球給5后，先做向籃下切入的假動作，然后突然跑到5身前，形成前掩護。5接球后投籃或做其他進攻動作。后掩護：是掩護隊員站在同伴的防守者身后，擋住他的移動路線，使同伴借以擺脫防守的配合方法。 示例：如圖二 所示，5傳球給4的同時，6到5身后做掩護。5傳球后先做切入假動作，然后利用同伴的后掩護擺脫防守，切入籃下，接4的傳球投籃。6及時轉(zhuǎn)身跟進。側(cè)掩護：是掩護隊員站在同伴防守者側(cè)面，用身體擋住防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守的一種配合方法。 示例1：無球隊員給無球隊員做側(cè)掩護。如圖三 所示，5傳球給4后，去給6做掩護，6擺脫防守切入籃下，接4的傳球投籃。4傳球前要利用假動作吸引住自己的對手和調(diào)整配合的時間。5掩護后要及時轉(zhuǎn)身跟進。定位掩護：是進攻隊員利用同伴的身體擋住對手的去路從而擺脫防守、創(chuàng)造投籃機會的一種配合方法。 示例：如圖五 所示，5傳球給4后，利用假動作把5帶到6的身旁，然后貼近6切入籃下，4接球后利用假動作吸引住自己的對手和調(diào)整配合時間，一旦同伴擺脫防守，立即傳球給他。掩護配合的要求： [1]掩護時，隊員的身體姿勢要正確，距離要適當，動作要合理，行動要隱蔽。 [2]被掩護的對于要利用假動作配合行動，當同伴到達掩護位置時，擺脫對手的行動要及時、突然、快速。 [3]兩人要配合默契，及時行動，并根據(jù)情況變化，及時應(yīng)變，爭取第二個攻擊機會。策應(yīng)配合策應(yīng)配合是指進攻隊員背對籃框或側(cè)對籃框接球，由他做樞紐，與同伴相配合而形成一種里應(yīng)外合的配合方法。 示例：如（圖一） 所示，5傳球給4后，利用假動作擺脫防守，上提到外策應(yīng)位置接4的傳球做策應(yīng)，4傳球后擺脫防守，然后接球投籃或上籃。突分配合穿過配合：它是破壞掩護的一種方法。當進攻隊員掩護時，防掩護者的隊員及時提醒同伴并主動后撤一步，讓同伴及時從自己和掩護隊員之間穿過，繼續(xù)防守自己的對手。 示例：如圖所示，5傳球給6，4給5掩護，5后撤從4和4中間穿過，繼續(xù)防守自己的對手。 繞過配合：是破壞掩護的一種方法。當進攻隊員掩護時，防掩護者的隊員貼近對手，讓同伴從自己的身后繞過，繼續(xù)防守自己的對手。突分配合交換防守配合：是破壞掩護配合的一種方法。進攻隊員利用掩護已經(jīng)擺脫防守時，防掩護的隊員及時發(fā)出換防的信號，與同伴互換各自的對手。在適當時候在換防原來的對手。 示例：如圖所示，5去給4掩護，5要提示同伴，4被擋住時，5主動呼喚同伴換防，5防守4的運球，4應(yīng)迅速調(diào)整位置防守5。 交換防守配合的要求：交換防守前，一般是由防守掩護者的隊員主動提示同伴，換防時，動作要果斷、快速。在適當時候在換回來，防守各自原來的對手，以免在個人力量對比上失利點擊下方“閱讀原文”，進入體育老師的書店選購體育教學資料！
4.打籃球怎么破 二三聯(lián)防 和三二聯(lián)防？
2-3聯(lián)防：最薄弱環(huán)節(jié)是45度角，*的辦法是安排打2大3小的陣容，畢竟防守的上線只有兩個人而進攻的外線有三個人的話比較容易扯開空擋，在45°角突破和跳投都是不錯的選擇，如果隊中有策應(yīng)能力強一點的大個子的話，可以適時的提到罰球線做策應(yīng)，外線隊員用45°角的空切來扯動防線跑出機會。 3-2聯(lián)防:：最薄弱環(huán)節(jié)是兩個底角，如果有投手的話那就很好辦了，如果沒有的話，那*的辦法是兩個內(nèi)線隊員互相*地位的無球掩護外線隊員適時的把球傳到內(nèi)線，如果防守收縮那么外線就有機會了，如果不收縮那內(nèi)線就形成了1V1了。不過話又說回來，一支聯(lián)防運用的很成熟根本就不會去固定的站什么2—3或者3—2的位，都是根據(jù)場上的情況變化位置防守的，所以進攻也要適時的變換方法抓對方防守瞬間的漏洞。
5.籃球體能訓練方法
剛開始的話 必須先練體力，多跑步。 第二，熟悉籃球，第三，練習，練習的話先從運球開始，運球有分為原地運球，跑動中運球 先不要去投籃，等到運球熟練了，可以獨立帶球了，賽場就是你的了。 第四，練習投籃，上籃。 第五，和人組隊玩斗牛三人 每天堅持打球，你一定球技超人...回答人的補充 2010-01-16 21:33 開始學打籃球，首先要進行戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球?。?！ 1 籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內(nèi)容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)。但我們在籃球教學和比賽中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應(yīng)多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學生對籃球運動競賽規(guī)律的認識不足，用籃球運動的術(shù)語說：即籃球戰(zhàn)術(shù)意識差。培養(yǎng)提高中學生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，對提高中學生運動員的籃球運動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學生運動員處于基礎(chǔ)訓練階段，所以應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)放在與其它專項能力同等重要的位置上。 2 籃球戰(zhàn)術(shù)意識的概念 意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理地運用戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的自覺的心理活動?；@球戰(zhàn)術(shù)意識是運動員對籃球運動的基本規(guī)律的認識和合理的運用?；@球戰(zhàn)術(shù)意識來源于運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產(chǎn)生于運動員對所從事的運動項目本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的高級認識過程，并通過運動員的具體行動表現(xiàn)出其主要的特征和作用。 3 培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識在中學訓練和教學中的重要性 近年來以誚萄Ш脫盜飯ぷ髦?，对培养中学生源T崩呵蛘絞躋饈斗矯娼辛艘恍┗奶剿鰨〉昧艘歡ǔ杉ā8爬ㄆ鵠粗饕幸韻錄傅悖? 3.1 從戰(zhàn)術(shù)意識在籃球比賽中的作用來看，培養(yǎng)中學生運動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必要的。戰(zhàn)術(shù)意識被人譽為運動場上的“活靈魂”，是運動員高度智慧的結(jié)晶。戰(zhàn)術(shù)意識與運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、智力能力相適應(yīng), 戰(zhàn)術(shù)意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。認識戰(zhàn)術(shù)意識對中學生運動員的影響，關(guān)鍵是要擺脫“意識會在訓練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運用科學的理論和規(guī)律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰(zhàn)術(shù)意識的概念、特點及其作用，有目的地培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識。 3.2 從籃球運動的特點來看，培養(yǎng)中學生運動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必需的?；@球運動激烈、對抗、復(fù)雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據(jù)場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰(zhàn)術(shù)意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內(nèi)有相當多的思維活動。戰(zhàn)術(shù)思維是戰(zhàn)術(shù)意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰(zhàn)術(shù)思維的預(yù)見性、敏捷性和創(chuàng)造性等。所以說，中學生運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和形成與思維活動密切相關(guān)。戰(zhàn)術(shù)意識的形成是思維活動在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)行動中的具體體現(xiàn)，加強中學生運動員思維能力的培養(yǎng)，對于他們戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展有著積極的促進作用。 3.3 從中學生運動員的心理特征來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是極有可能的。中學生運動員的抽象思維能力日益發(fā)展,并逐漸占主要地位,他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學生運動員的觀察力的準確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓練中出現(xiàn)的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的*時期。當然，由于這個時期接觸的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都屬于基礎(chǔ)性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復(fù)訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰(zhàn)術(shù)，更能深入領(lǐng)會這些戰(zhàn)術(shù)意識，并在實踐中加以運用。要加強中學生運動員球感和無球時場上位置感的培養(yǎng)；要鍛煉他們的意志品質(zhì)，加強情緒的自我控制能力，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應(yīng)戰(zhàn)，超常發(fā)揮。 3.4 從中學生運動員的訓練內(nèi)容來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是切實可行的。戰(zhàn)術(shù)意識是抽象的，只有在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用中，才具有實際意義。因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術(shù)的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎(chǔ)上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術(shù)意識形成的過程。因此，技術(shù)訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時間，而是要在技術(shù)動作練習的同時，經(jīng)常地、反復(fù)地進行講解、分析、強化，使中學生運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結(jié)合。同樣，在戰(zhàn)術(shù)訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術(shù)分析，加深對戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術(shù)思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養(yǎng)他們在復(fù)雜條件下分析判斷形勢、估計預(yù)測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識的實效性；要根據(jù)訓練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強。 4 如何培養(yǎng)提高中學生運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識 戰(zhàn)術(shù)是運動員比賽中所采用的方法,而戰(zhàn)術(shù)如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴運動員的戰(zhàn)術(shù)意識水平。所以在籃球訓練與教學中，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術(shù)意識比技術(shù)更重要，技術(shù)不會，可以學會，但如果缺乏正確的戰(zhàn)術(shù)意識，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運用技術(shù)。所以，培養(yǎng)提高中學生運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識應(yīng)是全面的，系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技戰(zhàn)術(shù)訓練同等的位置上。在教學與訓練中可通過以下措施與方法進行： 4.1 要使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習，并注重經(jīng)驗的積累。這三點是運動員成為“智能型”球員的重要手段。 4.2 發(fā)展注意品質(zhì)，提高觀察能力?；@球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變?nèi)f化的情況，并作出正確判斷和快速反應(yīng)動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰(zhàn)機。 4.3 加強技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范訓練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術(shù)是十分重要的?；@球戰(zhàn)術(shù)意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以在訓練中要把基本技術(shù)達到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰(zhàn)術(shù)訓練中貫穿戰(zhàn)術(shù)意識的因素，施以戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容，把技戰(zhàn)術(shù)訓練與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識有機的結(jié)合起來，不斷提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力。 4.4 重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓練。激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的核心，戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷性和靈活性，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的中心環(huán)節(jié)。要求學生在訓練中學會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)訓練有機的結(jié)合起來，達到培育戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，教師要善于引導運動員學生圍繞戰(zhàn)術(shù)目的而練，力求使技戰(zhàn)術(shù)的運用，在時機、方位和配合上取得高度的協(xié)調(diào)一致。 5 小結(jié)與建議 戰(zhàn)術(shù)意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰(zhàn)術(shù)方法；二是在訓練中應(yīng)帶著戰(zhàn)術(shù)意識練技術(shù)。在籃球教學與訓練中，加強戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)不僅可行，而且會加深運動員對籃球規(guī)律的理解程度。因此培養(yǎng)提高運動員的觀察、戰(zhàn)術(shù)思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經(jīng)驗的積累和總結(jié)是提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應(yīng)變，化弊為利，轉(zhuǎn)敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動的水平。 第二個問題:怎么運好球? 運球時一定要抬頭,靠手對球的感覺來練習,養(yǎng)成好習慣在以后的比賽中會受益,這樣可以隨時觀察場上情況,最短時間內(nèi)完成組織進攻. 低運球 動作方法：抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側(cè)，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面反彈的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續(xù)前進。 動作要點：兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手腳配合協(xié)調(diào)一致。 高運球 動作方法：抬頭，目視前方，上體稍前傾，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)上方，球的落點在身體側(cè)前方，球反彈的高度在腰、胸之間，一般拍一次球跑兩步。 動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。 運球轉(zhuǎn)身 ★動作方法（以右手運球為例）：當對手堵截運球路線時，運球隊員將球控制在身體右側(cè)；左腳向前跨出一步為中樞腳，置于對手兩腳之間，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉(zhuǎn)身動作。在轉(zhuǎn)身的同時，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側(cè)后方落地，轉(zhuǎn)身后換用左手推拍球，從對手的身體右側(cè)突破。 ★動作要點：運球轉(zhuǎn)身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑，同時運球臂提拉球的動作和腳的蹬地，跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。轉(zhuǎn)身時要加力運球，以加大球反作用力，增加手觸球的時間，利于拉引球動作的完成。 體前變向換手運球 動作方法：運球隊員要從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)快速成運球，當對手向左側(cè)轉(zhuǎn)移身體重心準備堵截時，運球隊員突然變換運球的方向，用右手按拍球的右側(cè)上方，并靠近身體向左側(cè)送拍球，使球的落點靠近左腳，向身體左側(cè)反彈，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，以臂、腿、上體保護球，換左手按拍球左側(cè)上方，從對手右側(cè)運球突破。
6.籃球的技戰(zhàn)術(shù)訓練方法(專業(yè)點的)
開始學打籃球，首先要進行戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球?。?！ 1 籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內(nèi)容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)。但我們在籃球教學和比賽中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應(yīng)多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學生對籃球運動競賽規(guī)律的認識不足，用籃球運動的術(shù)語說：即籃球戰(zhàn)術(shù)意識差。培養(yǎng)提高中學生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，對提高中學生運動員的籃球運動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學生運動員處于基礎(chǔ)訓練階段，所以應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)放在與其它專項能力同等重要的位置上。 2 籃球戰(zhàn)術(shù)意識的概念 意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理地運用戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的自覺的心理活動?；@球戰(zhàn)術(shù)意識是運動員對籃球運動的基本規(guī)律的認識和合理的運用?；@球戰(zhàn)術(shù)意識來源于運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產(chǎn)生于運動員對所從事的運動項目本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的高級認識過程，并通過運動員的具體行動表現(xiàn)出其主要的特征和作用。 3 培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識在中學訓練和教學中的重要性 近年來，我在教學和訓練工作中，對培養(yǎng)中學生運動員籃球戰(zhàn)術(shù)意識方面進行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點： 3.1 從戰(zhàn)術(shù)意識在籃球比賽中的作用來看，培養(yǎng)中學生運動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必要的。戰(zhàn)術(shù)意識被人譽為運動場上的“活靈魂”，是運動員高度智慧的結(jié)晶。戰(zhàn)術(shù)意識與運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、智力能力相適應(yīng), 戰(zhàn)術(shù)意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。認識戰(zhàn)術(shù)意識對中學生運動員的影響，關(guān)鍵是要擺脫“意識會在訓練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運用科學的理論和規(guī)律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰(zhàn)術(shù)意識的概念、特點及其作用，有目的地培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識。 3.2 從籃球運動的特點來看，培養(yǎng)中學生運動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必需的?；@球運動激烈、對抗、復(fù)雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據(jù)場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰(zhàn)術(shù)意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內(nèi)有相當多的思維活動。戰(zhàn)術(shù)思維是戰(zhàn)術(shù)意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰(zhàn)術(shù)思維的預(yù)見性、敏捷性和創(chuàng)造性等。所以說，中學生運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和形成與思維活動密切相關(guān)。戰(zhàn)術(shù)意識的形成是思維活動在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)行動中的具體體現(xiàn)，加強中學生運動員思維能力的培養(yǎng)，對于他們戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展有著積極的促進作用。 3.3 從中學生運動員的心理特征來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是極有可能的。中學生運動員的抽象思維能力日益發(fā)展,并逐漸占主要地位,他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學生運動員的觀察力的準確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓練中出現(xiàn)的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的*時期。當然，由于這個時期接觸的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都屬于基礎(chǔ)性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復(fù)訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰(zhàn)術(shù)，更能深入領(lǐng)會這些戰(zhàn)術(shù)意識，并在實踐中加以運用。要加強中學生運動員球感和無球時場上位置感的培養(yǎng)；要鍛煉他們的意志品質(zhì)，加強情緒的自我控制能力，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應(yīng)戰(zhàn)，超常發(fā)揮。 3.4 從中學生運動員的訓練內(nèi)容來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是切實可行的。戰(zhàn)術(shù)意識是抽象的，只有在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用中，才具有實際意義。因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術(shù)的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎(chǔ)上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術(shù)意識形成的過程。因此，技術(shù)訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時間，而是要在技術(shù)動作練習的同時，經(jīng)常地、反復(fù)地進行講解、分析、強化，使中學生運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結(jié)合。同樣，在戰(zhàn)術(shù)訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術(shù)分析，加深對戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術(shù)思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養(yǎng)他們在復(fù)雜條件下分析判斷形勢、估計預(yù)測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識的實效性；要根據(jù)訓練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強。 4 如何培養(yǎng)提高中學生運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識 戰(zhàn)術(shù)是運動員比賽中所采用的方法,而戰(zhàn)術(shù)如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴運動員的戰(zhàn)術(shù)意識水平。所以在籃球訓練與教學中，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術(shù)意識比技術(shù)更重要，技術(shù)不會，可以學會，但如果缺乏正確的戰(zhàn)術(shù)意識，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運用技術(shù)。所以，培養(yǎng)提高中學生運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識應(yīng)是全面的，系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技戰(zhàn)術(shù)訓練同等的位置上。在教學與訓練中可通過以下措施與方法進行： 4.1 要使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習，并注重經(jīng)驗的積累。這三點是運動員成為“智能型”球員的重要手段。 4.2 發(fā)展注意品質(zhì)，提高觀察能力?；@球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變?nèi)f化的情況，并作出正確判斷和快速反應(yīng)動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰(zhàn)機。 4.3 加強技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范訓練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術(shù)是十分重要的。籃球戰(zhàn)術(shù)意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以在訓練中要把基本技術(shù)達到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰(zhàn)術(shù)訓練中貫穿戰(zhàn)術(shù)意識的因素，施以戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容，把技戰(zhàn)術(shù)訓練與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識有機的結(jié)合起來，不斷提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力。 4.4 重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓練。激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的核心，戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷性和靈活性，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的中心環(huán)節(jié)。要求學生在訓練中學會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)訓練有機的結(jié)合起來，達到培育戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，教師要善于引導運動員學生圍繞戰(zhàn)術(shù)目的而練，力求使技戰(zhàn)術(shù)的運用，在時機、方位和配合上取得高度的協(xié)調(diào)一致。 5 小結(jié)與建議 戰(zhàn)術(shù)意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰(zhàn)術(shù)方法；二是在訓練中應(yīng)帶著戰(zhàn)術(shù)意識練技術(shù)。在籃球教學與訓練中，加強戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)不僅可行，而且會加深運動員對籃球規(guī)律的理解程度。因此培養(yǎng)提高運動員的觀察、戰(zhàn)術(shù)思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經(jīng)驗的積累和總結(jié)是提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應(yīng)變，化弊為利，轉(zhuǎn)敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動的水平。
7.籃球課優(yōu)秀教案
（教案可點擊放大觀看）教案來自于：東北師范*體育教育專業(yè)呂云龍搜索微信號添加關(guān)注：tiyuls888
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