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安徽搜羽羽毛球訓(xùn)練學(xué)校,合肥產(chǎn)投幸福康復(fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)

日期:2021-08-05 12:45:46     瀏覽:835    來源:動因體育教育
核心提示:孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個(gè)羽毛球訓(xùn)練班,那么安徽搜羽羽毛球訓(xùn)練學(xué)校,通過本文家長也可以了解下合肥產(chǎn)投幸福康復(fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)??1.合肥產(chǎn)投幸??祻?fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講

孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個(gè)羽毛球訓(xùn)練班,那么安徽搜羽羽毛球訓(xùn)練學(xué)校,通過本文家長也可以了解下合肥產(chǎn)投幸??祻?fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)??

1.合肥產(chǎn)投幸??祻?fù)中心醫(yī)生受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館講學(xué)

3月24日,產(chǎn)投幸福康復(fù)中心的胡峰老師受邀到省羽協(xié)搜羽羽毛球館,作題為“如何預(yù)防運(yùn)動損傷及損傷后的治療思路”的專題講座。胡峰老師在講座中表示,在運(yùn)動中預(yù)防損傷最重要是注重?zé)嵘憝h(huán)節(jié),正如同汽車發(fā)動后如果不暖機(jī)就全速行駛,容易造成引擎的損壞一樣。熱身能夠增加關(guān)節(jié)活動范圍,增加鍛煉時(shí)的動作幅度,提高身體協(xié)調(diào)性同時(shí)能讓肌肉和身體溫度升高,進(jìn)入*的運(yùn)動狀態(tài),提高肌肉收縮能力和運(yùn)動能力,減少肌肉的粘滯性。胡峰老師提出,熱身時(shí)*使自身的平均心率達(dá)到140-150,強(qiáng)度提高才能減少激烈運(yùn)動中的損傷機(jī)率。講座中有教練提出,很多球員在熱身中總是想要敷衍了事,強(qiáng)度很難使心率達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值,可以延長慢跑時(shí)長提高心率嗎?對此,胡峰老師表示,難以調(diào)動球員熱身的興趣可以在慢跑5-10分鐘后,肌肉都拉伸開后將慢跑換成變速跑,也可以做一些帶有趣味性的小游戲。對于預(yù)防運(yùn)動損傷另外一個(gè)方法是平日里應(yīng)提高小肌肉群的力量,合理利用小肌肉群的力量,能夠有效地穩(wěn)定關(guān)節(jié)、避免損傷。在講座結(jié)束后,胡峰老師還為羽毛球運(yùn)動員進(jìn)行了看診,發(fā)現(xiàn)很多運(yùn)動員在受傷后并沒有及時(shí)地進(jìn)行康復(fù),沒有重視起來,導(dǎo)致?lián)p傷遲遲未能痊愈甚至加重。篩查中... ...簡單的看診后,胡峰老師為運(yùn)動員提供了幾個(gè)康復(fù)思路,同時(shí)表示詳細(xì)的康復(fù)方案需要在經(jīng)過全面地身體評估之后才能制定。對此我們表示歡迎有運(yùn)動損傷的球員到我們康復(fù)中心進(jìn)行專業(yè)的身體評估按照科學(xué)的康復(fù)方案進(jìn)行訓(xùn)練,提高身體素質(zhì)。此次羽毛球館講學(xué),提高了教練及運(yùn)動員對于運(yùn)動康復(fù)的認(rèn)知并認(rèn)識到熱身及合理的力量訓(xùn)練對于預(yù)防運(yùn)動損傷的重要性。今后,產(chǎn)投幸??祻?fù)中心將增加此類講座的開展,使更多熱愛運(yùn)動的人士了解運(yùn)動康復(fù),提高對自己身體的認(rèn)識??茖W(xué)運(yùn)動,減少損傷。 -END- (二維碼自動識別)

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學(xué)員評價(jià)ASK list

  • 田**評價(jià):環(huán)境沒有太華麗,正兒八經(jīng)的學(xué)校,比一般的學(xué)校又干凈好很多。
    手機(jī)號碼: 151****8565   評價(jià)時(shí)間: 2025-05-28
  • 未**評價(jià):孩子在機(jī)構(gòu)上過課之后感覺非常好,教練都非常專業(yè)非常有耐心,孩子來試過一次課之后就喜歡上了籃球這項(xiàng)運(yùn)動,且我們一直認(rèn)為男孩子應(yīng)該掌握一項(xiàng)運(yùn)動技能,所以動因*是很好的選擇
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  • 王**評價(jià):這里的老師都非常好,經(jīng)常關(guān)心我們學(xué)員的學(xué)習(xí)情況和掌握程度。同學(xué)們都非常積極主動。學(xué)習(xí)氛圍非常好。在這里的學(xué)習(xí)非常充實(shí)開心,不管是學(xué)習(xí)還是其他的問題都可以問老師,老師們真的是十分盡職
    手機(jī)號碼: 136****2488   評價(jià)時(shí)間: 2025-05-28
  • 未**評價(jià):動因*是比較大的*教育機(jī)構(gòu),口碑一直挺好的,之前就聽說過,近過來看了一下,真的不負(fù)大名,交通便利,占地面積也不小,環(huán)境很好,教室設(shè)施齊全,師資力量,老師講課內(nèi)容豐富,生動形象,學(xué)生積極性很高,氛圍特別好,工作人員十分熱情,介紹詳細(xì),值得信賴。
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  • 白**評價(jià):老師講課很容易理解,也很幽默,使得課程不那么無聊
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