羽毛球是一項極富技巧性和娛樂性的流行體育活動，特別是對于正在生長發(fā)育階段孩子們來說，羽毛球更是一項增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運動。 孩子們的健康成長是我們每一個家長畢生的功課，通過小孩子學打羽毛球，幾歲合適？，小孩子打羽毛球?qū)﹂L高有好處么?，小孩學打羽毛球有什么好處?，打羽毛球有什么好處?，打羽毛球有哪些好處？，打羽毛球的孩子，平均智力竟然高出20％！，揭露真相｜打羽毛球真的可以幫助您的孩子改善視力么？，羽毛球運動好處多，還有利于孩子長高？??，你會發(fā)現(xiàn)羽毛球運動不僅可以增強孩子的體魄，對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、反應能力也可以得到一個很好的鍛煉，更能夠給少年兒童帶來自信和開朗。

1.小孩子學打羽毛球，幾歲合適？

運動對于身體的好處，大家都知道一二。不過具體到孩子練習羽毛球，還有你想不到的好處。1、學羽毛球的孩子身體好打羽毛球可以對小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。打羽毛球時，回復高球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。2、學羽毛球的孩子抗壓力 羽毛球每一項技術都要求長時間反復磨練，每一階段可以明顯體會到進步的過程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處；而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學習和生活中的抗壓能力。3、學羽毛球的孩子長得高 打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。4、學羽毛球的孩子視力好 眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來去，這對516歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內(nèi)視眼（對眼），都有一定的輔助療效。5、學羽毛球的孩子和父母親近從6歲開始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為,打羽毛球是迄今為止*的“親子互動”方式之一。6、學羽毛球的孩子反應快 打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應。為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，*秀者可縮短到0.05秒。一般來說，6歲以后就可以開始學習羽毛球了。羽毛球是一項球類運動，也是一項技巧類的游戲項目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿足項目需求了，俗話說“能扛得動拍子了”。當然，個體差異很大，不是每個孩子都可以在6歲的時候開始練習的。因此，主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動拍子，與身高無關。年紀小的孩子開始訓練，在技術的掌握上有優(yōu)勢，特別是網(wǎng)前技術、手腕和手指運用的靈活度等方面都比大了以后學得好。就像學鋼琴，大了學，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。不可避免的，小的學也有缺點，因為力量的問題，會迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養(yǎng)成習慣就不好了。因此，多大的孩子開始學球，要看你孩子的力量是不是達到基本需求。還有，*找有專業(yè)背景的教練學習，從小打下一個好的基礎。

2.小孩子打羽毛球?qū)﹂L高有好處么?

首先，羽毛球運動的節(jié)奏可由球場上的參與者雙邊共同控制，運動強度可大可小，由參與者的實際情況決定，所以，男女老少及兒童都可參與。 其次，羽毛球?qū)\動者身體素質(zhì)的鍛煉非常全面。羽毛球運動，需要眼、腦、手、腳、肩、腰、胳膊以及腿的綜合協(xié)調(diào)的動作(說了這么多，好象很復雜，其實不然，別嚇到了，呵呵，但的確是這樣的，一點也不夸張哦)。所以，羽毛球活動是一個全身心的運動，可以陶冶情操，修身養(yǎng)性(這樣說可能有些懸虛吧，呵呵)。說具體的表現(xiàn):a. 鍛煉手腳的敏捷性; b, 鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性;c. 鍛煉身體各部的協(xié)調(diào)性;d. 參與者的反應能力將得到充分鍛煉，反應速度將明顯提高。玩著玩著，就強了身，鍵了體?？粗约旱那蚣荚絹碓胶茫眢w素質(zhì)越來越棒，那心里就是一個“爽”字 !從球場下來，就是一個暢快! 對了，羽毛球運動還有一個特點:就是基本上不與他人發(fā)生肢體沖突，避免因沖突至參與者受到傷害，這是籃球足球無法比的，呵呵。

3.小孩學打羽毛球有什么好處?

很多經(jīng)驗表明，學習在于效率而非僅僅時間，運動可以讓孩子大腦擁有更充足的能量去學習。只要別每天花太多時間，對孩子益處多多。O(∩_∩)O~謝謝！

4.打羽毛球有什么好處?

1.羽毛球運動可以增加能量消耗。2.羽毛球運動可以促進脂肪分解，減少其合成。3.羽毛球運動可以減少體脂，改善身體成分組成。4.羽毛球運動可以使眼睛得到改善總是好處很多，但也有不好的地方，打球時多注意安全，保護好身體。祝你新年快樂。

5.打羽毛球有哪些好處？

　　你喜歡打羽毛球吧,但你知道羽球運動的特點和帶給你的好處嗎?　　一、是一種全身運動項目　　無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度心率可達到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性?！　《⒖烧{(diào)節(jié)運動量　　羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。青少年可作為促進生長發(fā)育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節(jié)的目的，從而增強心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預防和治療老年心血管和神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉，讓他們在陽光下奔跑跳躍，并要求他們能擊到球，培養(yǎng)他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質(zhì)。　　三、簡便性　　1、不受場地的限制　　羽毛球活動對設備的基本要求比較簡單，只需兩個球拍、一個球和一條繩索即可。正規(guī)比賽場地面積僅65-80平方米，長13.40米，寬6米(雙打)或5.18米(單打)，平時進行羽毛球活動只要有平整的空地就可以了。在風不大的情況下，可以在戶外進行活動，只要把球網(wǎng)架起來，就可以在一定長度和寬度的空地上畫上幾條線，雙方對練。因此它不僅可以在正規(guī)的室內(nèi)運動場進行，也可以在公園、生活小區(qū)等處廣泛地開展。當它作為戶外運動時，還可使鍛煉者吸入新鮮空氣，受到陽光照射，改善人體的血液循環(huán)和新陳代謝，同時感受大自然的美麗，在運動中怡心健體?！　?、集體、個人皆宜　　羽毛球運動既可單兵作戰(zhàn)(兩人對練)，又可集體會戰(zhàn)(雙打聯(lián)系或三人對三人對練)。單人對練時，聯(lián)系者可以隨心所欲地打出任何弧線、任何遠度、任何力量、速度當任何落點的球來；集體會戰(zhàn)則可以使聯(lián)系者養(yǎng)成協(xié)調(diào)配合的習慣，培養(yǎng)集體主意精神?！　?、不受年齡、性別的限制　　羽毛球運動游戲性較強，運動量可大可小。身強力壯的年輕人可以將球打得又刁又重，拼盡全力撲救任何來球，盡情散發(fā)自己的青春氣息；年老體弱的練習者可以把球輕輕地擊來打去，根據(jù)自己的要求來變換擊球節(jié)奏，從而達到鍛煉身體、延年益壽的功效，既活動了身體，又娛樂了心情。不同年齡、不同性別以及不同體質(zhì)的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。　　打羽毛球的好處很多,我歸納了其中最基本的幾點:　　1.可以減肥　　2.精神愉悅　　3.培養(yǎng)遵紀守法精神.　　4.掌握正確的運動技術.　　5.在樹立自信心的同時,培養(yǎng)團隊精神.　　6.培養(yǎng)光明正大的作風.　　7.體會成功與失敗的感覺.　　8.預防和治療糖尿病.

6.打羽毛球的孩子，平均智力竟然高出20％！

哈佛*醫(yī)學專家約翰· 瑞迪教授研究發(fā)現(xiàn)，運動不僅能增強孩子的身體健康，更能改變孩子的大腦，讓孩子擁有更高的學習能力和更健康的心靈。羽毛球運動無需身體接觸，安全性高，特別適合少兒練習，而且據(jù)國際專家權威分析，打羽毛球的孩子，平均智力比常人要高出20％，想象一下，20％的數(shù)據(jù)差，聽起來是一個多么驚人的數(shù)字。毫不夸張的說，從小開始，堅持打羽毛球和不打羽毛球的小孩相比，不管是身體機能還是精神狀態(tài)，都差了不止一點。并且，隨著時間的推移，這種差距量會越來越大。羽毛球運動究竟有怎樣的魔力，一起來看一看。促進身高增長打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當好處。一般從小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。加快頭腦反應為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，*秀者可縮短到0.05秒。完善眼球功能眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內(nèi)視眼（對眼），都有一定的輔助療效。放松頸椎脊椎打羽毛球時，回復高球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業(yè)的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的*方案之一。提高抗壓能力羽毛球每一項技術都要求長時間反復磨練，每一階段可以明顯體會到進步的過程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處；而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學習和生活中的抗壓能力。提高人際交往能力羽毛球是一項群體性活動，一群人在一起學球和打球，可以讓孩子認識更多的朋友和同齡人，因此從人與人溝通交流的角度上來講，也是一個很好的工具。打羽毛球?qū)τ诤⒆觼碚f，好處太多了，如果可以，讓孩子去學羽毛球吧！

7.揭露真相｜打羽毛球真的可以幫助您的孩子改善視力么？

更多羽壇資訊可關注微信公眾號“君羽體育”近來年，各大體育營銷號不斷在炒熱一個話題“打羽毛球可以提高視力”。那么，事實真的像媒體報道的如此，還是另有異議呢？↓如今不論是青少年還是上班一族，巨大的社會壓力導致視力下降的情況屢見不鮮。事實上科學有效的羽毛球鍛煉是可以改善并緩解眼睛的壓力的。科學證明，小孩子如果能及早的進行羽毛球運動，可以有效地提高視力。真假性近視，你認清了嗎？首先，我們先搞清楚一個概念。那就是近視正常情況下是分為兩種的。一種名為“真性近視”，相對應的另一種就稱為“假性近視”。特別注意：真性近視是不可能通過羽毛球鍛煉得到根治的，但是卻能緩解視力下降的節(jié)奏。反觀假性近視，毫不夸張的說羽毛球運動簡直就是它的福音。至于效果，也就不言而喻了。今天，我們主要講“假性近視”。它主要是調(diào)節(jié)肌痙攣所致的，為可逆性病變，是近視的特殊情況。因此在這種情況下我們就可以通過打羽毛球鍛煉來改善這種癥狀，據(jù)醫(yī)生所說這項運動可以很好地矯正假性近視哦。醫(yī)生的話為什么說打羽毛球可以幫助和改善近視。原因是在打羽毛球的時候，眼睛是以羽毛球為目標的，不停地進行遠、近、上、下的調(diào)節(jié)運動，這個時候就可以讓眼睛的睫狀肌和眼外斜肌不斷地進行收縮及放松，長此以往就能極大地促進眼球的血液循環(huán)和新陳代謝，改善睫狀肌的功能，達到眼部保健的目的。除此之外，當我們在打羽毛球時，頸椎、腰椎也會隨著羽毛球拍的揮舞得以鍛煉，因此羽毛球運動對最為影響現(xiàn)在人生活質(zhì)量的幾大病癥都具有針對性防治的效果。特別提醒：1.如果有近視的孩子，建議在家長的帶領下先去正規(guī)的眼科醫(yī)院等先做一個檢查和判斷。如果是假性近視的話，羽毛球運動是一個不錯的選擇。不僅健康而且可以為您省去高昂的醫(yī)療費。其實，不論你現(xiàn)在是否近視，必要的身體運動都是值得倡導和實踐的。隨著生活壓力的日益增大，適當?shù)剡M行運動不僅能提高身體的抵抗性，更能使自己保持一份美好的心情。健康，從運動開始！以上就是今天的內(nèi)容了，各位覺得如何？歡迎文末留言哦！下期見~

8.羽毛球運動好處多，還有利于孩子長高？

作為一名資深的羽毛球愛好者，也是*次去了解這項運動的好處。當然，每一項運動都有其獨特的魅力和好處。羽毛球作為世界上速度最快的網(wǎng)拍運動（目前最快的扣球記錄是493公里每小時），在亞洲有著廣泛的群眾基礎，在大廣東省更是風靡。據(jù)有關研究，在充分熱身后，每天堅持至少30分鐘羽毛球運動，對身體是最有益的。The main health benefit is the reduction of bad and an increase in good with regular badminton play.對健康的主要好處是降低壞的膽固醇增加好的膽固醇。And it also protects you from heart diseases, heart attacks.同時也可以保護你免受心臟病，特別是心臟病發(fā)作的傷害。上面兩點也說明，羽毛球運動也是適合年長的朋友們的。速度慢一點可以減少受傷，羽毛球就是很好的有氧運動。也可以去鍛煉反應力和眼力。Regular sessions of badminton help people to reduce weight and get optimal weight for their height and age.可以幫助超重人士減重并達到理想體重。打羽毛球時，很快就能夠全身出汗。很多愛好者都說，打羽毛球特別的排毒，出的汗特別的有“味道”，哈哈。你看下面這位小哥。當然，前提是必須堅持，而且運動完后不能狂吃。下面這點是我一直更喜歡羽毛球的原因。一群人一起健身一起切磋球藝聯(lián)絡感情，會讓你釋放壓力，重拾洪荒之力。Playing badminton keeps you feeling well, strong, motivated and .打羽毛球能夠讓你感覺良好,強壯，有動力，富有熱情。當然作為兩個孩子的娘親，我也注意到，羽毛球是一項非常有益于孩子長高的運動，也很適合年齡小一點的孩子。由于不像籃球一樣有頻繁的肢體碰撞，羽毛球受傷機率會比較小。是很棒的親子活動。一起來像視頻中的孩子們一樣動起來吧，只要有空地就可以！

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