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安徽搜羽羽毛球訓(xùn)練學(xué)校,合肥產(chǎn)投幸??祻?fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)

日期:2021-08-05 12:45:46     瀏覽:839    來源:動因體育教育
核心提示:孩子愛運動家長可以給孩子選個羽毛球訓(xùn)練班,那么安徽搜羽羽毛球訓(xùn)練學(xué)校,通過本文家長也可以了解下合肥產(chǎn)投幸??祻?fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)??1.合肥產(chǎn)投幸福康復(fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講

孩子愛運動家長可以給孩子選個羽毛球訓(xùn)練班,那么安徽搜羽羽毛球訓(xùn)練學(xué)校,通過本文家長也可以了解下合肥產(chǎn)投幸??祻?fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)??

1.合肥產(chǎn)投幸福康復(fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)

3月24日,產(chǎn)投幸??祻?fù)中心的胡峰老師受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館,作題為“如何預(yù)防運動損傷及損傷后的治療思路”的專題講座。胡峰老師在講座中表示,在運動中預(yù)防損傷最重要是注重?zé)嵘憝h(huán)節(jié),正如同汽車發(fā)動后如果不暖機就全速行駛,容易造成引擎的損壞一樣。熱身能夠增加關(guān)節(jié)活動范圍,增加鍛煉時的動作幅度,提高身體協(xié)調(diào)性同時能讓肌肉和身體溫度升高,進入*的運動狀態(tài),提高肌肉收縮能力和運動能力,減少肌肉的粘滯性。胡峰老師提出,熱身時*使自身的平均心率達到140-150,強度提高才能減少激烈運動中的損傷機率。講座中有教練提出,很多球員在熱身中總是想要敷衍了事,強度很難使心率達到標(biāo)準(zhǔn)值,可以延長慢跑時長提高心率嗎?對此,胡峰老師表示,難以調(diào)動球員熱身的興趣可以在慢跑5-10分鐘后,肌肉都拉伸開后將慢跑換成變速跑,也可以做一些帶有趣味性的小游戲。對于預(yù)防運動損傷另外一個方法是平日里應(yīng)提高小肌肉群的力量,合理利用小肌肉群的力量,能夠有效地穩(wěn)定關(guān)節(jié)、避免損傷。在講座結(jié)束后,胡峰老師還為羽毛球運動員進行了看診,發(fā)現(xiàn)很多運動員在受傷后并沒有及時地進行康復(fù),沒有重視起來,導(dǎo)致?lián)p傷遲遲未能痊愈甚至加重。篩查中... ...簡單的看診后,胡峰老師為運動員提供了幾個康復(fù)思路,同時表示詳細的康復(fù)方案需要在經(jīng)過全面地身體評估之后才能制定。對此我們表示歡迎有運動損傷的球員到我們康復(fù)中心進行專業(yè)的身體評估按照科學(xué)的康復(fù)方案進行訓(xùn)練,提高身體素質(zhì)。此次羽毛球館講學(xué),提高了教練及運動員對于運動康復(fù)的認知并認識到熱身及合理的力量訓(xùn)練對于預(yù)防運動損傷的重要性。今后,產(chǎn)投幸??祻?fù)中心將增加此類講座的開展,使更多熱愛運動的人士了解運動康復(fù),提高對自己身體的認識。科學(xué)運動,減少損傷。 -END- (二維碼自動識別)

合肥產(chǎn)投幸福康復(fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)??希望文中的介紹能給你幫助

學(xué)員評價ASK list

  • 王**評價:孩子一直喜歡打籃球,朋友推薦動因*就來體驗了一節(jié)課,校區(qū)很多,選了離家近的泛海校區(qū),場館挺大的,環(huán)境也不錯,這里的大班課時是2個小時,孩子能得到充分的鍛煉,而且教練都很專業(yè),也很嚴(yán)格,會給孩子摳動作講要領(lǐng),幫助孩子反復(fù)練習(xí)一個動作,教練們都很負責(zé)!總體感覺不錯,所以果斷報課啦!
    手機號碼: 176****5687   評價時間: 2025-05-31
  • 女**評價:寶貝上了羽毛球體驗課很喜歡,教練教的很認真,很有耐心,交到了朋友,寶貝喜歡環(huán)境,喜歡教練,喜歡小伙伴。
    手機號碼: 133****3736   評價時間: 2025-05-31
  • 田**評價:環(huán)境沒有太華麗,正兒八經(jīng)的學(xué)校,比一般的學(xué)校又干凈好很多。
    手機號碼: 151****8565   評價時間: 2025-05-31
  • 王**評價:這里的老師都非常好,經(jīng)常關(guān)心我們學(xué)員的學(xué)習(xí)情況和掌握程度。同學(xué)們都非常積極主動。學(xué)習(xí)氛圍非常好。在這里的學(xué)習(xí)非常充實開心,不管是學(xué)習(xí)還是其他的問題都可以問老師,老師們真的是十分盡職
    手機號碼: 136****2488   評價時間: 2025-05-31
  • 未**評價:孩子在機構(gòu)上過課之后感覺非常好,教練都非常專業(yè)非常有耐心,孩子來試過一次課之后就喜歡上了籃球這項運動,且我們一直認為男孩子應(yīng)該掌握一項運動技能,所以動因*是很好的選擇
    手機號碼: 189****5423   評價時間: 2025-05-31
  • 白**評價:老師講課很容易理解,也很幽默,使得課程不那么無聊
    手機號碼: 187****7255   評價時間: 2025-05-31

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